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排便困难怎么办 食疗偏方帮助你

发布时间: 2020-09-08 16:58:48      来源:互联网

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什么是自体免疫性肝炎
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很多的朋友都存在排便困难的情况,如果排便困难大家应该怎么办呢?排便困难的问题估计绝大多数的人都曾经遇到过,不过有的人只是偶尔的排便困难,还有的人是长期被排便困难困扰。那排便困难了应

很多的朋友都存在排便困难的情况,如果排便困难大家应该怎么办呢?排便困难的问题估计绝大多数的人都曾经遇到过,不过有的人只是偶尔的排便困难,还有的人是长期被排便困难困扰。那排便困难了应该怎么办呢?其实有很多食疗的方子效果是比较好的,如果感兴趣的话,不妨看一下下面的文章内容吧!
排便困难的食疗方
1、菠菜粳米粥

取新鲜菠菜200克,粳米30克。先煮粳米粥,将熟,入菠菜,见沸即熟,然后喝粥。菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。
2、蜂蜜香油汤
蜂蜜50克,麻油25克,热水约1000克。将蜂蜜放入碗内,搅拌后起泡沫时,边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中,再共同拌匀;蜂蜜,麻油搅匀后,把温热水约1000克,徐徐加入,再搅匀,搅至热水,麻油,蜂蜜成混合液状,即可以服用。适合肠燥排便困难者。
3、炒菠菜
把菠菜根洗净切碎,加蜂蜜20克煎煮,煮熟后一同服下。菠菜放入清水中煮烂(煮沸后用筷子搅拌),做成菠菜汁,晾温后倒入面粉中和好制成面团,再擀成薄片叠起来切成条,煮熟后即可捞出,浇上自己喜爱的卤汁食用。
4、芹菜炒鸡蛋
将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟,每天早上空腹吃,对改善老年性排便困难十分有利。拌韭菜:用温水和少许酒冲服韭菜叶子或根汁,可有效治疗排便困难。另外,取韭菜50克,洗净,连根带叶捣烂取汁用温开水送服,每日一次,也可治疗习惯性排便困难。
5、冰糖炖香蕉
这是广东民间验方,香蕉2只冰糖适量,将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸。每日服2次,连服数日。可清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。适用于虚弱病人的排便困难。
排便困难怎样护理
1、多吃高纤维食物

刺激性的食物吃多了,也会造成排便困难,平时应该多吃一些高纤维食物,比如芹菜、苹果、萝卜、香蕉,这些都是有助于消化,助促进排便的食物。
2、养成定时排便的习惯
正常有规律的排便,可以让人感觉轻松,在每天早上起床的时候,可以喝一杯蜂蜜水,这样可以促进肠道蠕动,有了便意,有效的促进排便。
3、坚持每天适度身体
有些人认为身体已经排便困难了,很不舒服,就不应该运动了,多在家里躺着反而比较舒服,这种想法其实是不对的。因为人在运动的时候肠胃也会跟着运动,所以多锻炼对于增加肠道活力、帮助排便是很有效果的,建议应该多做运动。
排便困难的表现
1、排便不畅

常有肛门直肠内阻塞感,排便不畅。虽频有便意,便次不少,即便费力也无济于事,难有畅通的排便。可伴有肛门直肠刺激症状,如下坠、不适等。此类患者常有感觉阈值降低,直肠感觉高敏,或伴有直肠内解剖,如直肠内套叠以及内痔等。
2、便意少,便次也少
此类排便困难可见于慢通过型和出口梗阻型排便困难。前者是由于通过缓慢,使便次和便意均少,但间隔一定时间仍能出现便意,粪便常干硬,用力排便有助於排出粪便。而后者常常是感觉阈值增高,不易引起便意。
因而,便次少,而粪便不一定干硬。对这些患者可试用膨松剂或渗透剂,增加粪便含水量,增加软度和体积,刺激结肠蠕动,也能增加对直肠粘膜的刺激,同时应定时排便。
3、排便艰难,费力
突出表现为粪便排出异常艰难,也见于两种情况,以出口梗阻性排便困难更为常见。患者力排时,肛门外括约肌呈现矛盾性收缩,以致排便困难。这种类型的便次不一定少,但费时费力。如伴有腹肌收缩无力,则更加重排便难度。
还有一种情况是由于通过缓慢,粪便内水分过多被吸收,粪便干结,尤其是长时间不排便,使干硬的粪便排出异常困难,可发生粪便嵌塞。
这类排便困难也可试用膨松剂或渗透剂,使粪便变软,便于排出,有时需结合灌肠治疗。如粪便软化后依然难以排出时,则提示为出口梗阻性排便困难。这一类患者需要指导排便方式,必要时进行生物反馈治疗。
生活中如果大家出现了排便困难的情况,大家应该怎么办呢?上文长,健康专家已经将排便困难的食疗方法以及都告诉大家了,看完之后是不是很有收获呢?如果你也偶尔会被排便困难困扰,不妨到时候试试看这几个方子。但是如果你的排便困难不是偶尔发生,而是每天都挺严重,这种情况建议还是去看医生比较好一些!

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