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孩子脾胃不好容易积食 喝什么粥比较好

发布时间: 2021-03-15 15:35:27      来源:久久健康网

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在很多人的印象当中,小孩子还处于生长发育的阶段,身体的各个器官都在生长过程中。很多孩子的脾胃都是比较虚弱的,如果日常的饮食不恰当很容易引起宝宝的积食问题。那么小孩子脾胃不好出现积食

   在很多人的印象当中,小孩子还处于生长发育的阶段,身体的各个器官都在生长过程中。很多孩子的脾胃都是比较虚弱的,如果日常的饮食不恰当很容易引起宝宝的积食问题。那么小孩子脾胃不好出现积食,应该喝什么粥比较好一些呢?

  小孩子脾胃不好,可以多多喝一些山楂苹果小米粥。

  山楂苹果小米粥功能:开胃健脾,营养丰富,维生素含量十分高。它里面含有消化酶,有助于肠道消化。是一款能提高小孩的食欲,让肠道无负担的小清新营养粥品。

  山楂苹果小米粥做法:小米半碗、山楂2个、苹果半个、清水适量、冰糖少许。山楂去核切小粒,苹果去皮去核切小粒。山楂不可放贪多,苹果尽量选用甜的。尽量一次加足够量的水,烧开后倒入小米熬煮。倒入苹果粒和山楂小火煮20到30分钟,时间随自己喜欢的软糯程度去调节。出锅前十分钟可放少许冰糖调味,也可不加糖。

  小孩子脾胃不好,可以多多喝一些薏米山药粥。

  薏米山药粥功能:调补脾胃,滋阴养液。适用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

  薏米山药粥做法:将薏米、山药、小米适量一起熬粥,软糯粘稠后即可食用。

  小孩子脾胃不好,可以多多喝一些萝卜粥。

  萝卜粥功能:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良,腹胀有疗效。

  萝卜粥做法:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

  小孩子脾胃不好,可以多多喝一些鸡内金山药粥。

  鸡内金山药粥功能:健胃消食、益胃宽肠,增进食欲,促进消化系统的分泌和蠕动功能,增加脾胃的消化能力。对食欲不振、小儿积食、消化不良有很好的疗效。

  鸡内金山药粥做法:鸡内金3g,山药20~30克,小米少许。将鸡内金研成粉,山药去皮切片,锅内放小米烧开后加入其他食材熬成粥即可食用。

  在平时如何孩子的脾胃不好容易积食,作为爸爸妈妈的你可以给孩子做一些诸如鸡内金山药粥、萝卜粥、薏米山药粥、山楂苹果小米粥等等,这些粥食材繁多,孩子也比较爱喝。当然在平时也要多多告诉孩子养成良好的饮食习惯,不要挑食或者偏食,这样孩子的肠胃才越来越健康。

标签阅读: 饮食养生 孩子脾胃不好喝什么粥 孩子脾胃不好怎么办

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