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蜂王浆怎么吃 养生的吃法是哪些?

发布时间: 2019-03-07 15:59:47      来源:久久健康网

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老人吃蜂王浆很多见,这是一种保养品。蜂王浆作为很常见的营养品,既美味有健康,手机很多中老年朋友养生食品的首选。当然了,这样的食物是不能随便吃的,是有食用方法的,正确的食用方法可以事

老人吃蜂王浆很多见,这是一种保养品。蜂王浆作为很常见的营养品,既美味有健康,手机很多中老年朋友养生食品的首选。当然了,这样的食物是不能随便吃的,是有食用方法的,正确的食用方法可以事半功倍,不正确的食用方法就可能不利于营养的吸收。下面为你介绍蜂王浆怎么吃,中老年人吃蜂王浆的正确吃法。

蜂王浆怎么吃

早起睡前吃养生

蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好。饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收,也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。成人一般一次服用3~5克。因为蜂王浆呈酸性,可能对胃稍有影响,如果人服用后胃部感到不适,可酌量减少用量。

饭后服用会由于腹内有大量食物存在,占用大量的消化液,食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外,蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性,所以最为忌讳开水冲服。

不论何时服用,最好采用舌下含服的方法,这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分,或者用温开水送服。

标签阅读: 蜂王浆怎么吃 养生的吃法 蜂王浆

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