您的位置:久久首页> 老人> 老人保健 >概况

老年人怎么挑选手杖 哪些是要点呢?

发布时间: 2019-06-27 15:21:20      来源:网络

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

老人行动不是很方便的时候,需要借助一些工具进行行走,这个时候的手杖就是很重要的选择,可以帮助老人行走,还能帮助老人锻炼一下。大家都知道这个拐杖就是老年人常见的一种用品,而且人到老了

老人行动不是很方便的时候,需要借助一些工具进行行走,这个时候的手杖就是很重要的选择,可以帮助老人行走,还能帮助老人锻炼一下。大家都知道这个拐杖就是老年人常见的一种用品,而且人到老了以后走路不稳,生活中如果是不注意,肯定会让自己出现摔倒的,而且也会影自己身体健康,所以这个时候就应该要挑选一些自己的拐杖在生活中,到底如何选择适合自己的呢?

选择老年人手杖的四大要素

一、老年人手杖的材质

一般老年人的手杖大多为藤、木头、竹或铝合金制的,高级手杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多,但所有手杖必须又轻又灵活,这样用起来才不会感到累。选择时还要注意,手杖材料的承重性能也要非常好才可以。

二、老年人手杖的长度

长度合适的手杖,可以让老年人行走起来更舒服、更安全,也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。

手杖正确长度的测定:穿平底鞋站在平地上,站直后,两手自然下垂,取立正姿势,胳膊肘应有20度弯曲,然后测出手腕部皮肤横纹至地面距离。这个尺寸,就是您的手杖的理想长度。

参考公式:手杖长度=0.72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。

小贴士:一般老年人用的手杖,拄起时高度不应超过自己的腰部。

老年人手杖长度不合适的后果:手杖太长时会增加肘关节弯曲程度,增加上臂三头肌的负担;也会使手腕往外溜,握力降低;还会使肩膀往上提,造成脊柱侧弯。手杖太短时肘关节要完全伸直,前行时躯干要跟着往前弯,这样不但加重腰部肌肉的负担,也会增加上下楼梯的困难。

三、老年人手杖的“尖头”

每个手杖底部有个“尖头”,好的尖头触到地面,形成的角度会让使用者很舒服,而且也防滑。不论是哪种材料的手杖,在与地面接触的部位都必须加防滑垫,这样才能避免打滑。

四、老年人手杖的握柄

老年人手杖的握柄部分不宜太小,否则对使用者的手关节不利;如果您的手掌容易出汗,避免使用塑料的握柄,软木或乳胶质的手杖是最好抓的。

老年人在挑选这个拐杖的方面其实也是有很大的讲究的,大家一定要多注意才可以,生活中就应该要选择适合自己的,而且应该不要特别的长或者是特别的短,而且拿起来特别的轻才可以,因为这样走路才是非常方便的,只有选择适合自己的,才不会让自己出现一些意外的发生。

标签阅读: 挑选手杖 要点 老年人

分享到:

相关阅读

老年人怎么挑选手杖  哪些是要点呢?
老年人怎么挑选手杖 哪些是要点呢?
老人行动不是很方便的时候,需要借助一些工具进行行走,这个时候的手杖就是很重要的选择,可以帮助老人行走,还能帮助老人锻炼一下。大家都知道这个拐杖就是老年人常见的一种用品,而且人到老了 [详细]
2019-06-27 15:21:20
 “量身定制”广受追捧    个性育儿有哪些要点
“量身定制”广受追捧 个性育儿有哪些要点
孩子的教育,作为父母都是非常的重视,也是非常的关心。如今,经济水平日益提高,人们也越来越注重提升生活品质和追求更健康的生活方式。随之,大众消费行为中呈现出“量身定制”的趋势。量体裁 [详细]
2019-06-27 14:28:15
拔掉智齿要注意哪些问题  盘点拔智齿的危害
拔掉智齿要注意哪些问题 盘点拔智齿的危害
不管是男性还是女性,到了一定的年纪可能会出现智齿的问题,这对害怕疼痛的人来说,一听要拔掉智齿,就会感到非常的疼痛,对于这样的问题,大家应该先了解智齿的问题,看看会有哪些疼痛或者是危 [详细]
2019-06-26 21:51:40
血糖高要重点护理  日常饮食要注意做好哪些准备
血糖高要重点护理 日常饮食要注意做好哪些准备
日常大就听到的疾病,血糖高的频率应该是非常的高,这也是日常多见的常见疾病。这样的疾病困扰,重点是需要做好护理,血糖高是困扰很多人的“三高”中的一高,随着现代快节奏生活和不良的生活方 [详细]
2019-06-25 16:20:50
等医生5小时身亡   心脏病重点要学会预防
等医生5小时身亡 心脏病重点要学会预防
疾病在等待治疗的过程中,出现死亡,这是很危险的事情。最近,网上流传出一组照片,这是一位加拿大63岁老人家的最后一张照片,她躺在病床上面带微笑,可是谁也没想到几个小时之后她却离开了人 [详细]
2019-06-25 11:14:05
男性肌肤护理要关注哪几点  如何做好保养?
男性肌肤护理要关注哪几点 如何做好保养?
如今的男性也是非常的精致,对自己的肌肤保养,在日常不仅会经常敷面膜,还会关注一些护肤品。男性护肤要注意什么?人皮肤主要分油脂型、干燥型、标准型、敏感型四大类。而男士护肤,比女性护肤 [详细]
2019-06-21 17:51:04
经期前后要注意护肤  哪些护理是重点
经期前后要注意护肤 哪些护理是重点
女性在月经期的时候,肌肤问题也是大问题,要是护理的好,其实这个时期对于护肤的效果是非常的好,要是不注意护理的方法,肌肤就会出现一些问题。很多书上都说,月经期是一个很好的护肤时间,相 [详细]
2019-06-21 17:21:03
盘点不能生吃的蔬菜   日常吃蔬菜要避开哪些误区
盘点不能生吃的蔬菜 日常吃蔬菜要避开哪些误区
大家经常会强调的一点就是,多吃蔬菜和水果,可见蔬菜和水果的营养,对人体的健康是非常的多,这也是大家需要做好预防的。因为有些蔬菜是不能生吃的,不注意的时候,会导致大家的健康问题。每个 [详细]
2019-06-19 20:43:11
老年疾病防治要从哪几点着手呢
老年疾病防治要从哪几点着手呢
疾病入侵,可能是因为着凉,或者是因为感冒,一些小问题可能会引发健康问题。作为老人应该多关注自己的健康,多了解自己的疾病,做好预防是很关键的事情。老年人都希望自己能够健康长寿,能够快 [详细]
2019-06-19 17:19:53
人体关节要省着点用吗?  运动应该张弛有道
人体关节要省着点用吗? 运动应该张弛有道
保持运动,这是健康的生活习惯,也是对自己健康重视的表现。时下,有比较多的人热衷于健身运动,由此带来的运动损伤也有所增加,诸如“跑步膝”“网球肘”等。于是有人提出,关节的寿命是有限的 [详细]
2019-06-19 14:27:07