老人因为年纪比较大，出现一些身体的小疾病也是比较多，头疼就是常见的问题之一，大家一定要重视其中的问题，做好这些预防可以减少危害，也能尽量的减少头痛。老人头晕是每一位老年人都会遇到的状况，想要改善这样的问题，该怎么做呢？导致头疼的原因是什么呢？下面大家和小编一起看看吧。
老人头晕的六个原因
1、贫血。这是多数老人头疼的影响因素之一，对健康的危害，大家一定要注意其中的护理和预防。老人如有头晕、乏力、脸色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已有所下降，红血球本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因而，老年人假使不注重营养保健，极容易患贫血。另外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年病人均可继发贫血。
2、血小板增多症、血粘度高。这一点是其中常见的问题，做好对应的预防可以减少其中的危害。高血脂等均会使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易困倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因许多，最主要的是平素饮食结构的不合理，病人大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
3、心脏病。因为心脏不好导致的疾病，出现的头晕问题，也是其中的影响因素之一。冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头疼、精神不易集中、健忘、耳鸣、头晕和四肢无力等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，造成头晕。
4、脑动脉硬化病。病人自觉头晕，且常常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，造成头晕。
5、颈椎病。作为常见的疾病要注意做好其中的预防，注意改善活动。常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主因。
6、高血压，这是常见的疾病影响原因。高血压病人除头昏之外，还常伴随头胀、失眠、焦躁、耳鸣和心慌等不适。
老人头晕怎么办？
1、老人多一些课外活动，可以选择自己喜欢的运动方法，或者是适当的多一些运动，爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
2、将葛根磨粉晒干，这也是食疗中很不错的预防。每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解脑供血不足的头晕症状。
3、大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，作为老人多吃对头晕恢复好。因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足头晕症状。
4、白果对老年人改善头疼好，其中的效果是很不错的。根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
5、对于老年脑供血不足头晕的症状，一定要慎重的选择其中的油。多吃一些橄榄油、鱼油，因为这是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。
以上这些就是小编和大家的介绍的几点，想要做好这些预防，大家要注意做好其中的预防，注意做好这些改善，可以尽量的减少其中的影响。出现的头疼对老人的生活影响还是很大的，要做好其中的预防，大家要注意做好这些饮食的改善，或者是适合吃的食物，注意做好这些饮食的改善功效。
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