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老人护理牙齿要远离哪些误区 日常吃哪些食物护牙

发布时间: 2019-10-16 15:35:57      来源:久久健康网

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老人想要做好牙齿的保护,日常要做好护牙的工作,这也是减少牙齿损害,出现疾病的一种好方法。拥有一口洁白坚固的牙齿,对于老人来说,是非常的重要。那么,老人在护理牙齿的时候,方法要正确,

老人想要做好牙齿的保护,日常要做好护牙的工作,这也是减少牙齿损害,出现疾病的一种好方法。拥有一口洁白坚固的牙齿,对于老人来说,是非常的重要。那么,老人在护理牙齿的时候,方法要正确,注意远离误区。那么,想要护牙吃什么好呢?一起看看吧。

老人护理牙齿经常犯的误区

1、老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白。习惯导致的牙齿问题要注意预防,目前的牙齿美容已经达到相当的水平,吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色,容易除掉,即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时,牙齿美白不仅仅是为了美容,也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

2、老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。自然脱落也是难免的,大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,就会延后脱落的年限。

3、坚持刷牙,就没必要洗牙了。做好刷牙的工作,刷牙并不能完全代替洗牙,饮食可在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

4、掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙。掉牙齿也需要看年纪,有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多,缺就让它空缺吧。这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。

5、人牙越磨越结实,啃点硬东西没关系。过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

6、只漱口不刷牙,这是祖宗传下来的。不少高龄老人至今没有刷牙习惯,尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

保护牙齿的食物

1、芥末。这个是调料,适当吃也是可以的,不仅是吃生鱼片时必备的调料,研究发现,其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。

2、洋葱。作为老人适合多吃,洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物,能杀灭造成龋齿的变形链球菌,尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。

3、芹菜。这是很不错的选择,芹菜含有大量的粗纤维,嚼芹菜时,它就像在帮牙齿进行大扫除,能擦去附着在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲,就越能刺激唾液分泌,平衡口腔里的酸碱度,达到自然抗菌的效果。

4、香菇。多吃香菇对健康好,除了能烹制美味佳肴外,其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。

老人做好牙齿的护理,要注意远离这些错误的方法,做好应对的措施能减少危害,也能减少身体的疾病问题。平时大家要做好应对的措施,做好预防可以减少危害,做好牙齿的护理,不放多吃这些合适的食物吧。

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