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老人照镜子能发现疾病兆头 说说老人照镜子的好处

发布时间: 2019-10-18 17:38:38      来源:久久健康网

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老年人经常的照镜子好吗?很多人说老了还那么臭美,谁也没有规定说老人不能爱美,其实照镜子的好处还是很多的,要注意做好照镜子的认识,对于老人疾病的征兆也是有的,一起看看老人照镜子的好处

老年人经常的照镜子好吗?很多人说老了还那么臭美,谁也没有规定说老人不能爱美,其实照镜子的好处还是很多的,要注意做好照镜子的认识,对于老人疾病的征兆也是有的,一起看看老人照镜子的好处吧。

老人照镜子的好处

1、照镜子是对自己的认可。这一点是老人心里接受了老了的状态,是否愿意照镜子往往能体现出一个人的心态。有些老人活得潇洒,即使年龄大了,还是照样保持良好的外貌仪表,甚至“老来俏”,越老越带劲。这时,镜子就会成为他们完善自我的得力助手。

因为老人的特征就是白发,皱纹,这些都是不能少的。可有些老人皱纹多了,头发白了,就会从心里害怕见到镜子记录下的岁月痕迹,于是刻意回避照镜子。其实这是一种不愿面对现实的负面情绪,长此以往,很可能造成精神压力大、抑郁,这就有点得不偿失了。

每个年龄段都应该接受自己的样子,任何一个年龄段都有自己独特的魅力,不管什么时候,只要有充分的自信,都会和美丽相伴。可以说,老人照镜子是对自身的一种认可。

2、照镜子能发现疾病兆头

因为每天照镜子都能看自己,那一天不一样的时候,也是很明显的。其实,照镜子不仅能增加自信,仔细观察脸上的蛛丝马迹,还能提前发现疾病的征兆。

注意看哪些变化?照镜子时重点要看三部分,面部皮肤的颜色和光泽,以及有没有异常表现。一般情况下,健康人的面色应是红润而有光泽的,如果不是这样,且肤色晦暗、苍白、萎黄,或有褐色斑,就提醒可能是有疾病在“作祟”了。

看看自己的气色,具体说来,肤色晦暗提示气血运行不畅,有微循环障碍;面色苍白则有可能是突然受惊,心、肾、肠、胃有问题,或血压突然下降;面色萎黄是贫血的典型信号;脸发青、发黑,则标志着肝、胆、肾出现功能障碍。

注意观察唇部的健康,嘴唇是健康的窗户,通常应该是红润有光泽的,变淡说明可能贫血,变暗提示有淤血、循环不好;感觉面部布满油脂,则说明脂质代谢紊乱或是 肠胃 积热,毒素较多。

对于自己的舌苔颜色也是很明显的,舌头也是发现病情的绝佳“侦察兵”,平时照镜子,最好也能多看看。正常时,舌头应该是淡红而有光泽的,变淡说明气虚,颜色越重,说明体内积累的毒素越多,如果舌苔厚腻,像有一层豆浆或牛奶敷在舌面上,很可能是心、脑、肺出现了问题。

3、照镜子得挑时间地点

注意照镜子的时间,晚上尽量的少照,有人不免产生这样的疑问,在每天不同的时间,自己的面相、舌相都有可能发生变化,比如早上起床时,常常面色潮红,可活动一会儿就好了,难道这也是疾病的表现?其实,照镜子也有学问。

注意观察自己的生活习惯,老年人生活节奏缓慢,可以早晚各照一次,不过得注意,早上起床后喝点水活动一会儿再照,反映的情况最真实。其次, 要在自然光线下照,而不要在灯光下照。再次 ,要平视,仰头、低头都不准确。

以上这些就是小编和大家介绍的几点,对老人来说,照镜子的好处还是很多的,对老人的心情,疾病预防都是很关键的预防,想大家在日常能注意做好这些认识,有助于早发现一些问题,对老人的健康也好,希望这些能帮助到大家。

标签阅读: 老人照镜子 疾病兆头 照镜子的好处

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