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老人幻听应及时预防 预防疾病要怎么做

发布时间: 2019-10-25 17:36:56      来源:久久健康网

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什么是自体免疫性肝炎
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老人随着年纪的增长,听力开始下降,这对老人的日常行动也是不方便的,开始出现幻听该怎么办呢?老人出现幻听可能是因为精神紧张,或者是会受到严重打击导致的。对于幻听如何做好预防?老人的身

老人随着年纪的增长,听力开始下降,这对老人的日常行动也是不方便的,开始出现幻听该怎么办呢?老人出现幻听可能是因为精神紧张,或者是会受到严重打击导致的。对于幻听如何做好预防?老人的身体疾病该怎么预防?

老年人幻听怎么预防?

1、推摩耳根。按摩耳朵对健康好,食指放在耳前,拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩,每次40至50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。

2、按摩耳廓。这一方对于听力的改善好,双手握空拳,用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩,直至耳廓充血发热。

3、下拉耳垂。这是简单实用的方法,用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由轻到重,每次15到20下。

4、上拉耳廓。用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次,再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。

5、注意饮食宜忌

(1)、忌食油腻、辛辣、粗糙及刺激性食物。

(2)、宜吃肉类、蛋类、鱼类、乳类,豆类等富含蛋白质的食物。

(3)、忌食进食生冷不洁的食品和饮料,避免暴饮暴食,戒烟和禁饮咖啡。

(4)、宜吃新鲜水果、蔬菜。

(5)、宜吃含钙食物及低糖饮食。

(6)、忌食具有增强光敏感作用的食物。

老人如何预防疾病?

1、提高心理健康。作为老人的心态要好,做好预防对健康好,运动还可以提高心理健康,调整积极的情绪,消除精神压力和孤独感。医学心理学专家指出,心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。

2、增强免疫系统。提高免疫力,运动可以增强老年人自身机体的免疫功能,提高对各种疾病的抵抗能力。

3、延缓大脑衰退。经常做适合自己的运动,运动可以改善老年人大脑的功能,延缓功能的衰退,起到预防老年痴呆的作用。特别是对于用脑较多的老年人,运动可以提高大脑的记忆能力,有助于休息和睡眠,同时减少大脑疲劳。

4、延缓骨质疏松。骨质疏松要预防,这是老人容易出现的健康问题。运动可使老年人骨关节和肌肉系统能力提高,延缓骨质疏松及老年特有的退行性骨和关节病变。俗话说“人老腿先老”,运动锻炼提高肌肉力量,改善骨关节机能,正是延缓衰老的一个表现。

通过上文的介绍,想必大家已经认识了这些,做好及时的预防,这样对老人的幻听也是不错的改善。日常老人应该注意做好预防,保持好健康的心态,这样对大家的体质恢复好,希望大家做好这些预防,按照这些方法做好改善。

标签阅读: 老人幻听 预防 预防疾病

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