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老年人为什么失眠 4个因素不能忽视

发布时间: 2020-07-13 16:07:10      来源:互联网

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随着年龄的增长,老年人的身体会逐渐的出现很多的不适情况,这对于大家的身体健康是不利的。多数的老年人都存在一定的睡眠问题,有的老年人甚至是长时间的失眠。老年人失眠很常见,但是对于失眠

随着年龄的增长,老年人的身体会逐渐的出现很多的不适情况,这对于大家的身体健康是不利的。多数的老年人都存在一定的睡眠问题,有的老年人甚至是长时间的失眠。老年人失眠很常见,但是对于失眠的情况大家应该注意。老年人为什么会失眠呢?今天就和大家分析一下原因。
老年人失眠有哪些原因
1、年龄因素

老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少,,对睡眠的调节能力减弱,入睡时间延长,深睡时间减少,失眠发生率高。
2、环境因素
居住环境清净的人不容易失眠,环境吵杂失眠的比率增加。另外气候变化、 睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。
3、心理因素
如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠,越紧张越容易失眠。
4、健康因素
年龄越大,基础疾病发生率越高,有些疾病可以影响睡眠,或可导致失眠,例如:咳嗽、心悸、呼吸困难、高血压、糖尿病、骨关节病、精神系统疾病等。
老年人为什么会失眠呢?通过上面的分析大家对于导致老年人这一问题的原因是否已经清楚了呢?失眠对于老年人而言很常见,但并不是一个小问题,长时间的失眠不仅不利于老年人的日常休息,同时也会给老年人造成严重的身体以及心理伤害。因此如果老年人有失眠的情况,一定要尽早的进行调理。

标签阅读: 老年人失眠 老年人为什么失眠 老年人失眠原因

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