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老人拉肚子吃什么 6种食物帮助调理

发布时间: 2020-08-07 15:34:44      来源:互联网

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老人拉肚子的时候如果情况不严重,一般不建议用药,可以食疗。老人拉肚子吃什么好?健康专家指出,如果老年人出现了拉肚子的情况,一定要及时的采取措施进行调理,以免长时间如此给老人造成更大

老人拉肚子的时候如果情况不严重,一般不建议用药,可以食疗。老人拉肚子吃什么好?健康专家指出,如果老年人出现了拉肚子的情况,一定要及时的采取措施进行调理,以免长时间如此给老人造成更大的伤害。健康专家指出老人拉肚子可以通过食疗的方式进行调理。
老人拉肚子吃什么好
1、豆类

豆腐和豆浆都是很温和的食物,比较适合拉肚子的时候食用,它们都益气和胃,清热解毒。不过我们在吃豆制品的时候,不能吃油炸的豆腐,不然会增加肠胃的负担。而黑豆也可以滋养肠胃,磨成豆浆煮熟了吃都可以。
2、苹果
苹果的营养价值很高,并且对于拉肚子问题有很好的缓解作用。拉肚子的时候不免会有大量的水分流失,适当吃点水果还可以补充缺失的水分。便秘的时候同样可以吃苹果,因为它具有双向调节作用。
3、面食
患有拉肚子之后我们会感觉自己的身体像是被掏空了一样。这个时候应该吃一些容易消化的食物,比如说面食。面条就很容易被人体消化和吸收,营养也很丰富。有一点我们应该注意,就是在吃面条的时候我们不要放肉类,过于油腻的食物会增加肠胃的负担。
4、粥类
拉肚子的时候人的胃口一般会比较差,特别是老人本身就食欲较低。建议拉肚子期间以吃粥为主,清淡的饮食可以避免让肠胃受到进一步的刺激。粥里面可以加少量的盐,这样就能避免体内的盐分过度流失。
5、糙米汤
米汤对拉肚子的人来说大有好处,米汤有益于治疗拉肚子。而除了清淡的粥类、汤类,香甜软糯的米饭也可以适当吃点,有注意粪便成型。
6、山药
山药对于肠胃的调理作用是众所周知的,并且对于那些脾胃虚弱的人,吃点山药也很不错。山药的口味清淡,并且很软,适合老人吃。假如是小孩拉肚子也同样可以用点山药,能够有效的缓解拉肚子的症状。
老人出现了拉肚子的情况应该怎么办呢?通过上面的讲解,大家是否已经找到了解决问题的方式了呢!老人如果出现了拉肚子的问题,那么建议应该要采取食疗的方法来进行调理,这对于轻度的拉肚子效果是不错的。如果盲目的用药,反而可能会对于肠胃造成进一步的刺激,并且还存在着副作用,所以说食疗是理想的方法。

标签阅读: 食疗 老人拉肚子吃什么 拉肚子

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