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冬季胃胀消化不良 6种偏方帮你解决不消化

发布时间: 2019-11-27 17:35:36      来源:网络

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冬季的时候人们的饮食会普遍变得油腻起来,而且随着气温降低,人们的活动量也会减少,所以就容易出现不消化的情况,这对于生活和工作都是有一定影响的。那么,冬季胃胀消化不良怎么办呢?建议适

 冬季的时候人们的饮食会普遍变得油腻起来,而且随着气温降低,人们的活动量也会减少,所以就容易出现不消化的情况,这对于生活和工作都是有一定影响的。那么,冬季胃胀消化不良怎么办呢?建议适当的注意个人的饮食习惯,同时可以结合一些食疗偏方调理身体。

6种偏方帮你解决不消化:

1、白萝卜汁

胃胀消化不良的患者可以用新鲜白萝卜1000克,洗净切片,然后用榨汁机榨汁即服,每日可温服2次。

2、苦瓜炒青椒

苦瓜250克,青椒2枚,葱一段,植物油少许。苦瓜、青椒切丝,与油、葱同炒,放入食盐即可。

3、当归生姜羊肉汤

当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。此方具有补气养血、温中暖肾的作用,用于血虚有寒、脾胃虚弱而致的消化不良、腹中冷痛等。

4、橘皮大枣汤

橘皮10克,大枣10枚。将橘皮和大枣一起煮水即可。此方具有调中、醒胃的作用,饭前饮可治食欲不振,饭后饮可治胃胀消化不良。

5、鸡肫皮(鸡内金)

鸡肫皮。将鸡肫皮晒干,捣碎,研末过筛即可,饭前1小时服3克,每日2次。此方具有消积化滞的功效,用于治疗消化不良、积聚痞胀等。

6、猪肚粥

猪肚一具,粳米100克。猪肚洗净切碎,与米同煮成粥,每日1~2次,空腹温热食效佳。

冬季虽然需要适当的进补,但是也需要注意每次不宜吃得过多,所以在个人的饮食上,还是要适当的控制肉食的摄入量。如果条件允许的话,可以报一个健身班,这样自己就可以适当的运动一下,也可以进一步缓解自己腹胀不消化的情况,以避免诱发其它的疾病出现。

标签阅读: 胃胀 消化不良 偏方

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