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宅在家里一暑假 当心带着抑郁症返学校

发布时间: 2013-08-22 09:58:57      来源:中新健康网

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  久久健康网编者按:宅在家里一暑假,当心带着抑郁症返学校。在现代社会,宅男宅女可能成为我们口中的潮流词,有人甚至觉得自己很“宅”,是一件很值得炫耀的事情。其实,每个人的生活都需要

  有的人宁愿窝在家里玩电脑打游戏等,也不愿意出门。久而久之,原本爱说爱笑的人,也会变得特别扭扭捏捏、不爱说话,总是一个人发呆,周末也不太出门了。到心理门诊检查后才发现,原来是有了轻度抑郁。

  此外,还要特别注意的是,如果身边的亲朋好友突然变得喜欢“宅”在家里,长时间一个人独自呆着,独来独往、朋友的活动也不参加。此时,也需要留意他的情绪状况。如果这种情况持续超过2周,并且伴有情绪低落,也要提防抑郁。

  轻度抑郁症的表现

  1、一天中的大部分时间意志消沉,几乎每天如此,通过两种方式得到证明,一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等),另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

  2、一天中的大部分时间内,对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

  3、没有节食却体重明显下降,或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%),或食欲增加,或食欲降低,几乎每天如此。

  4、轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡,几乎每天如此。

  5、激动不安,或者反应迟钝,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

  6、疲劳或者无精打采,几乎每天都如此。

  7、感觉自己或者环境一无是处,或是感觉过多的、不恰当的内疚,几乎每天如此,不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

  8、思考或集中注意力的能力下降,或者犹豫不决,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

  9、反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧),反复出现自杀的念头而没有明确计划,或试图自杀,或有明确的自杀计划。

  还有一些轻度郁抑症的症状,但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状,凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上9个特征的部分特征。

  久久健康网失眠抑郁专家温馨提示:发现这种情况后,家人或朋友可以多陪陪患者、主动给予关心,尽量引导对方把心里话说出来,帮助他们解决碰到的问题。必要时,应该当机立断,到专业的心理门诊或医院就诊。

  (编辑:郭燕林)

标签阅读: 抑郁症 抑郁情绪 抑郁 郁闷 失眠抑郁

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