您的位置:久久首页> 心理> 心理资讯 >概况

面对青少年孤独心理 以下方法让你康复起来

发布时间: 2018-12-24 19:03:59      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

现代家庭由于大多都是独生子女比较多,各家各户都比较独立,父母忙于事业工作,再加上学习上更多的是竞争对手,身边真正的好朋友便是少之又少,若加上父母感情不和,更会让青少年产生孤独心理

 现代家庭由于大多都是独生子女比较多,各家各户都比较独立,父母忙于事业工作,再加上学习上更多的是竞争对手,身边真正的好朋友便是少之又少,若加上父母感情不和,更会让青少年产生孤独心理,下面让我们来看看青少年孤独心理形成的原因有哪些,以及康复青少年孤独心理的方法有哪些吧!

青少年孤独心理形成的原因:

1、独立意识因素。

不良环境,不良的教育方法,养成孤僻的性格。父母感情不睦,家庭暴力,让青少年没有安全感,亲情感而自卑、孤单;过严的家庭教育,不给孩子申诉的机会,小过失,重责罚;不尊重孩子,家长不注意场合,在外人面前贬低孩子或经常训斥孩子,孩子在心理上讨厌与家长交往,养成孤僻的性格。他们觉得自己长大了,讨厌家长唠叨,不愿意盲目地依从父母;力图摆脱对成人的依赖,甚至产生叛逆情绪,难与他人交往。

2、自我意识因素。

青少年自尊心很强,对心灵的美丑,有了初步的认识,害怕个人隐私外露,被人耻笑,小心地封闭自己的内心世界。对任何事情持怀疑态度,害怕被人算计、耻笑,阻碍青少年与外界人士的交往。

3、自卑心理。

生理的缺陷,学习、工作成绩平平,智力低下,性格内向,情绪消极悲观,也是导致青少年孤独心理的重要因素。

4、特殊家庭背景。

唯我独尊,不屑于与同龄人交往。同时,也被众人排斥,成为孤独的青少年。

康复青少年孤独心理的方法:

1、正确评价自己,自己看得起自己。青少年要正确地评价自己,不要小瞧自己,世界上的每个人都是独一无二,谁也不能替代你。世上无完人,每个人都有优点与不足,只有自己瞧得起自己,别人才瞧得起你!不足之处背后也许藏有益处,就需要你的智慧,变不利为有利。

2、找出引起青少年孤独、自闭的原因,对症打开心结。有孤独、自闭心理的青少年,一定有自己打不开的心结。采用励志心理疗法打开心结的方法时,要因人而异,灵活运用,对症下药。一般采用“欣赏疗法”、“故事疗法”、“启发性疏导法”、“自我超越法”、“从长远看当前指导法”、“励志疗法”等协助他们解决心理纠结。心结打开了,自然也就能走出自闭与孤独心理。

3、主动与别人交往,别人也是需要朋友的。人是群居动物,脱离群体就难以生存。只要是人都需要朋友与亲人,所以要主动去交朋友,经常与亲人往来交流。不要认为别人如何优秀,自己配不上他,你的潜能,别人也难以估量。所以放心大胆地去与别人交往,你就能走出孤独心理。不值得你交的朋友,你有权主动放弃,别人也无可奈何。何必要将自己封闭在心理牢笼中,不能自拔呢?

4、要敢闯敢干,不要“怕”字当头。怕是人生拦路虎,怕字当头,将一事无成。所以在与别人交往时,不要害怕说错话,做错事,被别人耻笑。世界上没有不说错话,做错事的人,耻笑你的人,只能说他没有素质,没有教养,人品低下,何必与这样的人去计较呢?难道一只疯狗咬了你,你也要爬下咬他一口。大胆交友,就能走出孤独心理。

5、不要要求自己十全十美。俗语:“世上无完人”,接受自己的不足,开发自己的潜力,发挥自己的特长与爱好,弥补自己的缺点,让自己的人生价值与素质提升,创造美好的未来!

6、付出必有回报,交友不计较得失。有付出才有收获,付出就如到银行存款,付出的多,取的时候也就多。斤斤计较个人得失,就会将自己处于孤独位置。因为任何人都不愿意与一个斤斤计较,自私自利,爱占小便宜的人交往。乐于付出,乐于助人的人,人人欢喜,自然也就拥有朋友!

7、放弃猜疑。猜疑心理,害人害己,阻碍与人交往,将自己陷入孤独境地。人与人之间的误会,多数是无中生有,胡乱猜疑引起的。因此,青少年要放弃猜疑心理,重视证据,心平气和地多与亲人、同学、伙伴交流、沟通,多些理解与包容,让自己成为胸怀坦荡的人!

8、不狂妄自大,不骄傲自满。狂妄自大,自我欣赏,瞧不起任何人,就会关闭交友的大门。试想,谁愿意与一个高高在上的人往来!甘愿当别人的奴隶。即使有的人甘愿让你驱使,也是口是心非的人,一旦你失势,就会遭到落井下石的下场。

9、不自我设限,少些抱怨。过低评价自己,否认自己能力的青少年,就会自我设限,“怕”字当头,不敢与别人交往,不感做任何事情,不敢承担任何责任,结果将自己封闭在自己设置的心里牢笼,陷入孤独自闭中。伴随他们的就只有抱怨,抱怨社会不公,抱怨父母无能,抱怨自己命运不佳。甚至自责,自杀。

青少年产生无依无靠、孤单烦闷孤独心理是非常容易的,虽然现在社会经济不断发展,人们生活水平得到很大的提高,现在青少年很多都没有为钱操过心了,但是现在孩子却并没有以前孩子高兴了,也没有以前孩子懂事乖巧心疼人了,以前兄弟姐妹比较多,彼此都知道爱护对方,现在的子女少了难免会产生孤独心理。所以以上纠正方法康复方法需要青少年积极对待。

 

标签阅读: 康复青少年孤独心理的方法 青少年孤独心理 青少年孤独心理形成的原因、

分享到:

相关阅读