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好性格可促进身体健康 悲观情绪易致病

发布时间: 2019-01-24 16:50:10      来源:久久健康网

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好性格可以让你变得更健康,性格开朗的朋友,人缘好,不管是在工作还是在生活当中,都会很受大家的喜爱。专家也明确指出,性格外向的朋友可以大大降低糖尿病,高血压等病症的患病风险,如果你是

好性格可以让你变得更健康,性格开朗的朋友,人缘好,不管是在工作还是在生活当中,都会很受大家的喜爱。专家也明确指出,性格外向的朋友可以大大降低糖尿病,高血压等病症的患病风险,如果你是一个较为内向的人,不妨从现在开始,就调整心态,让自己变得更加活泼。

好性格可促进身体健康!性格外向的人不但能在聚会、工作等人际交往中占有优势,疾病也不会轻易“造访”。美国研究人员发现,人格类型与疾病之间呈明显的正相关。开放外向的性格能抵抗疾病;相反,焦虑、忧郁的人,更容易被疾病缠身。

研究人员调取了6904名参加密歇根大学健康和退休研究的人员资料,他们平均年龄在68岁。通过测试,将他们归入有责任心、外向、随和、神经质四大类特质中,四年后通过回访了解他们是否患有某项严重的疾病。结果发现:

责任心帮助控制情绪。有责任心的人做事有目标和计划,能更好地控制自己的情绪。有责任心的人降低了37%的中风可能,患高血压、关节炎和糖尿病的风险分别降低了27%、23%、20%。

外向的人自我减压效果好。性格开放、外向的人都富有好奇心,想象力丰富,喜欢用新思路。开放的性格会让人为了减轻压力而有更多的创意,愿意与医生沟通改善他们的健康。外向的人中风的可能性降低了31%,高血压和糖尿病的风险分别减少了20%和23%。

好性格可促进身体健康!随和的人不易患关节炎。随和的人看重与他人相处,更体贴、善良、值得信赖。这类人患关节炎的可能性降低了21%。

神经质增加各种患病几率。神经质的人很敏感容易紧张,常常会感到愤怒、焦虑或抑郁。神经质的人更担心以后的生活中会患上某种疾病。这类人群患心脏病的风险比其他人高出24%,而患肺部疾病、高血压、关节炎的风险分别增加了29%、37%、25%。

以往研究也证实,神经质人群由于不会处理压力,使得体内释放过多“压力荷尔蒙”(皮质醇),从而大量破坏免疫系统和器官,寿命更短。

研究人员解释:看待世界的方式与角度,会影响你的健康。有责任心、开放的人饮食更健康、压力更小,在出现问题的时候能更好的与医生沟通;而神经紧张的人容易出现焦虑、不安等悲观情绪,因而更可能患上疾病。

哪些性格的人不适合交往?

1、泄露秘密者

所谓秘密,当然就带着些不可告人或不愿公诸于众的隐情,基于对好友的信任,或是为了表明自己对好友的信任,才会将私密全盘托出。如果在别人口中听到了自己的私密曝光,不用问,叛徒只有一个。被出卖的人一定懊恼曾经付出的友谊和信任。如果秘密中牵涉到第三方,更会使事情一发而不可收拾。所以,不论是善意或恶意的泄露秘密,都是办公室友情的大忌。

2、独自升职者

如果你比好友先升职,恐怕这段友谊很快就变调,因为两人的地位不平等,加上心理上微妙的竞争和比较,酸溜溜的滋味很快弥漫开来,因为不安全感而发酵出的自卑也将作怪。当然,不会有人因为顾及好友的心情而放弃升职机会,但如果发生了,记得体谅对方的心情,做出适当反应,并尽可能加以宽慰舒解。

3、帅哥当前者

条件好的男人是好友间最严厉的考验,如果帅哥对好友间的其中一人表示好感,很难不造成伤害。万一两人喜欢上同一个男人,那简直就宣布了情谊的决裂。最好独立处理情感生活,在爱情基础尚未稳固前,即使最亲密的朋友,也不要拖着一起去约会那个未明确关系的男人。不要对爱试探,也不要贪图胜利的感觉。

4、飞短流长者

如果你极其热衷于传播一些低级趣味的流言,至少你不要指望旁人同样热衷于倾听。那些“道不同不足为谋”的同事迟早会对你避之惟恐不及。即使你凭借各种小道消息一时成为茶水房里的红人,但对一个口无遮拦的饶舌者,永远没有人会待你以真心。

性格对人的影响是很大的,性格外向的朋友在工作中会有很多的发展机会,在日常生活中也能结交到更多的朋友,这对于他们保持身心健康是很有帮助的。希望大家都能改善自己内向的性格,让自己变得更加开朗一些,外向的性格一定会让你收获到很多意想不到的惊喜。

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