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这几种性格的人最爱生病 要学会缓解焦虑情绪

发布时间: 2019-01-28 16:03:26      来源:久久健康网

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癌症患者会有很多负面情绪,比如,焦虑,抑郁等,专家表示,癌症本来就是个难以治愈的病症,如果患者的情绪很差,也是会加剧病情恶化的。因此保持良好的心态也是治疗疾病的关键所在,尤其是一些

癌症患者会有很多负面情绪,比如,焦虑,抑郁等,专家表示,癌症本来就是个难以治愈的病症,如果患者的情绪很差,也是会加剧病情恶化的。因此保持良好的心态也是治疗疾病的关键所在,尤其是一些患有重病的朋友,务必迈过心理障碍,多学习一些缓解压力的方法。

肿瘤患者存在心理问题是比较普遍的,专家表示,“我们医院也曾做过类似统计,90%以上的患者都或多或少有些心理焦虑,有些还比较极端。”比如,有些病人会由于焦虑引发睡眠障碍,更严重的还可能导致血压升高,病情加重等情况发生。

专家就曾遇到过一位患者,体检时发现肺癌早期,当时一听到这个消息就晕过去了。由于床位紧张,他没能立即住院治疗,后来因为心理压力过大,一星期后便离世了。

专家分析,患者的心理障碍根据原因和程度不同分为几种情况。一种是患者本身是个心理健康的人,但是由于得了肿瘤,心理受到创伤性的打击,出现了一些负面的情绪反应。或者是由于肿瘤治疗过程比较痛苦,对身体直接痛苦的打击导致难以坚持,从而产生心理疾病。还有一种情况,是一些本来心理状态就不是特别好的患者。本身身体较差,朋友较少,个人情况不太好,看问题比较悲观,或者有过抑郁症等心理疾病的患者,常常容易出现不合理的悲哀情绪,对于这些人要格外注意,这些都需要及时开导与治疗。

家属常易出现一个误区,把病人所有的异常心理反应都归结于得了肿瘤的正常反应,这恰恰延误了及时的心理治疗。邸晓兰教授提醒,家属在患者心理以及药物治疗过程中,要起到沟通桥梁的作用。把患者平时情况与心态状态及时向医生反映。若发现患者在没有严重肿瘤治疗副作用的情况下,仍出现连续3天甚至2周以上睡不着的症状,并伴有情绪低落观念消极等现象出现时,必须及时就医。

这几种性格的人最爱生病

1、烦躁紧张型

神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人,要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,显然并不值得。

2、自我防御型

这几种性格的人最爱生病!这种性格的人总对别人疑心重重,充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种与心脏病、糖尿病有很大关系的特定蛋白质含量骤升。

3、自暴自弃型

这几种性格的人最爱生病!如果你的生活没有目的,那么你的生命也随之缩短。最近一项研究表明,有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示,有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。

4、焦虑不安型

焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作。研究表明,举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。

5、意志薄弱型

约会迟到,制定的计划无法按时完成,这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以他们寿命更长。

很多癌症患者都缺乏安全感,内心一直都有着焦虑的情绪,这些心理障碍使得癌症患者的治疗也变得更加棘手。因此癌症患者除了要接受身体方面的治疗之外,最好还能接受心理方面的治疗,保持良好的心态,勇敢应对自己的病症,一定可以让自己的病症慢慢得到好转!

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