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怎样面对无所不在的控制 你不妨这样做

发布时间: 2019-10-08 16:30:11      来源:网络

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面对无所不在的控制,有些人会有一种窒息的感觉,我们渴望逃离这种处境,但有时候却无可奈何。如果身边的人是一个控制狂,而你每天不得不和他打交道的话,很多人会觉得苦不堪言,长时间不调整好

 面对无所不在的控制,有些人会有一种窒息的感觉,我们渴望逃离这种处境,但有时候却无可奈何。如果身边的人是一个控制狂,而你每天不得不和他打交道的话,很多人会觉得苦不堪言,长时间不调整好自己的心态,可能会让自己处于崩溃的边缘。那么,怎样面对无所不在的控制呢?

控制人的方法有很多,只不过有些人的方法比较的直白。他们使用很明显的控制和操纵的方法,例如恐吓、威胁、提要求、找借口和喋喋不休。其他人则用不那么明显的更为隐蔽的方法去控制,包括消极攻击、冷战、迁就、逃避、奉承和无助。驱使人们追求快乐和减少痛苦的动因是人性所固有的,并且以多种形式体现在我们所有人身上。

被控制觉得自己很受束缚,但是自己的思想还是独立的。表现出这些冲动的策略有很多,其中有一些比其他策略更具技巧。我们也应当注意,控制生活状况与管理生活状况之间有显着的不同。成功地减少痛苦并提升幸福感有一个重要因素,就是要理解并接受每个人生活当中都不可避免地会有痛苦和快乐的经历。这些经历有各种各样的形式和表现方法,有些是计划和预料当中的,有些不是。

怎样面对无所不在的控制?学习一些让自己觉得快乐的方法很重要。我们相信我们之所以感到安全和快乐,是因为我们通过掌控一切来保护自己,并收集我们以为的“证据”来支持这一想法。我们相信,只要能通过我们觉得必要的方法一直成功地让狮子不靠近我们,我们就能得到我们想要的,避免不想要的。

很多人对别人的控制,其实只是停留在嘴巴上,听者不用过于较真。在感情方面,不论是明显还是隐蔽的控制行为,它们不仅不能带来我们渴望的安全感,还会助长甚至放大我们想要消除的不安全感和不和谐。

在平时要适当的减少别人对我们的控制,可以有针对性的采取一些方法。我们很多人一辈子都带着这种态度和行为,错误地以为即使事情没有完全按照我们所想的去发展,但它们之所以有所发展,就是因为我们努力地去控制。我们受这种看法的影响,很难去挑战我们的思维模式,也很难意识到这种看法并没有以事实为依据。因此我们不断地肯定这种想法,并且执迷于通过一切必要的方法去巩固它。

不要太在意别人的看法,但是也不要因为别人的看法和我们不一样就发生冲突。在我们摆脱对控制行为的执迷之前,获得真诚而密切的感情的可能性是微乎其微的。真正亲密的关系需要双方都有安全感,互相信任,觉得不受威胁,并且接受和珍惜彼此。所有这些感觉与我们在觉得伴侣所说所做的事情有其他动机,特别是隐秘的动机时所产生的情绪是互不相容的。

在做事情的时候,我们更要讲究合作,而不是以控制为目的做事。除非我们愿意并且能够冒着受伤的风险敞开心扉(深层次的关系需要如此),控制行为会抑制而非增强我们全心全意对待他人的能力。

怎样面对无所不在的控制?不用害怕控制狂的控制,无论怎样也要坚持自己。比起脆弱无助地坐在那儿,做点什么事情会让人感觉更安全,随便做点什么都行。我们是通过变得更加勇敢,坚守生活中唯一绝对安全且坚实的阵地,才找到直面真正的脆弱所需要的勇气。这个阵地就是我们自身经历的本来面目。

如果身边的人是一个控制狂,我们也需要坚持做自己,但是要尽量避免冲突,千万不要盲目的服从,一旦服从了别人的控制,以后别人就会变本加厉,到时候大家都会变得十分的痛苦。还有就是适当的调整自己的心态,不要太悲观的看待这件事情,从另一个角度来看,有一个人时刻关心着你。

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