您的位置:久久首页> 心理> 心理疾病> 焦虑症 >概况

焦虑症能彻底治愈吗 自我治疗有哪些方法

发布时间: 2019-10-08 16:42:19      来源:网络

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

焦虑症是一种常见的心理疾病,患者在发病的时候,由于焦虑的心理,会直接影响自己的生活和工作,比如会无缘无故的担心自己的家庭,而且可能会担心自己的身体健康情况。那么,焦虑症能彻底治愈吗

 焦虑症是一种常见的心理疾病,患者在发病的时候,由于焦虑的心理,会直接影响自己的生活和工作,比如会无缘无故的担心自己的家庭,而且可能会担心自己的身体健康情况。那么,焦虑症能彻底治愈吗?自我治疗有哪些方法呢?常见的方法包括自我松弛、自我刺激等。

焦虑症能彻底治愈吗?

焦虑症如果在早期就发现的话,临床症状并不是很严重,治疗难度也不大。到后来较为严重的焦虑症是会一定程度的影响心理健康,需要及早的进行治疗,焦虑症能彻底治疗好吗?对于焦虑性神经症的治疗主要进行的是心理治疗。

焦虑症是一种可以彻底治疗好的心理疾病,患者在确诊后不要有太大的心理负担。焦虑症能彻底治愈吗?对于治疗,只要治疗的方法得当合理,焦虑症患者也可以说是杞人忧天型,担心可怕的事情会发生在家庭、生活、身体及跟自己有关的任何事情,没有办法放松自己的紧张情绪。

焦虑症在临床上可以分为多种类型,不同的类型治疗的效果是不一样的。可以分成肝胆火旺型患者、心火上炎型患者、心肾不交型患者三种类型,肝胆火旺型患者容易感到口干、易怒、胸胁胀闷等;心火上炎型患者严重时伴有口疮、舌疮与小便偏黄等症状;心肾不交型患者表现为腰酸、心烦、眼睛干涩及面色暗黑等症状,到底焦虑症能彻底治好吗?得根据不同类型焦虑症,可行的方法效果最佳。

对于焦虑症的治疗,需要一个完整的疗程,所以患者在治疗的过程中,一定不能操之过急。对于焦虑症初期可以进行自我心理治疗来进行缓解,焦虑症的危害非常的大,焦虑症是亚健康人常见的一种疾病,女性的发病率远远大于男性,焦虑症能彻底治好吗?五种自我治疗方法效果很好。

自我治疗有哪些方法?

1.自我松弛:在精神稍好的情况下,进行危险情景的设想,尝试着从紧张情绪中挣脱出来,这个完全要靠自己的意志力。

2.自我刺激:主要就是通过其他的事情来进行转移注意力,如读些自己喜欢的、搞笑的书籍;看看喜欢的电影;做做家务来防止胡思乱想。

3.焦虑症患者的神经绷紧,有着严重的睡眠障碍,可以有效的尝试自我催眠来进行缓解。

4.增强自信,一定程度的排除自己的自卑感,多和别人交流都可以有效的对抗焦虑症。

焦虑症作为一个慢性疾病,并不是什么不治之症,接受正规的治疗,这种病是可以治疗好的。除了自我治疗的方法以外,患者还可以选择药物治疗以及其它的心理治疗。为了保证具体的治疗效果,建议患者选择是当地有资质的大医院,认准一些知名的心理医生。

标签阅读: 焦虑症能彻底治愈吗 焦虑症 焦虑

分享到:

相关阅读

焦虑症能彻底治愈吗?
焦虑症能彻底治愈吗?
现代社会,因为工作压力的增大,人们的心理普遍的都存在着或多或少的焦虑心理。担心自己的工作,担心自己的家庭,自己未来是不是会生病,自己将来老了怎么办等等。这些无一不是让我们焦虑的问题 [详细]
2016-06-12 16:44:14