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维生素D缺乏 容易中风

发布时间: 2010-05-12 17:34:36      来源:39健康网

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据美国“健康日”网站报道,维生素D缺乏与心脏病发作和中风发病率升高有关。

  毫无疑问,维生素D缺乏会导致佝偻病,但新的两项研究找到了维生素D缺乏导致的其他健康问题。许多专家都认为,理想水平是血液中维生素D的浓度为30毫微克/毫升。

  研究关注了美国1—21岁年轻人血中低维生素D的发生率,结果发现,9%的美国年轻人(即760万)存在维生素D缺乏,在每毫升15毫微克以下;61%(即5080万)摄入不足,血维生素D在每毫升15—29毫微克之间。如此高的比例令研究者非常吃惊。

  维生素D的水平与心血管疾病风险具有清晰的联系,研究发现,维生素D水平不足的孩子,更容易出现血压升高、血糖升高,高密度胆固醇降低。在维生素D水平最低的青少年中,其中1/4患高血压的风险是其余青少年的2.36倍,超过半数出现高密度胆固醇水平降低,血糖升高的风险是其余青少年的2.54倍,代谢综合征(表现为肥胖、血脂异常和高血压)的风险是3.88倍。

  “当然,父母没必要为这一研究结果而去求助各种补充剂来增加维生素D的摄入,”约翰斯•霍普金斯大学的贾里德•赖斯教授说,“目前推荐的每日200国际单位的维生素D摄入量,可以通过15分钟的阳光浴或进食强化奶、面包和其他面食获得。”阿尔伯特•爱因斯坦医科大学迈克尔•梅拉米德副教授呼吁说:“父母应该关注那些可以改变的风险因素,孩子不要总是坐在电脑前或看电视前,他们要多出去做运动,接触阳光。要多喝牛奶,而不是去吃补品。”

                                                                                                   (编辑:陆进亮)

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