您的位置:久久首页> 中医> 中药常识> 中医文化 >概况

你们知道不吃早餐都有哪些危害呢

发布时间: 2016-12-16 16:41:23      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

早餐是非常重要的,而又些朋友却经常性的不吃早餐,这对身体的危害是很大的,早餐一定要吃好,要吃的有营养,你们知道不吃早餐会给身体带来哪些问题吗?大家一起来看看,尤其是不爱吃早餐的朋友

早餐是非常重要的,而又些朋友却经常性的不吃早餐,这对身体的危害是很大的,早餐一定要吃好,要吃的有营养,你们知道不吃早餐会给身体带来哪些问题吗?大家一起来看看,尤其是不爱吃早餐的朋友,一定要看仔细了。

  一、加速衰老

  经常不吃早餐,人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质,时间长了会导致皮肤干燥、起皱纹和贫血,加速衰老。(因为皮肤是人体最大的器官,所有营养的贮存保护壁)

  二、易患胆结石

  如果不吃早餐,胃在没有食物的情况下蠕动,晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁损伤胃黏膜,还可能导致胆囊中的胆汁没法排出,而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积,久而久之,使人易患胆结石症。研究20-35岁女性胆石症患者证实:80%—90%的人都有不吃早餐的习惯。

  四、影响学习和工作能力

  大脑运转需要调用血液中的血糖,这也是大脑的能源储备。如果不吃早餐血糖水平就会相对降低,从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质。(所以如果你爬山一定要吃早餐,不然血糖低,有可能导致身体不舒服晕倒摔下山崖)

  五、加大患慢性病的几率

  不吃早餐就工作一天,空腹的身体为了取得能量,就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使体质变为酸性体质,加大患慢性病的几率。(大家都知道酸碱平衡吗)

  六、易患消化道疾病

  如果不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出,这样就会减弱消化系统功能,诱发胃炎、胃溃疡等消化系统的疾病。

  七、易发心肌梗死心血管病

  专家也向不吃早餐者频频发出警告:如果早晨胃中没有食物的话,人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白,这是一种能导致血液凝固、使人易患心肌梗死的蛋白质。

  八、易引起便秘

  如果经常不吃早餐,胃结肠反射的动作会逐渐减弱,最后引起便秘。(原来这是便秘的一大原因啊)

  九、影响女性容貌

  不吃早餐和其它恶习一样,也会严重影响女性的美貌。如果不吃早餐,贫血、营养不良症等便可能乘虚而入。这不仅严重损害健康,而且还容易使得女性的肤色呈难看的灰白或蜡黄。

  十、容易发胖

  不吃早餐,中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物,尤其是晚餐,饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收,长此以往,身体不堪重负,使得热能过剩,极易造成脂肪堆积,使人体发胖。

  十一、抵抗力低下

  营养不均衡,长期不吃早餐的人不但会引起全天能量和营养素摄入不足,一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象,造成肠内壁过度摩擦,损伤肠黏膜,导致消化系统的疾病而引起营养不良,最后,全身的免疫力降低,机体的抵抗力就会大大下降。

标签阅读: 早餐 胆结石 衰老

分享到:

相关阅读

胆结石手术后需要养护身体  哪些护理不可少
胆结石手术后需要养护身体 哪些护理不可少
胆结石出现问题的时候,到了需要手术的时候,大家应该注意预防和护理,尤其是进行手术之后的身体护理,会非常的重要。身体中有了胆结石一般会通过做手术进行去除,胆石症病人有些需要手术治疗。 [详细]
2019-06-26 17:20:21
30岁女子胆囊里取出近100颗结石,如何预防胆囊结石?
30岁女子胆囊里取出近100颗结石,如何预防胆囊结石?
近日,一名30岁女子因为右上腹部疼痛难忍在北京市垂杨柳医院微创肝胆外科就诊,经B超检查,显示胆囊内有大量的结石。微创肝胆外科的蒋圣军主任及其团队对该女子实施了腹腔镜联合胆道镜行保 [详细]
2019-06-18 10:15:38
胆结石易患的几大饮食习惯   如何远离胆结石
胆结石易患的几大饮食习惯 如何远离胆结石
胆结石的疾病问题,和饮食习惯的关系会很大,多数人的疾病问题和不良的饮食习惯有很大的关联。胆结石是常见结石的一种,那么导致胆结石的原因是什么呢?患胆结石饮食要注意哪些呢?下面就来了解 [详细]
2019-05-09 14:11:27
南瓜子除了能预防胆结石  还有其他什么功效
南瓜子除了能预防胆结石 还有其他什么功效
南瓜自从明代的时候传入中国,如今我国南北各地更是广泛种植。大家都知道食用南瓜是会给我们人体带来各种营养的,但是南瓜里的南瓜子它带给人体的功效也不差于南瓜哦。南瓜子食用之后可以为我们 [详细]
2019-03-15 16:44:39
男性胆结石是何因  看看这些就知道
男性胆结石是何因 看看这些就知道
在我们生活中,疾病问题是多见的,很多疾病大家都非常的熟悉,只是还没有出现在自己的身上,时间 慢慢的就会改善你的健康,想要保持好自己的健康,就一定要注意病从口入。近段时间,我身边有很 [详细]
2019-03-06 22:25:51
胆管结石病人的福音 新型治疗系统SpyGlass来袭
胆管结石病人的福音 新型治疗系统SpyGlass来袭
近日,北京市垂杨柳(微创)医院微创肝胆外科接诊了一名老年胆管结石患者,老人于8年前进行了开腹胆囊切除术+胆管取石术。3天前,无明显原因及诱因突发寒战、腹痛,未予诊治,后患者逐渐出现 [详细]
2019-03-05 16:50:55
八种“吃货”易吃出胆结石 这些坏习惯不能有
八种“吃货”易吃出胆结石 这些坏习惯不能有
胆结石和日常的饮食习惯联系密切,如果你平时饮食不太注意的话,就很容易给胆结石这种病症可乘之机。那么哪些坏习惯会让你吃出胆结石呢?专家指出,一些管不住嘴的吃货朋友,平时饮食没有禁忌点 [详细]
2019-01-17 13:40:30
胆结石偏爱哪些朋友 八类人群容易吃出胆结石
胆结石偏爱哪些朋友 八类人群容易吃出胆结石
患上胆结石是怎么回事?不少朋友去医院体检的时候,才发现自己有胆结石,而在日常生活中,自己并没有什么太大的问题。这是什么情况呢?专家指出,之所以有些朋友容易受到胆结石的偏爱,就是因为 [详细]
2018-12-17 15:26:50
全身发黄变成“小黄人”  皆因胆结石久不治疗
全身发黄变成“小黄人” 皆因胆结石久不治疗
疾病就需要治疗,具体的要看是什么疾病问题。“这次手术康复后,回家要注意饮食,不必要的应酬最好能省则省。”在长沙南湖医院结石中心早上例行查房时,医院的结石专家陈健细心地叮嘱着,刚刚进 [详细]
2018-11-29 11:33:34
治疗胆结石的偏方你肯定有用
治疗胆结石的偏方你肯定有用
说到胆结石你可能会很陌生,但是说到这些表现您可能一点都不会陌生,大多数上班族都会因为工作的原因,怕迟到从不吃早点,上班时间一坐就是8小时,不到万不得已不会起来上厕所,更别说起来运动 [详细]
2018-08-16 14:34:04
  • 医院专题
  • 医院新闻