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大家知道果醋的养生保健功效吗

发布时间: 2016-12-19 10:31:38      来源:久久健康网

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当今社会,大家非常注重养生,所以果醋养生就变得很流行,大部分人都对果醋产生了很大的兴趣。所以你对果醋的食物性味大概了解多少呢,那么接下来中医养生专家来为你详细的解读一下,带大家一起

当今社会,大家非常注重养生,所以果醋养生就变得很流行,大部分人都对果醋产生了很大的兴趣。所以你对果醋的食物性味大概了解多少呢,那么接下来中医养生专家来为你详细的解读一下,带大家一起来了解下果醋的养生保健功效,大家不妨来尝试。

  易感冒晨起喝“醋”

  果汁醋能提高机体免疫力。果汁醋中含有丰富的维生素和氨基酸,能在体内与钙质合成醋酸钙,增强钙质的吸收,让身体更加强壮起来。果汁醋中还含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力。此外,醋厂的工人很少感冒,这已经是一个众所周知的常识。醋酸有抗菌消炎的作用,可以预防感冒。

  对于爱感冒的人来说,可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋,可以抵御早晨上班路上的寒冷,不得感冒。尤其是在冬天,可以把果汁醋加热来喝,这样对胃没有什么刺激,也让醋的消毒杀菌效果更好一些。

  下午喝果醋除疲劳

  对于上班族来说,果汁醋是能够消除疲劳的最佳饮品。

  一般来说,果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同,有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅,有利于清除沉积的乳酸,起到消除疲劳的作用。

  经过长时间劳动和剧烈运动后,人体内会产生大量乳酸,人就会感觉特别疲劳,如在此时喝上一小瓶果醋,能促进代谢功能恢复,从而消除疲劳。

  通常来说,下午3点左右的时间,是一天中最容易疲劳的一个时段,可以选择在此时喝250毫升果汁醋,可以起到非常好的效果。

  夜晚喝果汁醋美容

  夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻,尤其是过氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外,在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡,血液循环不畅,往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。

  晚上临睡前喝一些果汁醋会缓解这种情况。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值,控制油脂分泌,扩张血管,加快皮肤血液循环,有益于清除沉积物,使皮肤光润。其中含有丰富的氨基酸,可以促进体内脂肪分解,还能起到减肥的作用。

  值得注意的是,果醋酸性较大,容易腐蚀牙齿,所以喝完后一定要及时刷牙。

  饭桌上别少了果汁醋

  果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质,促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。果汁醋中的醋酸还可以增加胃肠蠕动的速度,促进消化液的分泌,提高胃液浓度,从而促进消化。

  以上就是关于果醋的介绍了。中医专家提示,果醋虽然好,却不是人人都适合。如果你的肠胃有健康隐患,那就不太适合喝果醋了。了解和掌握果醋的正确食用方法,这样才能让你得到更好的养生效果。

标签阅读: 果醋 感冒 养生

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