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过度抗衰老会中毒 如何真正抗衰老

发布时间: 2019-11-28 13:56:26      来源:网络

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衰老是人人都必须要面对的,但是适当的采取一些抗衰老的方法,可以延长自己的青春。注重抗衰老的人,也需要适当的注意自己的抗衰老方法是否合理,因为不合理的抗衰老方法,可能会导致身体中毒,

 衰老是人人都必须要面对的,但是适当的采取一些抗衰老的方法,可以延长自己的青春。注重抗衰老的人,也需要适当的注意自己的抗衰老方法是否合理,因为不合理的抗衰老方法,可能会导致身体中毒,不仅危害个人身体健康,而且还会让衰老加速。

市场上抗衰老的产品有很多,但实际上这些产品基本上都不可使用的。一些有美容、养生、抗衰老功能的药物,比如维生素c、维生素e……已经成为其忠实追随者的日常生活必备——每顿饭后必服一颗,并且长期坚持。可你知道吗,盲目“抗衰老”可能会引来中毒的结果。

哪些抗衰老方法不合理?

维生素e(生育酚):

维生素E虽然具有抗衰老的作用,但是也不可以大剂量的使用。大剂量(每日超过100毫克)和长期服用,可出现各种非特异性不适感。使用超过6个月以上者,易引起血小板聚集、血栓形成等不良反应。每日用量超过400毫克,服药超过1年,特别是与雌激素并用时,诱发血栓性静脉炎的机会大为增加。

维生素c:

维生素C可以提高身体的免疫力,但是如果自己过量服用的话,也是会导致身体出现不适的。大剂量服用后,可产生腹泻,以及导致泌尿道胱氨酸沉淀或形成草酸盐结石。

青霉胺:

在平时使用一些药物的时候,也需要适当的注意药物对身体可能造成的副作用。长时期使用,可刺激肾脏和出现白细胞减少症。

微量元素:

人体内的微量元素如果缺乏的话,会导致身体健康出现问题,但是如果含量太高,其实也有危害。含锌过多,引起恶心、呕吐和腹泻。过量的钴,对心肌具有毒性,引起心力衰竭而导致死亡。硒过量,引起秃发、指甲异常、皮肤脱色等;硒中毒,可出现胃肠道功能紊乱、晕眩、无性欲、疲倦、神经过敏、精神抑郁症等。动物实验表明,硒还可以使胚胎发生畸形。人体含铁过多,对胰腺和性腺产生明显的不良反应。

抗衰老中药:

热衷于抗衰老的女性,在选择中药的时候,一定要注意有些中药是吃不得的。这类中药虽以低毒或无毒而着称,但也不能滥用。如人参被列为延缓衰老的上品,但大剂量(如每日服人参根3克以上)应用,可引起“人参滥用综合征”。初生儿服用人参0。6-0。9克可引起中毒。鹿茸精注射液,可引起皮疹、过敏性休克、急性心源性脑缺氧综合征、心慌、呕吐、恶心、腹痛、剥脱性皮炎等。丹参注射液可引起月经过多、周身乏力、嗜睡、头痛、鼻粘膜出血、牙龈出血等。

蜂蜜:

蜂蜜具有不错的养颜功效,但是也不要每天大剂量的服用。虽为古今中外长寿者必服之品,但中毒事故也屡见发生。何首乌服食后也可发生阵发性痉挛、躁动不安,甚至呼吸麻痹。部分抗衰老中药的复方制剂,长期服用也应谨慎。双宝素(含人参和蜂乳)过量服用可使中枢神经处于极度兴奋状态,易致躁狂症。六味地黄丸可引起荨麻疹型药疹。参茸卫生丸的传统配方中含有朱砂,久用可致汞中毒。

如何真正抗衰老

1、规律作息,不熬夜!

为了让自己的皮肤看上去更加的年轻态,养成规律的作息时间很重要。皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,会造成皮肤在夜间油脂分泌异常以及黑色素沉淀,形成痘痘和色斑,使皮肤变得毛糙。更严重的是,长期熬夜是对自己体力的“透支”。经常熬夜,机体正常的运行规律就会被扰乱,激素的分泌规律也不同程度受损,会形成肥胖甚至癌症的发生。

2、坚持运动,不懒惰!

俗话说得好“生命贵在运动”,坚持运动是抗衰老的一大法宝。科学研究显示:锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸(DNA)结构让人变得更加年轻,每天锻炼半个小时的人要比不爱动的人看上去至少年轻10岁。生命在于运动!运动既可以调节人的心理,还能延缓衰老。人在运动时,身体各个器官都得到锻炼,保持了身体机能的稳定。热爱运动的人总是精神焕发、英姿挺拔。

不想自己老得太快,在平时不要有熬夜的习惯,所以每晚10点钟以后就要睡觉。而且为了提高身体的免疫力,平时要养成每天锻炼身体的习惯。只有做到作息时间规律和坚持运动,才能从根本上抗衰老。最后,还需要注意情绪管理,保持良好的心情,对抗衰老的作用也是很明显的。

标签阅读: 抗衰老 维生素 衰老

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