您的位置:久久首页> 中医> 中医保健> 体质 >概况

肝火旺长痘如何调理?喝什么茶比较好?

发布时间: 2019-12-16 17:47:37      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

脸上频繁冒痘是怎么回事?这是不是让你感到很苦恼?中医指出,脸上长痘多是因为肝火旺盛所导致的,肝火旺盛,痰湿会随火气上脸,在脸上冒出痘痘。肝火旺长痘该怎么处理呢?平时生活中有哪些注意

脸上频繁冒痘是怎么回事?这是不是让你感到很苦恼?中医指出,脸上长痘多是因为肝火旺盛所导致的,肝火旺盛,痰湿会随火气上脸,在脸上冒出痘痘。肝火旺长痘该怎么处理呢?平时生活中有哪些注意事项?选择喝什么药茶可以帮你改善脸上的痘痘?下面小编就来简单介绍一下。

肝火旺长痘怎么办

1、清淡饮食

肝火旺长痘该如何调理?你要注意改善自己的饮食习惯。在脸上出现痘痘的情况后,人们就要避免过多的吃辛辣食物,否则会加重肝脏的负担,使火气变得更大,痘痘也更不容易好;在此时就应该多吃一些富含维生素的绿色清淡食品,也可以喝一些清凉降火的冲剂。

2、多吃水果

多吃富含维生素的水果和蔬菜可以降肝火。肝火旺盛会然脾气变得暴躁易怒,情绪不稳定,从而导致生理失调,痘痘自然也就表现在脸上;在产生了这个现象过后,不放多吃一点梨,或者与川贝母一起炖服,都有利于调整生理状态,其中富含的多种维生素也有助于改善人们的身体状况,清热降火,能有效改善消除脸上的痘痘。

3、良好的生活习惯

肝火旺盛是什么原因?主要是作息习惯不好引起的。长时间的熬夜以及面对电脑、手机等电子物品,不仅会让脸上的皮肤变得很油腻,也打乱了肝脏正常的节奏,加重身体的负担;所以在这时候人们就需要把自己的作息时间改变回来,有效的规划时间,多运动出汗也有助于肝火的排出。

肝火旺大多可能是由于心情过于浮躁、动气等因为压力大导致的心理活动变化异常导致。脾气急的人,痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口,就容易在脸上形成痘痘。

肝火旺喝什么茶好

(1)蒲公英茶:蒲公英是常见的中药材,药效比较突出。蒲公英在中药领域也叫婆婆丁,味苦,清火效果非常好,甚至现在临床上已经开发了蒲公英的抗肿瘤功效。苦能下火,所以对于蒲公英也能很好的改善肝火旺盛的情况。

(2)绿茶:肝火旺盛喝什么茶好?建议选择绿茶。绿茶性寒,味道也比较清苦,所以能够解热、消暑、下火、降噪,而且绿茶中的茶多酚对于防辐射也有一定效果,所以饮用绿茶不仅能清泻肝火,对于长时间面对电子产品的人群来说,还能减轻辐射。不过,绿茶偏寒性,脾胃虚弱的人不适合大量饮用。

(3)决明子茶:相信大家都听过决明子,决明子性微寒,味道较苦,对于肝火大的人,能起到很好的清热、疏通肝气的作用,使用的时候直接冲泡即可,每次泡茶都可以多次冲泡,直至茶水无色。

(4)菊花茶:喝菊花茶是可以起到清火的功效的。它是比较常见的清火茶,个越小颜色越黄的菊花清火效果越好,菊花茶味道微苦,能清热、清肝、明目。做法也简单,只需要把干燥的菊花直接冲泡,对肝火旺导致的头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛都有效果。

(5)桂花茶:如果肝火旺盛,脾胃也虚弱,建议选择桂花茶。桂花茶既能平息肝火,性味又较为温和。秋季很多人会出现干燥、上火、喉咙痛、声音沙哑的情况,就可以饮用桂花茶来缓解。

肝火旺长痘该如何调理?脸上的痘痘会让人感到自卑,去看看中医,联合一些中药或者药茶来治痘痘有着不错的功效。上文中所介绍的桂花茶,菊花茶,蒲公英茶等对于降肝火有着良好的效果,大家可以遵医嘱来选择适合自己的药茶,平时还要注意保持患处的卫生和清洁。

标签阅读: 肝火旺长痘 肝火旺 长痘该如何调理

分享到:

相关阅读

熬夜长痘痘该如何调理 注意多多补充维生素
熬夜长痘痘该如何调理 注意多多补充维生素
现在,很多年轻人都喜欢熬夜,熬夜成为家常便饭。但是因为长期的熬夜,人体生物钟被打乱,身体机能就会下降,不少朋友因为熬夜导致脸上长痘痘,这成为很常见的一种现象。那么针对于熬夜长痘痘的 [详细]
2018-12-28 13:52:05
下巴长痘痘该如何调理 不同原因不同调理方法
下巴长痘痘该如何调理 不同原因不同调理方法
 很多朋友在下巴上出现痘痘,女性内分泌紊乱、毒素堆积、油脂分泌旺盛都会导致下巴出现痘痘,下巴上的痘痘很让人烦心,而且位置比较明显,那么下巴长痘痘该如何调理呢?下面小编拉丝为大家介绍 [详细]
2017-07-05 15:59:56
下巴长痘痘是什么原因 该如何调理
下巴长痘痘是什么原因 该如何调理
脸上长痘痘是很讨厌的事情,尤其在下巴上面,很明显,有碍眼,不少朋友疑惑,怎么会在下巴上长痘痘呢?下巴长痘痘是什么原因?该如何调理呢?下面小编来为大家介绍下巴长痘痘原因以及应对的办法 [详细]
2017-06-20 14:24:27
内分泌失调导致长痘痘该如何进行调理
内分泌失调导致长痘痘该如何进行调理
脸上时不时冒出痘痘是让很多女性苦恼的,如果还伴有脾气暴躁、睡眠不好的情况,很可能就是内分泌失调引发的,要及时的进行调理,内分泌失调导致长痘痘该如何进行调理呢?调理内分泌是关键,才能 [详细]
2017-05-19 14:12:53
额头长痘痘怎么办什么原因该如何调理
额头长痘痘怎么办什么原因该如何调理
贴心提示:本文由冠丽女性网根据中国中医理论研究会柳一杰教授讲稿独家整理发布,如需转载,请注明出处。导读:脸部那么多的位置,为什么痘痘就长在了额头上呢?那么额头长痘痘怎么办?下面小编 [详细]
2016-07-11 18:01:09
内分泌失调为什么会长痘?该如何处理?
内分泌失调为什么会长痘?该如何处理?
不少女性都被长痘困扰过,其中内分泌失调也会导致女性长痘,那么女性内分泌失调长痘的原因有哪些呢?该如何处理呢? [详细]
2016-06-06 16:40:28
女性内分泌失调长痘痘该如何调理?
女性内分泌失调长痘痘该如何调理?
女性内分泌失调最常见的症状就是长痘痘,影响面子问题还不是大问题,但是如果不积极调理,就会加重健康隐患。那么女性内分泌失调导致了痘痘该如何调理呢? [详细]
2016-03-15 17:08:20