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胃火旺盛适合按压哪些穴位 日常怎么调理胃火旺

发布时间: 2022-08-23 16:27:48      来源:久久健康网

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胃火旺的问题在生活中很多见,可能和个人的饮食习惯以及生活习惯有关,针对这样的问题要进一步的改善。夏季很多人喜欢在外面吃烧烤、喝啤酒来为身体降温,但往往因为这些习惯导致了胃火过于旺盛

胃火旺的问题在生活中很多见,可能和个人的饮食习惯以及生活习惯有关,针对这样的问题要进一步的改善。夏季很多人喜欢在外面吃烧烤、喝啤酒来为身体降温,但往往因为这些习惯导致了胃火过于旺盛。出现这样的情况,需要积极的做好改善,进一步的预防能避免危害。那么,胃火旺盛适合按压哪些穴位?日常怎么调理胃火旺?下面一起看看吧。

胃火旺盛适合按压哪些穴位

1、大迎穴

大迎穴是处于下颌角的前方,经常性的刺激有利于抑制胃火,改善了胃经的血液循环,具有清除胃火引起的牙齿疼痛,缓解脸部肿胀以及口眼歪斜的症状,具体的做法是使用食指按压太阳穴的时候,要一边吐气一边按压,按压六秒左右,重复30次。

2、劳宫穴

劳宫穴的位置就是在手掌心,这个穴位同时也属于心包经,具有清热泻火的功效,可以治疗因为内热引起的口臭,每天进行按摩的话,能够让口气变得更加的清新。

3、内庭穴

内庭穴处于脚背第二和第三个跖骨接合凹陷的地方,经常性的按摩具有除口臭、治牙齿疼痛的效果,具体的做法是使用大拇指的指腹,轻轻的按住内庭穴一分钟,然后来进行揉动,一直感觉到有酸胀感就可以了,在每天的早晨7点到9点左右,是胃经经气最旺盛的时候,在这个时间段按摩效果更好,按摩之后再把脚趾头轻轻地上下搬动,这样可以更好的刺激内庭穴,具有去胃火的功效。

4、解溪穴

解溪穴在脚背和小腿交接交横纹中央凹陷的地方,具有缓解牙齿疼痛、去胃火的功效,具体的做法是使用大拇指指端有节奏地进行按压一百下,然后用双手轻轻的按住脚掌和脚踝,慢慢的转动脚腕一百次,这样可以更好的刺激穴位,去胃火效果更好。

5、颊车穴

在我们的下额角前上方大约有一个指节的地方,当咀嚼的时候咬肌就会凸显出来,按凹陷的地方向内对应的是牙齿,经常进行按摩,具有通络止痛的功效,而且还可以缓解胃火引起的牙齿疼痛,主要做法是使用双手的大拇指同时的进行刺激,要注意力度,从轻到重按摩二分钟,每天按摩3到4次,一直感觉到有酸胀感为止。

日常怎么调理胃火旺

1、食药祛火

药疗方面,口臭如想服中药,一定要找有经验的中医医生开方,因为“清胃火”的中药,十分苦寒,服后极易损伤脾胃。可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。降火食方包括绿豆、莲藕、绿茶等。如鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜,莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物,西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。

2、控制食欲

有些胃火大的人是因为比较能吃,如果能控制食欲,让胃少食或者轻断食,还是能够泻胃火的。清淡饮食可以将胃里面过盛的火气降下来,从而降低食欲。

3、调整菌群

很多人发生胃火的同时消化功能就会大大减退,出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时配合一些奘灵水苏糖来调整一下菌群情况会非常补充,奘灵水苏糖是体内有益菌群的粮食,通过增殖消化道内有益菌群的数量,可以促进胃肠动力的恢复,持续规律食用奘灵水苏糖不仅可以改善消化不良帮助排便顺畅,对清除胃火也不错哦。

以上这些都是关于胃火旺的介绍,出现之后要进一步的做好改善,积极的预防可以避免危害,也能减少对身体的影响。要知道胃火旺盛的时候,也是很难受的,对于情况比较严重的还需要药物改善。好了,今天的介绍就是这些,希望这些能帮助到大家。

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