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难看的黑眼圈该怎么办 看看中医上如何去除黑眼圈

发布时间: 2022-10-08 15:53:53      来源:久久健康网

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黑眼圈问题的出现,导致的原因有很多,可能是熬夜导致,也可能是身体原因导致。并不是熬夜才会出现黑眼圈,身体素质不好或者是比较虚弱的情况下,也有可能出现黑眼圈。不少人都有黑眼圈,当然有

黑眼圈问题的出现,导致的原因有很多,可能是熬夜导致,也可能是身体原因导致。并不是熬夜才会出现黑眼圈,身体素质不好或者是比较虚弱的情况下,也有可能出现黑眼圈。不少人都有黑眼圈,当然有些人是轻微的,而有些人则是比较严重的,严重到被人调侃成“熊猫眼”。不管男女,顶着黑眼圈总是不好的,因为会让人看起来很疲惫。那么,难看的黑眼圈该怎么办?看看中医上如何去除黑眼圈?下面一起看看吧。

难看的黑眼圈该怎么办

1、不要用力揉搓眼睛

一些人在眼睛感觉不适的时候,就喜欢用手使劲的揉眼睛,这个做法是不对的,在用力揉眼睛的时候,会给眼睛周围的皮肤造成危害,还有大家在对眼睛卸妆时,也要轻轻擦拭,良好的护眼方法能减少黑眼圈的出现,还可以护理好皮肤。

2、仰睡

人们在睡觉的时候,睡姿都是各种各样的,不过对于有黑眼圈的人来说,仰睡能很好的避免和减少黑眼圈出现,所以建议大家用仰睡的方法入睡,还可以尽量睡比较柔软的枕头,这样不但能有一个良好的睡眠,还可以预防黑眼圈。

3、不要带太重的眼镜框

装饰品是很多人都喜欢的,一些人也喜欢将镜框当做装饰品,镜框样式有很多,也都很好看,但是有黑眼圈的人,一定不能贪图好看,就选择比较重的眼镜框,这样会给眼睛造成不必要的负担,选择镜框要用质地轻盈的,这样能避免黑眼圈出现。

4、进行有氧运动

有氧运动有利于身体健康,同时也能够缓解黑眼圈问题,比如可以慢跑,游泳,做瑜伽等,促使血管保持养分,减少眼部毛细血管破裂的可能,有效避免黑眼圈。

5、热敷按摩

为了缓解黑眼圈问题,可以在睡觉之前对眼部进行按摩和热敷,具体的做法用温热的毛巾敷在眼上,使得眼部周围的皮肤变得湿润。然后涂抹眼霜,并用双手的食指从眼窝由内向外进行按摩。

6、少吃盐

很多人喜欢吃咸的食物,这对于保护双眼没有什么益处,在日常生活中一定要减少盐分的摄取量,才能够避免眼皮出现浮肿的问题,从而有效的缓解黑眼圈。

看看中医上如何去除黑眼圈

中医认为,艾叶味辛、苦,性温,具有温经止血,散寒止痛,安胎、降湿杀虫的功效,我们常常通过一些方法把它做成艾条、艾绒等使用,但其实用它来泡脚,不仅可以散寒止痛,温经止血,还能有效去除体内虚火导致的黑眼圈。

可以取艾叶一小把,煮水后泡脚。如果艾叶不好找也可以用纯艾叶做成的清艾条,取1/4撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后,再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗即可。一般要连泡数次,约2~3天后即可有效。

需要注意的是,我们用艾叶水泡脚时,要注意别吃寒凉的食物,注意休息,多喝温开水。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

想要效果更快,还可以用艾条,灸肝腧、肾腧、三阴交、太溪、足三里这五个穴位,它们都是滋补肝肾,提高免疫力的穴位。每天在这五处按摩、艾灸各5分钟即可,10天为一个疗程,中午11时灸效果比较好。

通过上文的介绍,相信大家对黑眼圈的问题都有了新的认识,针对这些情况要进一步的做好改善,积极的预防可以避免黑眼圈的问题。平时出现黑眼圈的时候,一定要注意呵护,对于出现的情况还需要进一步的改善。好了,今天的介绍就是这些,希望能帮助到大家。

标签阅读: 黑眼圈该怎么办 如何去除黑眼圈 黑眼圈

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