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脚踝扭伤后骨头变大

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脚踝扭伤后骨头变大

脚踝扭伤后的护理方法
扭伤是生活中难免发生的问题,尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位,一旦扭到,最直接的反应就是「痛」,然后才会依扭伤的程度,看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害,许多人常不以为意,而常常旧疾未愈,新伤复发,成为习惯性反复扭伤,影响运动机能 [详细]
2015-12-01 标签: 扭伤 冰敷 按摩 脚踝扭伤后的护理方法
扭伤后不宜马上贴膏药
许多人扭伤后立即贴膏药,以为这样伤痛会好得快些。其实这样做适得其反,反而会使局部肿胀和疼痛更加厉害。由于人体组织在受到外界损伤后即呈现炎症反应,液体大量自血管内渗出到扭伤处,使局部出现肿胀,继而压迫周围神经引起疼痛,这种反应在24小时内 [详细]
2015-12-01 标签: 扭伤 炎症 冷敷 扭伤后不宜马上贴膏药
扭伤脚48小时内用冷敷
一旦扭伤了脚,许多人会先用冷敷,以减少伤处的肿胀,很快又改用热敷或用热水来促进伤口的愈合。其实这种做法是错误的。现代医学认为,除非有特殊情况,否则,受伤以后,至少开头的48小时应当用冷敷而不是用加温的办法治疗。冰的作用是减少通往伤处的血 [详细]
2015-12-01 标签: 扭伤 内出血 绷带 扭伤脚48小时内用冷敷
扭伤 请48小时后贴膏药
很多人扭伤、拉伤后为缓解疼痛、尽快恢复,会在受伤部位贴上膏药。专家指出,这种做法并可取,至少要在受伤后48小时再贴膏药。中日友好医院骨科孙伟副主任医师指出,很多患者知道运动损伤后受伤部位不宜热敷,却不知道同样不能立即贴膏药。这是因为膏药 [详细]
2015-12-01 标签: 膏药 骨科 运动 扭伤请48小时后贴膏药
脚踝扭伤不宜立即热敷
足踝扭伤是常见的扭伤,许多人对处理受伤的踝关节存在误区,导致延误伤情。下面,为大家介绍几种常见的误区以及正确的处理方法。脚脖子(踝关节)扭伤在日常生活中经常发生,一旦发生足踝部损伤,给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识 [详细]
2015-12-01 标签: 热敷 脚踝 脚踝扭伤 脚踝扭伤不宜立即热敷
脚踝扭伤 不宜立即热敷
脚脖子(踝关节)扭伤在日常生活中经常发生,一旦发生足踝部损伤,给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区,容易耽误病情,贻误治疗的最佳时机。误区一:足踝部扭伤,应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时,不要立即热敷 [详细]
2015-12-01 标签: 扭伤 治疗 脚踝扭伤不宜立即热敷
脚踝扭伤 不宜立即热敷
脚脖子(踝关节)扭伤在日常生活中经常发生,一旦发生足踝部损伤,给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区,容易耽误病情,贻误治疗的最佳时机。误区一:足踝部扭伤,应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时,不要立即热敷 [详细]
2015-12-01 标签: 足裸部扭伤 处理 脚踝扭伤不宜立即热敷
脚踝关节扭伤需要如何处理
运动中难免会出现运动损伤,踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的。那脚踝关节扭伤需要如何处理?当你在不平道路上行走、奔跑,或下坡、下楼时,足部突然因重力失衡就会导致踝关节损伤。有的受伤病人习惯用热水敷,或用酒精搓揉患部;有的则认为是小毛病, [详细]
2015-12-01 标签: 运动损伤 踝关节扭伤 关节扭伤 脚踝 足部 踝关节损伤 脚踝关节扭伤需要如何处理
脚踝扭伤的处理
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节 [详细]
2015-12-01 标签: 踝关节扭伤 脚踝扭伤 扭伤急救 脚踝扭伤的处理
骨头汤不宜久煮
bsp;不少人有喝汤的习惯,而且很多人认为熬汤的时间长一些味道会更好,对滋补身体更有效。其实不然,动物骨骼中所含的钙质是不易分解的,不论多高的温度,也不能将骨骼内的钙质溶化,反而会 [详细]
2015-11-27 标签: 骨头汤 骨头汤不宜久煮
骨头汤放点醋补钙不一定靠钙片
每天坚持喝牛奶、吃钙片固然可以补钙,但很多人喝牛奶胀肚、吃钙片又老忘,怎么办?台湾《康健》杂志教您几个饮食中的小技巧,帮您补足钙。1.善用乳制品入菜。很多人都会乳糖不耐受,不妨尝试把乳制品加到菜肴里。台湾台大医院营养部副主任郑金宝建议, [详细]
2015-11-27 标签: 补钙 钙片 骨头汤 骨头汤放点醋补钙不一定靠钙片
扭伤脚就热敷真的要有效吗
家里常有“经验丰富”的老人让你用热毛巾敷,用热水泡。他们还会尊尊教诲地说:“我们也是听老人们这么说的,几十年也是这么做的,所以你也要听我们的。”记得有一次看一部香港电视剧,剧中主人公摔了一跤,扭伤了脚,脚肿了起来。然后就出现了一个“专家 [详细]
2015-11-27 标签: 扭伤 水泡 热敷 扭伤脚就热敷真的要有效吗
脚踝运动 保护心脏
中医认为,脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。如果脚踝柔软有弹性,那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝;如果脚踝老化僵硬,那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近,这样会使心脏的负担加重。因此,通过做体操或按摩,使脚踝由僵硬转化为柔软 [详细]
2015-11-26 标签: 心脏 保护 运动 脚踝 脚踝运动保护心脏
骨头汤到底补不补钙?
骨汤到底补不补钙?一方面老百姓依然在熬骨头汤喝,一方面专家认为靠熬制骨汤补钙,一天得喝400碗,甚至有专家直接否定骨汤补钙。这真让老百姓犯难了。“有关检测证明一碗猪骨汤中所含钙量仅有1.9毫克,与更年期妇女每日所需1000毫克以上钙量相 [详细]
2015-11-26 标签: 骨头汤 补钙 骨头汤到底补不补钙?
骨头汤补钙效果不如牛奶3类人群需喝牛奶补钙
牛奶富含丰富的蛋白质,可以提供人体所需的营养物质,喝牛奶还可以起到补钙的功效,不同时间段喝牛奶,补钙的效果也有所不同。喝骨头汤真能补钙吗?很多人都认为,骨髓、牙齿中含有钙,如果用骨头熬汤,就能将骨头中含有的钙熬进汤中,通过喝汤就能够 [详细]
2015-11-26 标签: 骨头 补钙 蛋白质 营养 骨髓 牙齿 骨头汤补钙效果不如牛奶3类人群需喝牛奶补钙
扭伤后别马上贴膏药
bsp;在日常生活中,谁都免不了会发生扭伤肌肉、脚等情况,特别是体力劳动者,很多人喜欢用伤湿止痛膏,它的药力能直透皮下组织,通过促进血液循环达到止痛、消肿、散淤的目的,也已成为家庭中的常备药。然而,在使用该药治疗跌打 [详细]
2015-11-23 标签: 急救 方法 扭伤后别马上贴膏药
扭伤急救法的相关知识
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤,就是平常说的闪腰岔气。痛是必然出现的症状,肿及皮肤青紫、关节不能转动,都是扭伤的常见表现。 [详细]
2015-11-23 标签: 急救 方法 扭伤急救法的相关知识
扭伤、脱臼急救
bsp;扭伤、脱臼时请注意两项要点:①固定疼痛处关节;&nb [详细]
2015-11-23 标签: 运动 意外伤 急救 扭伤、脱臼急救
扭伤、脱臼急救
bsp;怎样判断是否为扭伤、脱臼?如果强行用力,造成关节肿胀、剧烈疼痛便是发生了扭伤。关节错位、变形、剧烈疼痛时,即为脱臼。如果无法判断是扭伤还是骨折时,均按骨折处理。扭伤、脱臼时要做的事:1、应该先用 [详细]
2015-11-23 标签: 运动 意外伤 急救 扭伤、脱臼急救
扭伤
bsp;1、因关节活动过度,超过正常范围,使周围的筋膜、肌肉、肌腱等受强力牵拉,发生损伤或撕裂,称扭伤(俗称扭筋)。扭伤常发生在剧烈运动,行走在高低不平的路上,穿高跟鞋,下楼梯等情况下。常见的扭伤为足踝部及腰部。伤后 [详细]
2015-11-17 标签: 扭伤 扭伤
脚踝扭伤随意处理有隐患!
“哎呀,脚扭了”,这样的惊呼声可能在我们的日常生活中屡见不鲜,大多数人可能认为,不就是脚扭了吗,自己稍微处理后再休息一下就好了。于是患者自己或家人都会使出浑身解数,热毛巾、膏药、喷剂、药油等都用上了,可为什么扭伤的脚还是肿,疼痛不缓解,甚至 [详细]
2015-11-04 标签: 扭伤处理 脚踝扭伤随意处理有隐患!
脚踝扭伤一般48小时内要冷敷
久久健康网编者按:生活中难免会发生扭伤,尤其是脚踝关节部位,一旦扭到,会感觉到疼痛,甚至会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害,人人常常忽略,导致旧疾未愈,新伤复发,成为习惯性反复扭伤,影响运动机能与日常生活。 [详细]
2015-01-03 标签: 脚踝,冷敷,48小时

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