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老年人补钙奶粉好还是钙片好

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老年人补钙奶粉好还是钙片好

老年人晨练一定要科学
bsp;在乍暖还寒的早春时节,晨练可调节新陈代谢机能,增强大脑皮质兴奋和体温调节。但对于老年人尤其是中风患者及中风高危人群来说:晨练一定要科学。 [详细]
2015-11-05 标签: 晨练 老年人晨练一定要科学
老年人应及时清除人体炸弹 保心脑健康
生活中不乏这样的事例:昨天还好端端出来遛弯晨练的老大爷,今天就因心肌梗死或脑梗死住进医院;上午还精神奕奕,下午便身体无法活动,瘫痪在床。这些身体一向不错的人为什么会突发心脑血管疾病呢?专家指出,其直接凶手就是附着在心脑血管壁上的粥样硬化斑块 [详细]
2015-11-05 标签: 老人 老人健康 心脑保健 老年人应及时清除人体炸弹保心脑健康
老年人便秘是不可忽视的
便秘既易治,也难治。所谓易治,泻药而已。而临床常见的慢性习惯性便秘是不容易治疗的。最后发展成泻药依赖性便秘,药量越用越大,治疗起来十分棘手。1、便秘是痴呆症的祸根大便积结于肠道中,硫化氢、吲哚等有毒物质被重新吸收入血液,进入大脑,损 [详细]
2015-11-05 标签: 老人 便秘 记忆力 老年人便秘是不可忽视的
老年人散步也有讲究
散步不就是走走路吗?其实不然,散步也有许多“学问”,特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说,散步更是有“讲究”。专家指出,患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时,最重要的是掌握好平衡。人随着年纪增大,各种慢性疾病也会增加,无论是在大脑的反应 [详细]
2015-11-05 标签: 老人 散步 拐杖 老年人散步也有讲究
老年人骨质疏松症的预防
人们称“骨质疏松症”是一种静悄悄的流行病,是因为它的发生、发展都在无声无息中进行着,没有明显的症状,极易被人们忽视,当已经出现骨折(最常发生骨折的部位为胸椎、腰椎、髋部、腕部)的时候,再进行防治为时已晚。骨质疏松症,是一种全身性的代谢性 [详细]
2015-11-05 标签: 骨折 骨质疏松症 瘫痪 老年人骨质疏松症的预防
老年人午睡四忌需注意
老年人午睡应有三忌:一忌午睡时间过长。老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑组织毛细血管关闭时间过长,使脑的血流量相对减少,体内代谢过程逐渐减慢,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。二忌午饭后立即午 [详细]
2015-11-05 标签: 午睡 疲劳 头昏 老年人午睡四忌需注意
老年人发生五更泻疗方
“五更泻”,顾名思义就是指发生在黎明前(五更时辰)的泄泻,又名晨泻、鸡鸣泻,是老年(老年食品)人的常见病之一。其主要症状是,每至黎明前,脐腹作痛,肠鸣即泻,泻后则安。这类泄泻往往积年累月,久作不愈,故病人甚为烦恼。祖国医学认为,这种慢性 [详细]
2015-11-05 标签: 五更泻 腹泻 保健 老年人发生五更泻疗方
老年人抽筋光靠补钙不行
不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋,以致痛醒,起床活动后症状减轻,整夜不得安宁。通常,人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起,这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多,有相当一部分与腿部血液循环不良有关。小腿抽筋医学上称 [详细]
2015-11-05 标签: 抽筋 缺钙 锻炼 老年人抽筋光靠补钙不行
老年人手抖学问大
肢体甚至头颈的不由自主的抖动,医学上称为震颤。它仅是一个症状,是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动,临床上又将其细分为:静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。静止性震颤即肌肉在松弛的情况下出现肢体抖 [详细]
2015-11-05 标签: 抖动 震颤 手抖 老年人手抖学问大
老年人运动的五大禁忌
随着年龄的增长,老年人的各个器官、组织功能也随着逐渐减退,表现为反应缓慢,灵敏度低,协调性差。适度的身体锻炼可以起到保健作用,但是该怎么样把握这个度的问题呢?老年运动有哪些禁忌呢?忌负重憋气老年人多有肺气肿,当憋气用力,会因肺泡破裂 [详细]
2015-11-05 标签: 锻炼 运动 协调性 老年人运动的五大禁忌
老年人跌倒 多是药物惹的祸
只要使用五种以上药物,发生交互作用的机会就很大!根据药师公会全联会的调查发现,老年人常见患有多种慢性病,一般养护机构的老人平均有4.5种慢性病,多数老人平均用药都超过5种,甚至有人用到15种以上,加上国人习惯购买保健食品及服用中药,这些药品 [详细]
2015-11-05 标签: 慢性病 药品 降血脂 老年人跌倒多是药物惹的祸
老年人勤动手防老年痴呆
1999年,我从军队院校退休后,怎样度过晚年便成为我直接面对的一大问题:是闲散在家安享清福呢?还是退而不休,继续为党的事业发挥余热呢?我选择了后者。先是携笔应聘,参加编写了弘扬革命传统的两本书,后是担任了北京丰台军休21所的宣传报道员。 [详细]
2015-11-05 标签: 退休 电脑 交友 老年人勤动手防老年痴呆
老年人如何运动健身效果才好
老年人在选择运动时,要结合自身的生理特点,健康状况,锻炼目的以及个人兴趣加以综合考虑。那么老年人如何运动健身效果才好呢?1.运动前做一全面的身体检查。老年人在健身运动前最好做一全面的身体检查,以了解自己的健康状况及各脏器的功能水平,为合 [详细]
2015-11-05 标签: 运动 健身 活动 老年人如何运动健身效果才好
老年人冬天手足冰冷怎么办
老年人冬天出现手足冰冷时,可采取以下措施:1.加强保暖:随着气温下降及时增加衣着,穿戴保暖性能好的手套鞋袜,手足可经常擦些油脂。2.避免精神紧张和情绪激动。有人测定,当情绪激动时,手的温度可很快地从℃降至24℃,平静后才缓慢地恢复。 [详细]
2015-11-05 标签: 保暖 情绪 食物 老年人冬天手足冰冷怎么办
老年人“保健品依赖症”让人忧
为了强身健体,新区一些老年人不仅重金购买保健品,而且还把保健品当成包治百病的仙丹妙药,甚至停止服药。“我父母一辈子都是省吃俭用,可是现在他们每个月几千元的退休金全买了保健品了,现在每天把保健品当饭吃,连药都不吃了。”昨天,家住塘沽新河的 [详细]
2015-11-05 标签: 保健 退休 迷信 老年人“保健品依赖症”让人忧
老年人贫血体表的三种表现
许多人认为,贫血是儿童和妇性的常见病。但南京军区福州总医院老年病一科主任夏向南指出,老年人也容易患贫血,仅从外貌上看,一些老人皮肤萎黄或苍白,口唇、舌头、眼结膜的血色浅淡、指甲床颜色灰白等症状,都反映不同程度的贫血。其实,随着年龄的增长 [详细]
2015-11-05 标签: 造血功能 骨髓 老年人贫血 老年人贫血体表的三种表现
老年人补钙为何会恶心、呕吐?
老年人是骨质疏松症的高发人群,因此很多老人都在服用补钙药。但有些老年人补钙后,常会出现恶心、呕吐、纳差和胃肠不适,这是怎么回事?老年人是骨质疏松症的高发人群,因此很多老人都在服用补钙药。但有些老年人补钙后,常会出现恶心、呕吐、纳差和胃肠 [详细]
2015-11-05 标签: 老年人补钙 恶心 呕吐 老年人补钙为何会恶心、呕吐?
老年人补钙要注意这三点
为了防治骨质疏松,老年人都很注意补钙,但是却往往用错方法,那么,老人该如何科学补钙呢?下面就和小编一起来了解下吧。 [详细]
2015-08-21 标签: 老人 补钙 骨质疏松
养生保健:老年人补钙吃什么?
老人补钙是一个非常重要的事情,那老人要如何补钙呢?老人补钙吃什么好呢?下面一起来看看吧。希望对你有帮助。 [详细]
2015-08-04 标签: 补钙 老年人 豆制品
夏季老年人补钙吃咸鸭蛋
老人预防骨质疏松要注意补钙,夏季补钙可以吃咸鸭蛋,但是吃咸鸭蛋也要注意控制量,咸蛋的含盐量比较高,吃多了容易得高血压。 [详细]
2015-07-07 标签: 老年人 咸鸭蛋 补钙
老年人补钙,饮食补钙最安全
老年人补钙吃什么呢?老年人是最容易缺钙的一个群体,所以要特别注重补钙才行。而饮食补钙是最科学最安全的方法之一,下面就来一起看看老年人补钙食谱和食物都有哪些吧。 [详细]
2015-03-19 标签: 老年人 补钙 食疗
2015-01-26 标签: 孕妈咪 补钙 孕期补钙 奶粉 鲜牛奶

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