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老年人脚抽筋怎么办

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关老年人脚抽筋怎么办的文章报道和老年人脚抽筋怎么办相关问答，以及老年人脚抽筋怎么办专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:44:48

老年人脚抽筋怎么办

老年人适当补钙可缓解高血压

对于老年人来说，高血压情况比较普遍，对健康威胁较大，需要做好预防工作。老年人缓解高血压，应该怎么做？这个问题得到了不少人的关注。其实适当补钙是有一定作用的。小编提供了几点参考，希望对你有所帮助。 [详细]

2017-03-28 标签： 老年人,高血压,补钙

老年人做盘腿运动可预防关节疾病

老年人平时在家可以多尝试一些健身动作，相对于完全不动来说，好处还是非常多的，比如说关节有问题的老年人可以尝试在家做盘腿运动，它可以改善关节疼痛和预防关节疾病，作用可能超乎你想象，赶紧来了解一下。 [详细]

2017-03-24 标签： 老年人,健身,盘腿运动

老年人散步需讲究这几点

不少老年人喜爱散步，其实这是一种比较适用的锻炼方式，但是这件事虽然看起来很简单，想要做好却没有那么容易。可能有很多细节你以前没有注意到，小编总结了几点，希望可以给各位提个醒，如果你以前没有做到位，以后可要注意了。 [详细]

2017-03-24 标签： 老年人,散步,运动

老年人跳绳益处多但需谨慎

其实经济适用的健身运动有很多，对于普通老年人来说，跳绳也是一个很好的办法。当然，会有不少人表示质疑，因为这项运动对于部分患有疾病的老人来说，风险较大，因此大家需要谨慎选择，多多掌握技巧，降低伤害。 [详细]

2017-03-24 标签： 跳绳,老年人,运动

老年人快走有助于提高记忆力

说到老年人锻炼问题，其实练习快走就是个很不错的选择。这是一项有氧运动，而且养生保健功效十分显着，还有增强老年人记忆力的益处。如果你平时在选择保健运动的时候没有注意到快走这个项目，以后可以尝试。 [详细]

2017-03-24 标签： 老年人,快走,记忆力

老年人如何做好养生保健工作

为什么老年人容易生病，需要做好保健工作呢？一是因为他们的抵抗力在下降，二是因为体内毒素积攒多年，可能到了要爆发的时刻。如果你想减少疾病发作的概率，那么到老年千万不要忘记做好养生保健工作。 [详细]

2017-03-24 标签： 老年人,保健,,养生保健

老年人养生应该要注意哪些问题？

现代老年人为了追求长寿，可能会花钱尝试各种养生方法和药品，其实这种过度养生可能对老人健康造成更大损害。老年人养生应该要注意哪些问题？其实一点都不难，小编总结了几点建议，希望可以帮助大家抓住养生重点。 [详细]

2017-03-23 标签： 老年人养生,老年人,养生

老年人长期打牌对身体不利

老年人为了打发时间，会经常与牌友一起度过牌桌时光。其实老人适当打牌是有好处的，毕竟这也是一种动脑运动，还可以缓解孤独症。但是长期打牌也会引发身体问题，具体有哪些呢？如果你不是很清楚，赶紧来看看吧。 [详细]

2017-03-23 标签： 老年人,打牌,身体

老年人身高变矮竟是这个原因

不少老人到了老年，会发现自己的身高出现了一些变化，怎么还比以前更矮了一些了呢？这个问题是不是也困扰到了你呢？其实这可能是因为骨质疏松导致的。为什么会这样呢？具体原因分析请看下文，希望对您有所启示。 [详细]

2017-03-23 标签： 老年人,骨质疏松,身高变矮

老年人保持良好心态晚年生活更幸福

对于老年人来说，晚年生活可能是比较清闲的，可能有时候会形成一定落差，给自己心理带来一定负担。老年人保持良好心态，晚年生活会更加幸福。这点相信大家都有所耳闻，但是真正做到的人不多，如果你想改善这个问题，赶紧行动起来。 [详细]

2017-03-23 标签： 良好心态,晚年生活,老年人

老年人要怎么来补充营养呢

在生活中，老年人一个怎么来强身健骨呢？应该吃些什么呢?大部分人都存在这样的一种观念，要补钙最好的就是吃一些动物的骨头，除了动物骨头能补钙之外可以吃其他的补钙吗?如何用猪骨来制作成食物呢?怎样来做味道鲜美的汤呢?下面一起来看看吧! [详细]

2017-03-22 标签： 老年人,补充营养,油菜

老年人肾虚腰痛看看这些养生食疗法

肾虚腰痛在中老年人当中是并不稀奇的，因为这是他们经常容易患的疾病，大多表现为腰痛，酸软以及伴腿脚乏力等，遇劳更甚，常反复发作。如偏肾阳墟者，则伴有面色苍白，手足不温，舌质淡，脉沉细，肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌质红，脉纽数。肾虚腰痛有几种食疗方法，不妨一试。 [详细]

2017-03-21 标签： 老年人,肾虚腰痛,杜仲腰花肴

老年人巧吃这六种蔬菜降血脂的效果好

降血脂一直以来都是一个很热门的话题，因为在生活中，许多人都在想着怎么去降血脂，大部分人都会选择一些保健品来降血脂，其实，有很多的人应该是不知道，有一些价廉物美的蔬菜也具有降脂的作用的。那么，接下来，小编就来给大家详细的介绍一下。 [详细]

2017-03-21 标签： 老年人,降血脂,苦瓜

老年人经常吃鱼的好处降低突发死亡率

鱼是大家都经常能吃到的一种食物了，但是俗话说的好，“冬令进补，开春打虎。”从这里可以看出，合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾、祛病延年。老年人过冬，要根据自己的身体状况进行食补。具体的朋友们就一起来看看吧！ [详细]

2017-03-21 标签： 老年人,鱼,降低突发死亡率

老年人能不能过性生活？需注意哪些事项

不少人认为人到老年，似乎是与性生活告别了，其实这个问题困扰了不少人。老年人能不能过性生活？有哪些注意事项需要关注？这个问题相信难倒了不少人。其实多多注意相关事项，相信可以帮助各位获得更好的性生活体验。 [详细]

2017-03-21 标签： 老年人,性生活,性生活体验

老年人吃什么食物好？

要想身体健康，在饮食方面就需要特别注意。老年人吃什么食物好？这个问题引起了不少人的关注，有时候可能没注意饮食问题，就对健康造成危害。但只要注意饮食，吃得健康，相信会对健康有所改善，以上几点建议希望对你有所帮助。 [详细]

2017-03-21 标签： 食物,老年人,老年人吃什么食物

老年人吃葡萄干有什么禁忌

老年人吃葡萄干好处多，可以提高免疫力等，因此是个不错的保健品。但是因为这种产品自身糖分比较高，因此糖尿病患者需要谨慎。老年人吃葡萄干有什么禁忌？也许你对这个问题不是很清楚，那就赶紧跟小编一起来看看吧。 [详细]

2017-03-21 标签： 吃葡萄干,老年人,葡萄干

老年人时常做些深呼吸有哪些好处

说到深呼吸，我们第一个想到的就是缓解压力、紧张，由此看来做深呼吸也是极有好处的。老年人在随着年龄的增大，身体也会出现或多或少的毛病，那么你知道老年人时常做些深呼吸有哪些好处吗?下面就由小编来为大家简单介绍几种吧! [详细]

2017-03-20 标签： 老年人保健,深呼吸,高血压

老年人患有痛风应该如何治疗

痛风是现如今非常常见的疾病了，尤其在老年人中，患有痛风疾病的患者就更是数不胜数了。同样也给我们老年人的生活带来极大的影响，甚至可能一旦发作，疼痛不说，可能还会有一些并发症。那么具体什么是痛风呢?老年人患有痛风应该如何治疗呢?一起来看看! [详细]

2017-03-20 标签： 老人保健,痛风,肾脏病变

老年人失眠怎么办呢推荐药膳调理的方法

人一旦到了中老年的时期，那么自身的体质也是越来越差的了，所以失眠也就成了老年人经常犯的一种毛病了，长期的睡眠不足，对人体的伤害是非常大的，会严重影响到人的身体健康、精神萎靡、记忆力减退等。那么，老年人长期失眠怎么调理呢?药膳调理是个很好的方法。 [详细]

2017-02-28 标签： 老年人,失眠,小米粥

老年人怕冷怎么办？

老年人一般都很怕冷，穿得多还嫌不够暖。如果情况比较严重的话，就要考虑要靠保健方法来帮助自己强身健体。老年人怕冷怎么办？相信这个问题也困扰了不少人。小编总结了几点有益建议，希望可以为你提供一些参考。 [详细]

2017-02-24 标签： 老年人,老年人怕冷怎么办,老年人怕冷

老年人骨折怎么办呢吃什么好的快呢

因为年龄的关系，老粘人的骨骼中的骨质会流失，再加上腿脚不方便，所以就非常容易就出现骨折的意外。那么当出现这一意外的时候，我们应该要更加关注老人的健康了，除了监督老人吃药之外，食补同时也是要跟上的，那么老人在骨折之后应该吃些什么呢?接下来为大家详细的介绍一下。 [详细]

2017-02-13 标签： 老年人,骨折,青椒

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