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老人什么补钙

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关老人什么补钙的文章报道和老人什么补钙相关问答，以及老人什么补钙专题大全，供您查询浏览。 .....2016-08-03 17:16:44

老人什么补钙

老人饮食的一些注意点

1、质量宜高质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。2、食物宜杂没有一种食物能包含人体所需要的各种营养 [详细]

2015-11-05 标签： 老人饮食的一些注意点 老人饮食的一些注意点

老人的拐杖也存在安全隐患

上了年纪，手杖是老年人出行的好伙伴。可是，总有些老人觉得手杖用着不顺手，甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。其实，这很可能是您的手杖没有买对，尤其是，长短选择得不合适。一：手杖的材质和重量也很重要。手杖重了，使用起来会费力；轻了，扶着又有飘忽感 [详细]

2015-11-05 标签： 老人的拐杖也存在安全隐患 老人的拐杖也存在安全隐患

老人物品可多用红色

画家对色彩总是有着不同于其他人的敏感。可有一个沉迷作画多年的画家，到60岁时，经别人指点才发现，自己在30、40、50、60岁画的画中，用的油彩颜色越来越深，却一直浑然不觉。这个故事告诉我们，随着年龄的增长，任何人对色彩的敏感度都将不可 [详细]

2015-11-05 标签： 老人物品可多用红色 老人物品可多用红色

老人揉腹有什么好处啊

揉膜是一个十分适合于老年人的保健养生方法。可取仰卧位或坐位，先做数次深呼吸，以放松肌肉，排除杂念，然后将右手掌贴于脐部，左手掌放在右手背上，以脐部为中心，稍稍用力，作顺时针按揉，按摩的范围由小到大，再由大到小，连续按摩50次;再更换左右手位 [详细]

2015-11-05 标签： 老人揉腹有什么好处 老人揉腹有什么好处啊

老人保健 炒土豆放醋能解毒

如果您家的土豆吃起来口感发涩，那可就要小心了，这种土豆很可能已经长芽，严重的话还会引起中毒。土豆中含有一种弱碱性的生物学碱——龙葵素，它有麻醉中枢神经和溶解红细胞的作用。极少量龙葵素对人体没有明显害处，但是如果一次吃进200毫克（约半两 [详细]

2015-11-05 标签： 老人保健炒土豆放醋能解毒 老人保健炒土豆放醋能解毒

老人再婚也有相处窍门

1.再婚切忌“短平快”。伊密副主任强调，如果双方没有取得共识和理解，并建立一定的感情基础就匆忙结合，将会喝下自己酿下的苦酒，陷入进退维谷的境地。她说，再婚对老年人的体力、精力都是一个严峻考验。所以应做到：一要加强婚前了解，了解对方的脾气、性 [详细]

2015-11-05 标签： 老人再婚也有相处窍门 老人再婚也有相处窍门

老人多“唠嗑”就会心理健康

几年前，赵本山与宋丹丹的小品“有人花钱吃喝，有人花钱点歌，有人花钱雇我陪人唠嗑”，道出了一条通往老人的心灵之路。通过聊天，你能知道他们的喜怒哀乐，也能知道他们的身体状况。由一位大学教授创立的我国首条免费老年人心理危机求助热线，就是一条陪 [详细]

2015-11-05 标签： 老人多“唠嗑”就会心理健康 老人多“唠嗑”就会心理健康

老人推迟心理衰老的妙方

心理活动衰老的主要表现是：思维活动变得缓慢，记忆力下降，理解能力下降，接受新事物和适应新环境的能力减弱，学习和创造性思考能力减弱。有的人在性格方面甚至也发生了改变：变得兴趣范围狭窄，以自我为中心，主动性不足，不愿改变现状，固执己见，情感 [详细]

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老人如何适应新配助听器

经常见老年人来看病时，会低头哈腰地将耳朵尽量贴近医生，生怕遗漏了重要的询问和嘱咐。可每当医生问他们为什么不配个助听器时，他们多数说有，甚至不只一个，但都因为戴上后觉得不舒服，没多久就束之高阁了。那么老人如何适应新配助听器呢？不少老人误以 [详细]

2015-11-05 标签： 老人如何适应新配助听器 老人如何适应新配助听器

老人想健康，一生必需要有八个“伴侣”

１、众伴就是要走出封闭的狭小生活空间，远离孤独，多与人交往和接触，彼此交融，相互信任，相互帮助，以此增强安全感，促使老人的身心放松，从而达到健康延寿的目的。２、德伴加强道德修养。做到乐善好施，助人为乐，事事通达，心胸宽广，这必然 [详细]

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老人养生前必须先养心

有研究表明，人类疾病的绝大部分都与不良心态有关。它提示我们，老年人养生，首先应当养心。这里所谓养心，自然不是指保护好心脏，而是指调控好你的心态，包括思想、感情、情绪、意念，等等。人的心态需要保持平和，犹如人的体温必须保持正常一样。仔 [详细]

2015-11-05 标签： 老人养生前必须先养心 老人养生前必须先养心

老人洗澡 宜洗“半身浴”

“半身浴”是指洗浴时，浸泡肚脐以下部位30分钟以上。此方法可保证从心脏流出的血液，1分钟内完成体内循环并回到心脏。如在温水里浸泡30分钟，血液可在体内循环30次；反复的血液循环，有助于增强血管弹性、加快心脏搏动。洗“半身浴”时要注意水温 [详细]

2015-11-05 标签： 老人洗澡宜洗“半身浴” 老人洗澡宜洗“半身浴”

老人痴呆症有望能治愈

老年痴呆症也称作阿尔茨海默氏病，据不完全统计，目前65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上，到80岁，此比率就上升到15%到20%。而老年痴呆病人的平均生存期为5.5年，使该病成为现代社会老年人的主要致死疾病之一。而在美国65岁以上的 [详细]

2015-11-05 标签： 老年人多练脚踝可预防摔倒 老人痴呆症有望能治愈

老人爱流泪 当心诱发眼疾

我们经常看见有的老人没有原因就流眼泪，是不是人一上了年纪就会患眼疾，流眼泪呢?据老年疾病专家讲，老年人常流眼泪不一定是患有眼病，眼泪过多，主要是眼睛干燥，缺少维生素。老年人爱流泪主要有两种情况：一种是迎风流泪。这种情况受气候影响比较大， [详细]

2015-11-05 标签： 老人爱流泪当心诱发眼疾 老人爱流泪当心诱发眼疾

老人要警惕肛门的保健

人要到了50岁，身体各项机能开始在慢慢减退，各器官都容易出现问题，作为人体消化系统重要器官之一的肛门，易出现痔疮肛裂等疾病，那么老人如何做好肛门保健呢?1、养成每日排一次便的习惯。时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要 [详细]

2015-11-05 标签： 老人要警惕肛门的保健 老人要警惕肛门的保健

老人养生佳品-腊八粥

从这以后，北京民间“过年”的气氛越来越浓，一般从“腊八”开始，一直延续到元宵节。因此，老北京人流传着一种民谣，“老婆老婆你别馋，过了腊八就是年;腊八粥过几天，哩哩啦啦二十三;二十三糖瓜粘，二十四扫旧房，二十五做豆腐，二十六去割肉，二十七宰年 [详细]

2015-11-05 标签： 老人养生佳品-腊八粥 老人养生佳品-腊八粥

老人半夜心痛应排查冠心病

医师告诉刘老师，冠心病心绞痛大致分为劳累性心绞痛、自发性心绞痛和混合性心绞痛三类。其中，自发性心绞痛的发作与情绪、脑力劳动无明显关系，而是与冠状动脉血流贮备量的减少有关。当夜晚来临，人们休息和睡眠时，一方面由于平卧静脉回流增加，心脏工作 [详细]

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老人要长寿 饮食很讲究

每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐。日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。据有关媒体报道，中国营养学泰斗、从事营养工作六十多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃“四条腿动物”的肉比较 [详细]

2015-11-05 标签： 老人要长寿饮食很讲究 老人要长寿饮食很讲究

老人健脑小门道你知多少

老人健康了，全家都开心，这句话不假。人们常说“脑子越用越灵”，是有科学道理的。老年人也不例外，那么吃什么健脑呢?老人健脑的食物又有哪些?研究证明，勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50%。有的人即使步入晚年，仍然思维敏捷，记忆力惊人， [详细]

2015-11-05 标签： 老人健脑小门道你知多少 老人健脑小门道你知多少

老人度夏有四宝

现下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能差，水分补充不足，更容易中暑。特别是患有高血压等基础疾病的老人，由于抵抗力弱，心肺功能差，高温天气极易诱发心脑血管意外。此时，老年人更应该注意生活细 [详细]

2015-11-05 标签： 高血压 老年人 老人度夏有四宝

老人吃什么能补钙？

老年人骨质酥松的很多，他们是最需要补钙的一个人群，吃药的话，效果不会很好，最好的方法是通过食疗，那么老人吃什么可以补钙呢？ [详细]

2015-10-23 标签：老人补钙饮食

老人吃什么可以补钙？

老人补钙是一个非常重要的事情，那老人要如何补钙呢？老人补钙吃什么好呢？下面一起来看看吧。 [详细]

2015-08-10 标签： 老人补钙 老人吃什么补钙 老人补钙误区

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