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芦荟养发白转黑有效果么

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芦荟养发白转黑有效果么

男性练瑜伽效果更明显

说到练瑜伽，人们总会认为它更适合女性。其实瑜伽是一种讲究自然平衡的养生健身法，对于男性来说，瑜伽是一种非常好的减压方法，可以帮助改变浮躁的性格，提高自控的能力，修正不良的生活习惯；同时对男性性 [详细]

2016-02-14 标签：

“倒序运动”健身效果好

生活在都市当中的许多人都忙忙碌碌，顾不上花时间去锻炼，长此以往造成身体健康的恶化。健身专家建议：人们不妨尝试一下简便易行的倒序运动，能起到不错的锻炼效果。所 [详细]

2016-02-14 标签：

男人健身效果为何总是不明显

现在在健身房看到胖子的几率，比在马路上还要高，这没道理啊，运动不是可以减肥吗?为什么效果总是不如预期明显?一般人常有错误的观念，以为只要动就会瘦，其实不然，运动要达到一定的强度才有用。换句话说，那些在跑步机上莲步轻移、专注看电视胜过运动的先生小姐们， [详细]

2016-02-14 标签： 男人健身效果为何总是不明显

激发运动兴趣提高健身效果

不管一个人出于什么理由讨厌运动，归根到底，都是由于缺少动力，我们才懒得移动我们的身体。每一位曾尝试定期锻炼但后来又放弃的人都意识到，仅仅知道锻炼在将来会给他们带来好处这一点，并不能起到很好的激励作用。美国俄亥俄州迈阿密大学研究锻炼动机的教授杰克米瑟 [详细]

2016-02-14 标签： 运动兴趣健身效果

男人那些习惯影响健身效果

进行了一定量的运动锻炼，发现健身的效果并没有很大的改变，这样让自己有些受挫，为什么会出现健身效果不佳的情况，有这些原因。习惯1、运动前饮咖啡上瘾原因：开始运动前45分钟啜饮200到300毫升的咖啡，确实能够增进运动表现、耐力及警觉性，并让你感觉运 [详细]

2016-02-14 标签： 男人那些习惯影响健身效果 影响

4个妙招让晨练效果最大

现代人由于事务繁忙，健身时间很难把握。如果要在工作后锻炼，就可能占用傍晚的黄金时间，或者要在深夜运动。 [详细]

2016-02-14 标签：晨练健身

芦荟过量饮用小心中毒

　　芦荟为泻下通便的中药之一。芦荟属百合科植物多年生草本，夏、秋开淡橘红色花，有好望角芦荟(产非洲)、库拉索芦荟(产南美洲)和斑纹芦荟(产我国南方诸省区)，为我国南方有毒植物。芦荟全株均含有毒成分芦荟碱和芦荟泻甙(芦荟大黄素甙)。入丸、散用每次1.5～4.5克，过量者可引起中毒发生。由于芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素对肠黏膜有较强的刺激作用,所以如果一次服用芦荟过多,就有可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、腹痛等、今日小编带您一起学习。 [详细]

2016-01-25 标签：芦荟过量饮用 小心中毒