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气功练法

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气功练法

练气功有哪些禁忌点 六大注意事项需把握
作为中医中传统的养生方式,练气功获得了无数老年朋友的肯定,越来越多的中老年朋友都会选择在闲暇的时候练气功,但是专家明确指出,练气功虽好,也不能忘了相关的禁忌点,把握住必要的注意事项,才能通过这些方法达到最佳的养生功效。 [详细]
2017-12-29 标签: 禁忌点,练气功,气功
练气功有哪些好处 经常锻炼可延年益寿
作为传统的中医养生方法,气功深受大众的喜爱,尤其是一些中老年朋友,他们平时没事的时候,就喜欢三五成群,约着到公园打打太极,练练气功,既能静心又能提升身体素质,练气功具有诸多好处,大家可以多了解一些,可以鼓励家里的老人多练练气功。 [详细]
2017-12-29 标签: 练气功,好处,气功
练气功虽能养生 但这几类群体需警惕
气功是传统的中医养生保健方法,上了年纪的老人喜欢打太极,练气功,这对他们的身体健康是有好处的,但是中医指出,不是所有朋友都很适合练气功,有些群体如果坚持练气功,反而会给自己带来困扰,下面小编就来介绍一下不宜练气功的几类群体。 [详细]
2017-12-29 标签: 群体,不宜练气功,练气功
射精延时训练法 助你持久不射
对于男性射精太快一直是困扰着很多夫妻的重要问题,试想一下夫妻之间性生活正进行到一半,男性忍不住射精了,导致性生活被终止,长久以往更是会导致女性对性生活充满暗淡失去向往,那么男性射精过快应当如何是好呢? [详细]
2017-11-08 标签: 射精延时,训练法,男性保健
中老年人练气功会有哪些好处呢
老年人练气功,一般清晨的时候,大家都会见到很多的年老人再练,这样对于大家的延年益寿都是很有好处的,还可以帮助大家打发时间,同时,最重要的就是帮助大家修养身性。不少老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变黑,高血压 的血压正常了,心绞痛的不犯病了。那么今天就让小编和大家说说相关的问题。 [详细]
2017-11-01 标签: 好处,练气功,中老年人
中医简说气功的发展和中医的关系
气功的历史对于大家来说,应该还是比较模糊的。很多年老的人都喜欢早上起床的时候,在外面练练气功,这样不仅有助于大家打开筋骨,还可以呼吸新鲜的空气。那么,在中医上,气功会有怎样的渊源呢?今天就让小编和大家说说相关的问题,看看具体的关系是怎样的,对于大家的认识会有怎样的突破呢? [详细]
2017-11-01 标签: 发展,气功,关系
中医解说痔疮的气功疗法 具体方法是哪些呢
痔疮的问题对于大家来说,都是很常见的。痔疮是常见的一种肛肠疾病,饮食不节,嗜辣,便秘等都是诱发痔疮的常见因素,痔疮可分为内痔、外痔、混合痔,给生活及健康带来了严重的危害,那么痔疮该如何治疗呢?今天就和大家说说有哪些方法,可以缓解痔疮的问题。 [详细]
2017-09-28 标签: 痔疮,气功,疗法
气功能治头痛真的是这样吗?气功的治疗方法
随着天气的炎热,头痛也伴随着来临。老人们常说的气功真的能治疗头痛吗?跟随着小编来看一看吧。 气功是我国一种古老的修养方法,它在一定程度上能减轻头痛。气功是以调身,调息,调心为三大要素的,以功德修养为首要内容的一种主动的,内向性的自我身心锻炼方法。气功是人类通过长期的实践,逐步认识,不断提高而上升成为理论。 [详细]
2017-07-26 标签: 减轻头痛方法,头痛症状,气功
老年人练习气功来养生需要注意什么
老年人想要身体健康,那么平时的养生保健是不可忽视的工作,我们知道养生的方法有很多种,而今天我们就来介绍下运动的方法。在众多运动养生方法中,气功成为老年人十分喜爱的一种,当然效果也是非常好的哦!但是练习气功需要有很多的注意事项,下面一起来看看! [详细]
2017-06-05 标签: 老年人保健,练气功,养生保健
坚持练习气功有哪些好处呢
气功是我们大家都比较熟悉的一种中医特色疗法,其也有非常好的养生保健以及防治病的效果,且非常适用于老年人。中医认为,坚持每天练习气功可以帮助我们去除疾病,那么下面我们就来具体了解下关于练习气功的作用和好处吧! [详细]
2017-06-02 标签: 中医气功,去除顽疾,养肝明目
练习中医气功需要注意哪些要点
气功是中医特色治疗技术的一种,以调整呼吸、身体活动以及意识为手段,帮助达到强身健体、延年益寿等效果的锻炼方法。在中医看来,气功是非常适用于老年人来锻炼的,但是练习气功的要点也是非常之多,下面就由小编来为大家简单介绍3种吧! [详细]
2017-06-01 标签: 中医气功,练习气功,调养生息
权威治疗早泄的方法:性感集中训练法
  对于早泄的治疗,有的患者几乎动用了所有的心思,不管是平时的按摩,还是进行饮食疗法,乃至于去医院接受专业治疗,很多患者几乎一个都不愿意错过!今天小编为您介绍权威治疗早泄的方法——性感集中训练法,它是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的,一般分为以下四步: [详细]
2017-05-26 标签: 性感集中训练法,治疗早泄的方法,早泄
老年人练气功有哪些好处以及注意事项
俗话说“生命在于运动”,但是因为一些年龄大的因素,导致很多老年人无法通过一些运动来帮助自己养生保健。所以老年人体质弱、各种筋骨问题也是比较常见,其实中医认为,老年人应该选择自己适合的方式来保健身体,而气功就是一种适合的方法哦!下面我们一起来了解下... [详细]
2017-05-16 标签: 中医气功,强体保健,循序渐进
初学者练习气功需要注意什么
中医文化博大精深,其中含有的治疗方法也是十分之多。气功就是其中一个人们都熟悉的一种方法,不管在保健身体还是治疗疾病都具有一定的效果。但是中医认为,练习气功也是有很多的注意事项,否则对身体也是有伤害的。那么下面我们一起来了解下初学者练习气功需要注意什么... [详细]
2017-05-05 标签: 中医气功,初学者,安静
中医气功不适合哪些人群练习
气功是中医特色的组成部分,也是一种非常有效的治疗技术,在现在的生活中也是十分受欢迎!但是我们知道练习气功也是相当需要注意的事,不少人在练习气功的过程中都出现了偏差,以致于并没有明显效果。那么有哪些人群是不适合练习气功的呢?一起来看看! [详细]
2017-04-19 标签: 中医气功,压抑,精神障碍
初学气功者有哪些需要注意的事项呢
气功是中医中的一种特色治疗技术,关于气功的作用功效也是非常之多的,现如今在一些中年人以及老年人中练习气功的人是也十分之多。但是你知道练习气功也是十分讲究的一件事吗?下面就由小编带大家了解下初学气功者的注意事项,一起来看看吧! [详细]
2017-04-05 标签: 中医气功,初学气功者,循序渐进
中医气功为什么可以降血压 需要有哪些注意事项
对于中医有一些了解的朋友,相信对于中医中的气功也是并不陌生的。气功是中医非常有效的一种治疗技术,然而现如今关于中医气功也是在生活中有了很大广泛的使用,同样也是有一定的保健效果。那么你知道气功可以帮助降血压吗?下面就由小编带大家来了解下中医气功吧! [详细]
2017-04-05 标签: 中医气功,降血压,不适反应
中医气功入门的必修课-静
气功是常见的中医特色治疗方法,很多人对于气功也是非常喜爱的。但是气功也并不是随随便便就可以练习气功的哦,中医的气功入门的常识是必修课程,想要有效的通过气功达到保健身体作用,那么可少不了要了解好这些哦!下面小编就来带大家了解下吧... [详细]
2017-03-17 标签: 中医气功,静,3种静的方法
中医气功可以用来降压吗 如何降压呢
现如今,随着人们对保健的越来越重视,保健的方法也成为人们非常乐于寻找的一件事。而关于保健的方法也是非常的多,保健品、锻炼身体、饮食等都是非常常见的方法,但是还是有很多患有高血压的患者喜欢利用中医气功的方法保健,他们说气功有助于降压,是这样吗?一起来了解下! [详细]
2017-03-17 标签: 中医气功,降血压,稳压功
气功在锻炼方法上要求“动静结合”
气功是通过练功者发挥其主观能动作用,发挥人体潜力,通过调身(姿势)、调心(意念)、调息(呼吸)的功夫,锻炼人的精、气、神,调整身体的生理功能,达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”,强调在锻炼过程中,把人的神、形、气(精神、形体、气息)能动地结合起来。 [详细]
2018-11-15 标签: 气功减肥的方法,锻炼方法,气功减肥
气功美容法的相关介绍
方法:自然盘坐,思想集中,排除杂念,双手掌放在膝盖上,上体端正,双目微闭,舌舔上腭,意守丹田,呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位:两眉之间谓上丹田;心窝处谓之中丹田;脐下小腹谓之下丹田;命门谓之后丹田。以意领气,口里默念:上丹田,中丹田,下丹田和后丹田。气血可随着意念沿任督两脉循行到四个丹田部位。循行一圈为1次,如此反复领气回数18次。 [详细]
2018-10-31 标签: 中华养生,气功文化,气功基础
气功美容的产生和发展历程
生命在于运动是从医学界到普通民众都公认的一个真理。早在4000多年前,我们的祖先就认识到了运动对于生命的重要性。而气功其实就是一种更为高级的运动形式,它源自我国历史悠久的养生健体锻炼方法。它是将姿势的调整或一定的动作(即调身)、呼吸的锻炼及内气运行的掌握(即调息)、身心的松驰与安静及意念的集中运用(即调心)三者结合,以内练为主的一种自我身心锻炼方法。 [详细]
2018-11-01 标签: 气功美容的产生和发展,气功美容的产生,气功美容

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