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晚上睡觉睡不着

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晚上睡觉睡不着

睡觉打呼噜是什么原因 可能是心血管病变惹的祸
有人认为,睡觉的时候打呼噜就说明睡眠质量高,其实不然,睡觉打呼噜有很多种原因,你并不能片面的认为睡的香就一定会打鼾。很多情况下,睡觉打呼噜都不是什么好事情,可能是呼吸道系统出现了问题,也有可能是鼻腔内部出现了问题,下面小编就来简单介绍一下睡觉打呼噜的几个常见的原因。 [详细]
2019-01-29 标签: 睡觉打呼噜,打呼噜是什么原因,打呼噜
睡觉看似小事 老人和孩子一起睡好吗?
带孩子多半家里的老人会帮着一起的,因为一个人带孩子实在很辛苦。那么,孩子断奶以后,老人和孩子一起睡好吗?想必这是很多人都会想要知道的吧!那么下面就跟着小编一起来看看吧! [详细]
2019-01-07 标签: 睡觉,影响,老人和孩子一起睡好吗
睡觉打鼾是怎么回事 不妨试试食疗小偏方
睡觉打鼾已经成为很寻常的事情,但是有些朋友鼾声很重很重,这是怎么回事呢?是不是存在呼吸道方面的疾病呢?专家指出,睡觉打鼾其实存在着一定的危害性,如果你盲目的认为睡觉打鼾就一定是睡得香才导致的,那就大错特错了,下面小编就来为大家了解一下睡觉打鼾的危害,朋友们一起来看下吧! [详细]
2018-12-25 标签: 睡觉打鼾,睡觉打鼾是怎么回事,,打鼾是怎么回事
睡觉开灯好不好 当心引起孩子早熟
现在随着时代的进步,很多的家长对于孩子的问题总是十分的重视,大家也是 希望让自己的孩子拥有一个更加健康的成长环境,尤其是很多比较小的孩子, 家长担心孩子睡觉没有安全感,因此就喜欢开灯睡觉,那么长时间开灯对孩子 的危害是什么呢?让我们一起来详细的了解一下吧。 [详细]
2018-12-18 标签: 长时间开灯对孩子的危害,长时间开灯,长时间开灯对孩子,的危害是什么
睡觉前吃什么东西可以减肥又营养
减肥从饮食上下手是最重要的了,所谓减肥就是管住嘴迈开腿,所以饮食是很重要的减肥环节,饮食上减肥并非是饿着肚子不吃东西,其实只要会吃,就能既吃的好又能起到减肥的效果,今天小编就带大家了解一下睡觉前吃什么东西可以减肥又营养。 [详细]
2018-12-03 标签: 睡觉前吃什么东西可以减肥又营养,睡觉前吃什么东西可以减肥,,晚饭适合吃什么
睡觉总是不踏实 学会四招拥有高质量睡眠
对于一个人的身心健康来说,如果你想要有所改善的话,无外乎拥有好的睡眠,这 样会让你保持精神活力,也让你的睡眠质量得到很大的提升,为了你的幸福生活, 让我们一起来行动起来吧,好机会就在你的眼前,提高睡眠质量的方法是什么呢? 感兴趣的你就跟着小编一起来了解吧。 [详细]
2018-11-20 标签: 提高睡眠质量的方法是什么,提高睡眠质量的方法,提高睡眠质量
睡觉总是不安稳怎么办 中医教你应对睡眠问题
睡眠的质量和大家隔天的精神是很有关系的,怎么样睡好觉呢?这个问题困扰很多的人,不管是老人,学生还是年轻人,都是有一部分的人总是被失眠折磨的。失眠让大家睡不好,吃不好,该怎么办呢?怎么解决睡眠问题,成了大众关心的一个焦点。今天小编就和大家说说如何改善睡眠的问题。 [详细]
2018-11-18 标签: 睡觉不安稳怎么办,应对睡眠问题,中医
睡好这三种觉身体好 老人入睡注意这些禁忌
睡眠的状态对大家是最重要的,对老人来说,更是健康的一大标准。和精力旺盛的年轻人相比,老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变,导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。睡眠质量不高、或长期的睡眠障碍将导致老人精神萎靡、情绪不稳、生活质量下降。良好的睡眠则有修复作用,能调理、改善老人体质。 [详细]
2018-11-16 标签: 睡眠,老人入睡禁忌,保健
睡觉鼻塞该怎么进行缓解 睡觉鼻塞是什么原因引起的
很多人可能都有这样的经历,白天没有鼻塞的症状,但是一睡觉,鼻子总是不同,那么这是怎么回事?睡觉鼻塞该怎么进行缓解?睡觉鼻塞是什么原因引起的?保健养生专家说,现在正是秋季,早晚温差大,可能一不留神就出现感冒鼻塞的症状。 [详细]
2018-10-29 标签: 鼻塞,鼻塞怎么缓解,鼻塞是什么原因
睡不着觉就是神经衰弱吗 怎么区分失眠和神经衰弱
经常的晚上睡不好,翻来覆去的睡不着是怎么回事呢?这样的情况是不是失眠呢?还是大家经常说的神经衰弱呢?自己的情况是怎么样的呢?日常生活中就有这样的病例,自己对于自己的情况,其实也是很模糊的。一起来看看失眠和神经衰弱究竟是怎么回事吧。 [详细]
2018-10-22 标签: 神经衰弱,失眠,区分
睡觉要有仪式感 生活健康才会稳步向前
女性晚间的睡眠时间,就是最天然和低成本的保养,睡眠的充足对于女性的皮肤是最好的证明,只要大家在日常睡觉前注意自己的生活习惯,养成好的生活仪式感,对于自己的健康都是很有好处的。一起来看看吧。 [详细]
2018-10-18 标签: 睡觉,生活健康,方法
睡觉之前这样护肤 皮肤水嫩嫩
对于护肤的重要性,想必美女们都知道,美丽水嫩的肌肤都是靠平时一点一点的护理的,为什么有的人皮肤那么娇嫩,十年如一日的年轻美丽呢?原因就是在于平时的保养得当,人们的皮肤晚上处于修复生长到时间段,这时候如果护理得当皮肤就会水嫩白皙哦。 [详细]
2018-10-11 标签: 护肤,睡觉之前这样护肤,皮肤水嫩嫩
睡觉可以减肥吗 这样可以“睡”出好身材
为了减肥,很多人都尝试了各种各样的方法,什么一周减肥食谱、减肥茶、瘦身霜,甚至去做吸脂手术,但是很多人却忽视了睡眠在减肥过程中的重要性。那么睡觉可以减肥吗?当然是可以的,小编做出了具体的分析,下面就让我们一起来看看睡眠的重要性吧! [详细]
2018-10-05 标签: 减肥,睡觉,睡眠
睡午觉的秘密,你知道多少?
吃完午饭再美美的睡上一觉,是很多人职场生活的重要一环,但是有时候睡得多了反而觉得更累了,那么为何有人睡午觉精神满满,有人却更加疲惫呢?其实睡午觉也有讲究,从时间到姿势,合适的才是最好的!今天久久健康网小编就为大家盘点健康午睡那些事。 [详细]
2018-09-11 标签: 睡午觉,补充精力,快速入睡
睡觉遭遇落枕咋办 四招帮你解决麻烦
在人们的生活当中,蕴藏着很多的养生知识,我们需要用心关注生活的每一个细节,这样将会为你带来更加健康的好身体,你还在等什么呢?相信很多人在睡觉的时候都会出现落枕的情况,那么睡觉落枕了怎么办?就让我们一起来用心学习更多改善落枕的情况吧。 [详细]
2018-08-28 标签: 睡觉落枕了怎么办,睡觉落枕了,如何缓解睡觉落枕
睡美容觉护肤有讲究 这样做让你脸色红润
现代社会人们都知道要保养自己的肌肤,各种各样的护肤品存出不穷,各种美容的小方法更加是让你应接不暇,美女们帅哥们为了脸部能变得更加对美丽想尽了各种方法,不过脸上的气色为什么就没有一丁点红润的效果呢?其实有一个最好的方法就是睡美容觉,睡美容觉有讲究,这样做让你的脸色红润。 [详细]
2018-08-27 标签: 护肤,睡美容觉,脸色红润
睡觉前吃降压药好不好 降压药一早服用最好吗
血压的平稳,对于患有高血压的人群是很重要的,对于吃高血压的药该怎么吃呢?高血压是一种老年人的常见病,不少高血压病人都需要长期服药来维持正常的血压。但是,你知道怎么吃降压药才正确吗?在服用降压药的时候要注意什么呢? [详细]
2018-08-02 标签: 睡觉前,降压药,一早服用最好吗
老年人晚上睡不着觉怎么办
不少老人有晚上睡不着觉的困扰,其实这就是失眠情况。一旦遇到这种情况,不要寄希望于吃药,找到原因才是首要的。失眠在老年人群十分多见,约占50%,而且随着年龄增大发生率更高。那么,是什么原因导致老年人失眠呢?睡不着应该怎么做呢? [详细]
2018-05-21 标签: 老年人,睡不着觉,失眠
老年人晚上睡不着觉怎么办?
老年人晚上睡不着觉,出现失眠情况并不少见。如果你想分析原因,可以从以下几个方面出发。失眠在老年人群十分多见,约占50%,而且随着年龄增大发生率更高。那么,是什么原因导致老年人失眠呢?睡不着应该怎么做呢? [详细]
2018-05-11 标签: 老年人,睡不着觉,失眠
老年人晚上睡不着觉怎么办?这样做可缓解
老年人晚上睡不着觉这种情况其实很普遍,一旦这种情况出现了,老人就要分析原因,再想办法解决这个问题。失眠在老年人群十分多见,约占50%,而且随着年龄增大发生率更高。那么,是什么原因导致老年人失眠呢?老年人晚上睡不着觉怎么办? [详细]
2018-04-17 标签: 睡不着觉,老年人,晚上睡不着觉
宝宝晚上为什么睡不着觉 5大原因导致宝宝失眠
很多的成人因为工作、生活的原因常常会出现失眠的情况,但是小宝宝的生活看起来无忧无虑,为什么也会出现失眠的情况呢?对于宝宝来说良好的睡眠是非常重要的,因此如果宝宝存在失眠的情况,宝爸宝妈就一定要注意了,要及时的找出原因,进行纠正,帮助宝宝创造良好的睡眠环境,以免给宝宝的身体造成伤害。 [详细]
2017-11-17 标签: 宝宝失眠原因,宝宝晚上为什么睡不着觉,宝宝失眠
男人晚上睡不着觉? 不妨试试这v安眠食谱
  从古到今,男人的身上都背负了很多责任,比如说赡养妻儿,成名立业,报效祖国等等,现代的男性也要承担起养家的责任,这就要求男人要身体健康,有照顾家人的身体资本。但是有些男人的作息不规律,晚上睡不着,白天没精神。下面小编为大家介绍一些有助于男性睡眠的食谱。 [详细]
2017-10-11 标签: 莴苣肉片,安眠食谱,男人

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