久久健康网编者按：当了解了闭经的危害之后，越来越多的女性开始关注闭经的预防方法，女性朋友如果想要预防闭经的发生，需要注意哪些问题呢?下面这些对女性预防闭经有很大的帮助，因此女性
第1、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。
第2、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。
第3、经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。
第4、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
第5、肥胖病 人应适当限制饮食及水盐摄入。
第6、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产 术，正确掌握口服避孕药的使用方法。
健康网妇科专家提示：这些措施会对女性预防闭经有所帮助，希望女性朋友能够加以关注自身的健康。
标签阅读: 预防 闭经 方法
久久移动版
久久官方头条
皖公网安备34019202000476号