8大有助男人排毒养颜食物？男人也需要排毒养颜吗？是的，生活中有很多食物起到排毒养颜的功效，所以这些食物女性们很喜欢，其实有些食物也可以帮助男人排毒养颜。都有哪些食物呢？估计很
8大有助男人排毒养颜食物？男人也需要排毒养颜吗？是的，生活中有很多食物起到排毒养颜的功效，所以这些食物女性们很喜欢，其实有些食物也可以帮助男人排毒养颜。都有哪些食物呢？估计很多人想知道，所以今天康路网小编就为大家介绍一下有关可以帮助男人排毒养颜的食物，一起来看看吧。
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。 1.绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 2.粗粮 常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
（责任编辑：zxwq）
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