随着现在生活工作的压力增大，很多男人患上了前列腺疾病，有一些食物，它们不仅有益于普通人群的健康，对男人来说，它们还是保护前列腺的小卫士，男人们常吃这些食物，可以增强体魄，保护前列腺，那么，让我给大家分享一下保护前列腺的食物吧。
卷心菜
十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。
男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大。
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。
以上是我分享给大家的保护前列腺的食物，随着生活水平的提高，男性朋友患前列腺疾病的越来越多，这跟男人平时的饮食习惯有一定关系，我们在尊重个人口味的同时，也应该多为健康考虑，减少前列腺疾病的发生。
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