在现如今社会的日常生活中，很多的男性朋友么会面对精子活力低的问题的时候感到非常的无助，想要恢复精子的活力其实很简单，了解致使精子活力降低的原因，从而进行相关的调理就可以了，下面一起来看一下吧。
导致男性出现精子活力低的原因很多，大致可分为以下几个因素：
其一，精索静脉曲张：是导致男性不育的重要因素之一，孙华专家指出，精索静脉曲张会导致睾丸局部静脉血液回流障碍而缺氧，而且精索静脉曲张产生的代谢物也会对睾丸的生精功能产生不良影响，使得精子的形态和活动力受到影响。
其二，长期的患病：嘉仕恒信专家还指出，虽然生活水平越来越高，社会也不断在进步，可是竞争压力也越来越大。很多男性忙于工作，心情压抑，结果造成了很多男性疾病，长期患病，没有时间治疗，结果病情加重，影响精子的活力，导致精子活力低。
其三，长时间的禁欲：一个男人如果长期不往外射精往往会导致精子的密度高，而死精子会很多，精子活动度较差，这种情况属于正常。
下面介绍的治疗精子活力低的一些药物供患者参考。
1、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量。人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
2、进食优质蛋白质与精氨酸食品。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。
3、适当增加一些富含性激素的食物。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
4、补充各种维生素。维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
经过上述内容的详细介绍，相信大家对于提高精子活力的方法也有了一定的了解，而男性朋友们则可以通过这些方式方法以及经常运动锻炼来提高自身的精子质量，增强精子活跃度，希望这些内容可以帮助到大家。
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