缩阴有什么好办法 最实用的缩阴方法大全

      对于很多女人而言阴道松弛的威胁要远比肥胖、胸小等缺憾更让人难以释怀，面对阴道松弛的威胁，性生活质量降低，缩阴是唯一的选择，但是想缩阴不知道缩阴有什么好办法是不行的，所以现在不如和小编一起看看最实用的缩阴方法大全，或许能让你变紧的秘密都在这里。

    女性阴道结构示意图

    “女人不紧，男人不爱”不是危言耸听，曾有数据统计中国因夫妻性生活不和谐而导致离婚的，约占总离婚案例的47%，这一数字触目惊心。所以快速有效缩阴是每一个受阴道松弛威胁的女人最想达成的愿望，但是并不是每一个女人都可以成功，一些盲目的缩阴选择不但无法缩阴，还会有副作用，对此小编针对缩阴问题提出两点建议：

    第一点：面对阴道松弛问题不要慌，理性的分析各种缩阴方法优劣，选择最好的缩阴方法。

    第二点：缩阴要及时，阴道松弛问题的出现是一个从松到紧的过程，如果可以把握缩阴时间，那么就可以有效的预防阴道松弛问题，及时解决避免松弛严重。

    以上两点建议对于每一个想缩阴的女人而言都需要重视。而小编正是根据上述两点，结合一些成功缩阴的女人经验以及妇科专家建议，针对阴道松弛程度不同为大家汇总了一下目前最实用的缩阴方法，一起来看看吧!

    正确缩阴运动展示

    一)针对阴道松弛不严重的女人

    由于每个女人阴道松弛的原因不同，体质不同，阴道松弛程度也会有所区别。有很多女人随着健康意识的提高，对于阴道问题了解加深，发现阴道松弛不严重甚至还没有松弛时就注意到了缩阴的重要性。针对这些女人，最好的缩阴办法是缩阴运动。

    经过日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，还可以预防阴道变松，对性生活有所帮助。目前最常见的缩阴运动方法包括了提肛运动、收缩运动、憋尿运动等等，这些运动长期坚持就可以，但是需要注意避免强度过度，适得其反。

    二)针对阴道松弛严重的女人

    随着生育甚至是多次生育以及年龄的增长，阴道松弛严重的女人也有很多，对于她们而言，简单的缩阴运动效果微乎其微，所以最好的办法就是选择更为专业的缩阴方法才行，而现在能够快速有效缩阴的唯有缩阴产品和缩阴手术，但是考虑到缩阴手术的风险性，目前最受欢迎的是外用的缩阴产品千黛斯。根据妇科专家建议缩阴运动配合千黛斯效果事半功倍。

    其实根据妇科专家分析，阴道之所以出现松弛问题，主要 原因在于阴道弹性纤维断裂、受损。而千黛斯是由多种纯天然植物精华提炼而成，根据女性生殖特点，独创了“养护结合”的缩阴原理，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，效果全面持久，很多使用者表示它安全缩阴不反弹。

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    三)针对担心阴道松弛的女人

    除了缩阴运动可以预防阴道变松以外，还有一些简单实用的缩阴方法对于恢复阴道紧致也是非常有帮助的，而关于这些适用范围更广，不管有没有缩阴成功都可以了解一下，对于提高性生活质量，保护阴道健康是很有用的。

    1、注意饮食均衡。多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，改善阴道干涩，帮助阴道恢复。

    2、平时生活中注意避免过早性生活，以及性生活注意不要过于频繁、激烈，如果没有生育准备要注意避孕。

    3、注意阴道卫生，平时可以用温水清洗外阴，勤更换内裤，避免感染病菌，引发妇科疾病，影响阴道健康。

    现代女人新标准

    缩阴有什么好办法?虽然现在根据了解方法有很多，但是也不能盲目选择，成功者的经验以及妇科专家的建议是女人成功缩阴的重要参考依据，以上最实用的缩阴方法大全希望对想缩阴的女人有所帮助，另外小编特别提醒，缩阴是一个过程，一定要保持耐心才行哦!