预防痴呆症有什么好的方法吗？最新研究发现，高血压、糖尿病等慢性病不但伤心，而且伤脑，会使人脑出现结构性变化，导致痴呆症风险升高。
研究人员分析了9772名44岁至79岁志愿者的相关数据。这些人至少接受过一次磁共振成像大脑扫描，并提供个人基本健康情况及就医记录等。
数据分析发现，心血管疾病风险因素中，除了高胆固醇之外，其他风险因素（包括高血压、糖尿病、肥胖症、吸烟等）都同时与痴呆症相关的脑内异常变化有关联。而且，在大脑内负责复杂思考能力的区域，这种关联体现得尤为明显。
在心血管疾病各类风险因素中，吸烟、高血压、糖尿病三大因素最值得重视，因为这三大因素引发的大脑损伤涉及几乎所有类型大脑组织。专家因此建议，预防痴呆症，很重要的一点是应远离这三大风险因素。
这次研究还发现，一个人身上具有的心血管疾病风险因素越多，大脑健康状况越差，比如大脑萎缩更明显。
研究负责人、英国爱丁堡大学的西蒙·考克斯说，大脑衰老和认知能力退化，有一些影响因素是人们无法掌控的，比如基因。但是，上述这些风险因素，相对来说还有一些掌控能力，可以戒烟并通过调节饮食、锻炼等方法控制体重和血糖水平，以保持心血管健康。
“警惕心血管疾病风险因素有种种益处，现在要再加一条——能保持你的大脑更为健康。”研究人员说。
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