如果把正常的足弓比作一张弓,那么足底筋膜就像是弓弦,我们每走一步弓弦都会收缩和伸展一次,帮助人体向前行走,但当弓弦收缩和拉伸频率太大或时间太长时,这根弦就很容易受到损伤从而产生无菌性炎症,也就是足底筋膜炎。
什么是足底筋膜炎
长时间的站立容易使足底筋膜长期处于超负荷受力状态,而足底筋膜炎恰恰就是足底筋膜由于长期承受应力刺激,负荷超载而引起的无菌性炎症。这种炎症会导致人们在站立或行走时足跟和足弓内侧疼痛,严重时甚至会影响走路的姿势。
此外,如果本身存在扁平足的问题,因足弓低平不能很好地分散压力和缓冲行走产生的震荡,足底筋膜会受到更大的负荷,这就导致它更容易受到损伤发生炎症。
足部疼痛莫忽视,应及时定制矫正鞋垫
一般来说,久站导致的脚疼问题在休息后就能得到缓解,无需过多担心。但如果长期得不到缓解,那么有可能就是上面所说的足底筋膜炎,这就建议寻求一些专业帮助了。
面对足底筋膜炎带来的足部疼痛,穿矫正鞋垫可作为一种有效的干预方式来缓解。以爱矫健成人矫正鞋垫为例,它可以减少不正常的步姿,使足部各关节位置趋向正常,平衡足底压力分布,减轻各种足痛问题,增加足部运动功能同时提高个人工作效率。
但需要注意的是,爱矫健成人矫正鞋垫系列包含有4款鞋垫和多款配件,在购买前需要根据自身情况进行配垫。当然,爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心均配备有先进的足部检测设备和专业的足科矫形师团队,到达中心后,便会有足矫师使用3D三维足部立体扫描分析仪、足底压力步态分析仪、阴影仪等仪器对足部进行详细检测及数据分析,然后进行手法检查和步态评估等,再综合各方面情况给出合适的配垫建议。
足底筋膜炎在教师、护士、服务生等需要长期站立或行走的人群当中相对容易出现,如果发现自己已经出现足底筋膜炎的症状,建议尽早前往像爱矫健这样的专业机构定制矫正鞋垫,科学干预。
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