想拥有一个好睡眠，第一步当然是要有一个好的床具。枕头作为床上的用品之一，那是直接会影响到你的睡眠质量的。中医认为我们可以在枕头里加入一些中药材，这对安眠会更有效。下文介绍了一款绿豆
想拥有一个好睡眠，第一步当然是要有一个好的床具。枕头作为床上的用品之一，那是直接会影响到你的睡眠质量的。中医认为我们可以在枕头里加入一些中药材，这对安眠会更有效。下文介绍了一款绿豆壳枕头，让我们来看看它的家庭调护功效。
用绿豆壳作枕头的特点：清凉、透气、散热快，其成分可帮助睡眠，并降低头部温度，符合中药的“头凉脚热”理论，夏天能去除头部的积存热气;冬天能减少因暖气热，室内空气干燥造成的“上火”现象。
绿豆归心经和胃经，有清热、消暑、解毐之功效，对治疗暑热烦躁、头痛目赤效果很好。中医自古就有“闻香治病”的说法，药枕的原理跟它是一个道理，绿豆做枕头的功效与作用堪比绿豆汤，是药气由头部诸穴透入肌肤，深入五脏六腑，再发挥药效。
绿豆皮枕头的主要原理是通过药物的挥发作用，使药气通过呼吸进入体内，进而缓慢持续发挥药效。年轻人单用绿豆皮枕头即可，中老年可加入菊花、决明子等，以达到安神、明目的效果。
通过这些，大家应该知道用绿豆壳做枕头的好处了，因此，就说绿豆壳枕头是有非常好的安眠效果的，是能够提高你的睡眠质量的。如果你最近休息不好，睡眠有障碍的话，那不妨试试绿豆壳枕头。
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