一旦进入初秋的时候，那么在这个时候，广州的人们就开始要进“补”了。脾虚的患者们是可以用食疗的方法来缓解的，今天要给大家介绍的就是这些知识。脾胃虚弱贫血的患者，通常可见面色萎黄、唇甲
一旦进入初秋的时候，那么在这个时候，广州的人们就开始要进“补”了。脾虚的患者们是可以用食疗的方法来缓解的，今天要给大家介绍的就是这些知识。脾胃虚弱贫血的患者，通常可见面色萎黄、唇甲色淡、食少纳呆、心悸失眠、头晕目眩、疲倦乏力、女子月经少甚至闭经等症状。对于此类人群，以下饮食调方可酌情选用。
1.黄芪、党参、枸杞子各15克，大枣10枚，鲜山药片100克，兔肉块150克，料酒、盐各适量。前二味水煎取汁，入其余各味煮至肉酥熟即可。每日1剂，分2次佐餐食用，20天为一个疗程。具有益气健脾、养血明目、补充优质蛋白质及维生素C等功效。
2.花生米100克，大枣15枚，猪蹄块300克，料酒、盐、味精、食醋各适量。各味入锅、加水煮沸，改为小火煮至猪蹄肉块酥烂即可。每日1剂，分2次佐餐食用。每20天为一疗程。具有补脾益气、养血止血、安神通脉、补充维生素C等功效。
上面介绍的这些食疗方，脾虚贫血的朋友们是可以多吃一些的，因为这些都是有养血的功效的。在生活中，贫血的朋友们也是非常多的，因此，上面的这些也是非常的有用的，所以朋友们不妨把这些都收藏起来。
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