猪油在生活中也是经常会吃到的，有的人说吃猪油不好，但是有的人却特别的喜欢吃猪油。那么吃猪油到底好不好呢？其实有很多的食物对人体都是有害的，猪油也是其中之一，它含有的胆固醇比较高，因此，最好不要吃或者是少吃猪油，它的危害有哪些呢？
1、猪油是一种高能量食品，易于进食过多能量，导致肥胖。
2、猪油中饱和脂肪酸含量较高，易于引起心血管疾病。大量研究表明，饱和脂肪酸可提高心血管疾病的发病率，而不饱和脂肪酸可明显降低心血管疾病的发病率。科学饮食的原则是尽量减低膳食中饱和脂肪酸含量，并保持饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸为1：1：1的合理比例。猪油含有的脂肪酸比较高，会引发心脑血管疾病的发生，而且如果不规律的饮食的话很容易出现心脏疾病的发生哦，所以猪油最好还是少吃比较好。
3、猪油中含有100mg/100g左右的胆固醇，也是心血管疾病的诱因。
4、猪油具有独特的香味，用猪油烹调菜肴时可大大地提高人的食欲，导致过食，引起肥胖病和心血管疾病.猪油会引发肥胖，所以不能多吃，一定要注意食用的量。
猪油的危害上面也都介绍了，相信朋友们在看了文章之后，也都了解一些了。猪油的危害还是比较大的，会影响消化系统，还会导致和诱发心血管疾病的，因此大家要注意这些小常识，以免对身体产生一些影响和伤害，在生活中，要尽量少吃或者是不吃猪油。
皖公网安备34019202000476号
