生活中相信有很多人都常会出现眩晕的现象，但是很少有人特别在意，眩晕也是非常危险的一件事哦。那么如何调理经常眩晕的现象，中医认为，这是需要根据每个人的体质来进行调理的，当然如果把体质提高了，对于缓解眩晕现象也是有帮助的哦!那么下面就由小编来为大家介绍几种调理体质，并且缓解眩晕的偏方吧!
葛根粳米粥
原料：鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克。
做法：经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之眩晕。
车前粳米粥
原料：车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥。
做法：玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之眩晕。
乌鸡粳米粥
原料：乌鸡1只剖洗干净，浓煎鸡汁，黄芪15克煎汁，与粳米100克共煮粥。
做法：早晚趁热服食。用于气血两亏之眩晕患者。
荔枝粳米粥
原料：荔枝肉50克，山药10克、莲子10克加入适量水。
做法：同煎煮至软烂时再放入大米250克，煮成粥即可。日服2次，用于脾虚血亏之眩晕者。对于出现的气血虚弱导致的眩晕有一定的改善的作用，还可以补气血。
龙眼鸡子粥
原料：龙眼肉50克、鸡蛋1只、枣30枚。
做法：加粳米适量同煮常服，用于气血不足之眩晕患者。
人参粳米粥
原料：人参粉(片)3克，同粳米100克。
做法：加清水适量同煮成粥，再把熬成汁的冰糖徐徐加入粥中，搅匀即成。用于中气不足、清阳不升之眩晕患者。如果你出现气血不足啊或者是眩晕的情况，可以选择人参粥，可以补气补血。
吃什么可以缓解眩晕?相信通过以上小编的介绍，大家对此都有了一定的了解。这些食谱是具有非常高的养生价值哦，比如说龙眼粥、人参粥等等，不仅有补气血的作用，还可以改善体质，对于一些疾病导致的眩晕问题有改善的作用，大家不妨利用起来吧。
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