久久健康网编者按：肾结石怎么预防呢？补充维生素可以预防肾结石吗？预防肾结石的方法有哪些呢？接下来就一起看看这肾结石的预防方法都有哪些呢
现实生活中很多疾病的发生和日常饮食是密切相关的，如果能做到起居有时，饮食有节，大部分疾病都可以预防。结石形成的一些因素如结石成分、结石形成的促进物和抑制物，除和某些代谢疾病有关外，都可由食物代谢而产生。
补充维生素
如在日常饮食中注意一些营养素的补充，对减缓结石增大的速度，甚至缩小、溶解结石而排出体外会有一定的效果。营养素的补充可从如下几个方面入手：
1、氧化镁或氯化镁：研究发现每日服用500毫克镁，可减少90%肾结石的复发率。因为镁和钙一样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁不形成结石。
2、维生素B6：每次10毫克，每天2次。与镁并用时，维生素B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。
3、蛋白质分解酵素：用量依照产品指示，两餐之间使用，帮助消化正常。
4、维生素A乳剂或胶囊：用于治疗受结石损坏的尿道衬膜。
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