您的位置：久久首页>专题>B> 髌骨带和护膝的区别

髌骨带和护膝的区别

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关髌骨带和护膝的区别的文章报道和髌骨带和护膝的区别相关问答，以及髌骨带和护膝的区别专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:47:00

随手小事护好腰背:桌上放面小镜子膝下搁个软枕头

易造成冬季运动损伤的原因小妙招帮你保护好膝盖

冬季来到如何保护膝关节？

科学保护膝关节

天气转暖老人护膝不宜脱

髌骨带和护膝的区别

刘若英因高跟鞋引发髌骨外翻nbsp;高跟鞋女人小心膝盖疼

曾举办过“脱掉高跟鞋”演唱会的刘若英，如今却被“高跟鞋”给撂倒了。近日，刘若英连发两条微博，称自己因髌骨外翻正接受一种“自体生长因子关节注射疗法”。很多女性平常都会穿高跟鞋，哪些情况下该警惕髌骨外翻?高跟鞋女人膝盖疼超两周是 [详细]

2015-12-07 标签： 高跟鞋 髌骨外翻 刘若英因高跟鞋引发髌骨外翻高跟鞋女人小心膝盖疼

最好脚尖先着地 可加大缓冲保护膝关节

下楼梯本是小事，但对膝关节的伤害远远超过我们的想象。美国一项研究显示，人躺下来时膝盖的负重几乎为零，站起来和走路时是体重的1～2倍，而下楼梯时膝关节的负重则是体重的3～4倍!对于膝关节已经产生退行性老化的中老年人来说，由于腿部肌肉力量不 [详细]

2015-11-26 标签：脚尖 膝关节 健康 最好脚尖先着地可加大缓冲保护膝关节

跑步要小心膝关节膝关节娇嫩要保护

运动现已成为越来越多人的行为习惯和生活方式，而跑步作为一种喜闻乐见的运动方式更是深受大家欢迎。但是“跑步会损伤膝盖”这一说法却又让一些人望而却步。那么，跑步究竟是否会造成膝盖损伤呢？您又是否适合跑步这项运动呢？对此，首都医科大学附属北京朝阳 [详细]

2015-11-24 标签： 跑步要小心膝关节膝关节娇嫩要保护 跑步要小心膝关节膝关节娇嫩要保护

髌骨骨折应该怎么办？

bsp;髌骨骨折主要由股四头肌突然强力收缩将髌骨分成两半，和髌骨遭受直接的暴力打击如跌倒时髌骨着地造成的粉碎性骨折。受伤后伤员自觉伤处疼痛剧烈、膝关节肿胀、血肿及皮下瘀血。不能完全伸直，不能负重。则骨折不久，横骨折有 [详细]

2015-11-17 标签：骨折急救 髌骨骨折应该怎么办？

爬楼梯伤膝盖吗如何加强膝关节保护

很多人不坐电梯而选择爬楼梯主要是为了健身，但是最近网上疯传爬楼梯伤膝盖，这是真的吗？膝关节也是重要的部位，那么爬楼梯时怎么进行膝关节保护呢？人体的各个关节可以帮助人体完成一些最基本的动作，比如膝关节主要的功能是帮助人完成腿部的屈伸和支撑 [详细]

2015-11-17 标签：膝盖 膝关节 关节 爬楼梯伤膝盖吗如何加强膝关节保护

话说髌骨软化症

bsp;在日常生活中，经常发现或听到一些老年人说自己膝盖发软，腿不听使唤，上楼时表现得尤为明显。这种现象有可能是髌骨软化症造成的。髌骨呈三角形，位于膝盖的前 [详细]

2015-11-12 标签： 髌骨软化症 话说髌骨软化症

运动时该如何保护膝关节？

有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。那么对于膝关节来说，体育运动到底是好还是不好呢？我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢？下面，就请北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平来为运动爱 [详细]

2015-11-11 标签： 膝关节 膝盖锻炼 膝关节磨损 运动时该如何保护膝关节？

话说髌骨软化症

2015-11-11 标签： 髌骨软化症 话说髌骨软化症

老人养生：防老先护膝

俗话说：人老先老腿，防老先护膝。早晨，经常看到一些老年人进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，想预防腿部的衰老，实际上这些是完全错误的做法，这样的动作只能加重软骨的损伤和磨损，疼痛会更加严重。经常有些老年人抱怨：我每天都进行压腿、摇晃膝 [详细]

2015-11-10 标签： 老人养生 保护膝关节 老人养生：防老先护膝

中年人护膝很重要

bsp;在日常生活中，常常可以看到一些老年人上下楼梯时行动缓慢，有时面带痛苦，身体肥胖的老太太则更是如此。这是什么原因造成的呢？经x线拍片等检查，原来这些老人患有骨关节炎。虽说骨关 [详细]

2015-11-06 标签： 中年人 中年人保健 护膝 中年人护膝很重要

女性要多多爱护膝关节

许多女性在天气逐渐变暖以后，会发现膝盖变得越来越娇气。有时感到酸酸的，有时感到刺骨的疼痛。周末想爬香山换换心情，但半个星期抬不起腿来。怎样才能保护膝关节？如何运动才能提高膝关节的抗负荷能力？请听北京朝阳医院骨科主任医师曲铁兵教授和北京体育大 [详细]

2015-11-05 标签： 膝关节 女性要多多爱护膝关节

上班族护膝谨防“空调腿”

炎炎夏日，人们都喜欢在有空调的地方办公、学习、生活，许多人为了通风还在空调房里开电扇。然而长期吹空调在给人们带来凉爽的同时，却也危害了人的健康，其中，最受伤害的非MM们的美腿不可。上班族护膝谨防“空调腿”据了解，膝关节长期受寒冷刺激 [详细]

2015-11-02 标签： 空调危害 上班族护膝谨防“空调腿”

锻炼时最好戴个护膝！

一定要收紧腹部，以稳定腰椎。跪式俯卧撑易伤膝盖，因此锻炼时最好戴个护膝或在膝下垫上毛巾。 [详细]

2015-04-27 标签：减肥运动方法

什么是髌骨脱位？有什么病理变化？

久久健康网编者按：髌骨脱位有创伤性脱位与习惯性脱位两种，我们需要了解这两种的区别及其病理的变化，通过了解我们才能够及时的治疗，做好预防工作。 [详细]

2015-02-04 标签： 髌骨,脱位,病理

急性髌骨脱位的治疗原则有哪些

久久健康网编者按：很多人的髌骨脱位不是单纯损伤造成的，同样的动作，有些人没有发生髌骨脱位，有些人就脱位了。脱位的人往往是因为除了损伤动作外，还有膝关节一定结构的畸形。 [详细]

2015-01-07 标签： 急性髌,骨脱位,单纯损伤

习惯性髌骨脱位该如何治疗？

久久健康网编者按：习惯性髌骨脱位病因复杂，部分可能与外伤有关，与高位髌骨、股骨外髁发育不良、膝外翻、股内侧肌发育不良、股外侧肌肥大、膝关节内侧软组织松弛、外侧软组织挛缩等有关。膝关节骨与周围软组织发育异常是习惯性髌骨脱位发生的先天因素，提示习惯性髌骨脱位可能与遗传因素有关。 [详细]

2015-01-07 标签： 髌骨脱位,股骨外髁,股内侧肌

冬季护膝讲究三要三不要

久久健康网编者按：随着冷空气南下，天气越来越冷，风湿性关节炎患者在初冬季节要特别注意呵护膝关节，普通人也要做好预防措施。 [详细]

2015-01-05 标签： 冬季,风湿性,关节炎

脆弱的膝盖我该怎样保护你

久久健康网编者按：在30岁以后人的膝关节软骨退变就逐渐开始了，所以对膝关节的日常保护应及早进行。 [详细]

2015-01-05 标签： 膝盖,膝关节,软骨

合理养护膝关节可预防骨性关节炎

久久健康网编者按：骨性关节炎是一种严重危害中老年人健康的慢性进行性骨关节病。据不完全统计，在中国，所有关节炎类型中骨性关节炎的发病率最高，约占总数的80%。60岁以上的老年人中，骨性关节炎患病率超过42%，而女性发病率又高于男性，患者除表现为关节疼痛外，严重者可出现功能障碍甚至残疾。 [详细]

2015-01-05 标签： 膝关节,骨性,关节炎

适度跷下二郎腿可护膝

久久健康网编者按：跷二郎腿在专家看来也是保护膝关节的好办法。因为这个动作可以让关节在不负重的情况下进行屈伸，既使关节有一定的运动，又不会加重磨损导致疼痛。 [详细]

2015-01-05 标签： 护膝,二郎腿,关节

中老年人护膝要遵守7要素

久久健康网编者按：不注意生活细节也会让关节劳损加快。中老年人爬楼梯、徒步旅行、不注意膝盖保暖，这些细节都有可能加重膝盖损伤。 [详细]

2015-01-05 标签： 中老年人,护膝,关节劳损

中年人预防髌骨退化应戒掉“久坐”

久久健康网编者按：久站，久坐，长时间跪着吃饭、看电视很容易导致髌骨过早变软，所以，建议运动应保持“休息关节、锻炼肌肉”的原则，在不负重的条件下，充分活动关节。可以平卧在床上，主动伸、屈膝关节，每天早晚各一次，每次10分钟，使髌骨关节面均匀受到刺激，滑液营养成分充分渗透到软骨组织，增强关节的润滑作用。 [详细]

2015-01-05 标签： 中年人,髌骨,滑液营养