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发作性睡眠症

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关发作性睡眠症的文章报道和发作性睡眠症相关问答，以及发作性睡眠症专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:40:11

睡前少做哪些事情对睡眠好

睡眠时间保持充足的好处有哪些这些你都了解吗？

发作性睡眠症

睡得早不一定美容不良睡姿影响睡眠

美容觉的作用，是不需要大家花费多少金钱和精力的，只需要大家做好选择正确的时间，做好睡眠，这样对肌肤是一种基本的放松和保养。我们都知道美容觉，一般11点前睡觉都能称之为美容觉。那么，你的美容觉睡得对吗？如果睡得不好，这种美容觉越睡越丑的，你知道是什么原因吗？因为睡姿不对，一起看看吧。 [详细]

2019-03-04 标签： 美容,,不良睡姿,睡眠

睡眠障碍易引起并发症一起来找一找缓解方法

睡眠对于每个人都非常重要，好的睡眠有益于身心健康，可是人一旦出现了睡眠障碍可就不好了？而且如果睡眠障碍持续越长时间，越容易引发各种并发症的，那要怎么办呢？下面就针对睡眠障碍一起来看看会引起哪些并发症，以及睡眠障碍要怎么缓解？有睡眠障碍的就感觉过来看一看。 [详细]

2019-02-25 标签： 睡眠障碍怎么缓解,睡眠障碍会引起哪些并发症,睡眠障碍预防常识

睡眠时长和骨折的发生存在重要关联

睡眠时间对身体的重要性，至关重要。人体骨质从35岁开始流失，女性更年期后发生骨折的概率大幅增加，其风险远高于男性。近日，美国《骨骼与矿物研究杂志》刊登一项最新研究称，睡眠时长和骨折的发生存在重要关联。 [详细]

2019-02-18 标签： 睡眠时长,骨折,重要关联

睡眠的重要性要知道不同年龄层要对应睡眠时长

睡眠是让自己的身体和身心放松，睡好了自然精神就会很充足。健康的身体，和自己的睡眠时间是分不开的，我们应该怎么把握自己的睡眠时间呢？你每天到底需要睡多久才健康？不同的年龄层需要的睡眠时间是不一样的，大家应该怎么掌握自己的睡眠时间呢？和小编一起看看吧。 [详细]

2019-02-16 标签： 睡眠,睡眠时长,不同年龄层

睡眠不足导致动脉硬化睡眠和心血管健康之间是什么关系呢？

睡眠充足身体会更加的健康，睡眠不足意味着什么呢？2月13日，美国麻省总医院的研究人员发表在《自然》杂志上的一篇文章揭开了睡眠和心血管疾病之间的分子细胞生物学机制。他们发现，睡眠不足会增加炎症细胞，这是导致动脉粥样硬化的主要原因。 [详细]

2019-02-15 标签： 睡眠不足,动脉硬化,心血管健康

睡眠不充足恐患抑郁症平时应多吃这几种食物

饮食对大家的睡眠也是有一定的缓解功效，这个时代的年轻人，经常的加班，不注意自己的休息时间，每天上班都是非常疲劳的状态，这也是很常见的一种生活状态。为了避免这样的情况，日常应该怎么做才能避免呢？有专家说，睡眠不足4小时易得抑郁症，这是真的吗？哪些食物多吃能助眠呢？ [详细]

2019-01-29 标签： 睡眠不充足,抑郁症,饮食

睡眠不足会引发哪些问题或可导致易怒情绪

青少年缺乏睡眠，也有可能引发心理疾病。专家表示，青少年缺乏睡眠可能导致孩子易怒，这到底是怎么回事呢？主要是因为孩子的情绪和身体激素有一定的联系，睡眠不足会导致身体代谢水平出现紊乱，所以广大朋友一定要正确应对失眠带来的危害，早日改善自己的睡眠质量。 [详细]

2019-01-28 标签： 睡眠不足,引发哪些问题,哪些问题

睡前做什么有助于睡眠参考“四不三可”原则

睡眠的充足对身体最好，晚上睡觉前做了什么，对是否能安然入睡至关重要。近日，台湾《康健》杂志刊文，介绍了睡前的“四不三可”，即四件妨碍睡眠的事及三件有益睡眠的事，入睡困难的读者朋友不妨对照参考。 [详细]

2019-01-21 标签： 睡前做什么,有助于睡眠,原则

睡眠改变或是阿尔茨海默症早期指标早期干预会更好

老人出现痴呆症的情况，比例已经是越来越高。在阿尔茨海默症（AD）患者中，早在临床症状出现之前，β-淀粉样蛋白斑块和tau蛋白缠结就积聚在大脑中。因此，早期干预对于减缓神经退行性病变和疾病进展至关重要，但科学家们需要找到可靠的早期标志物。 [详细]

2019-01-17 标签： 阿尔茨海默症,睡眠,早期指标

睡眠障碍令人黯然神伤教你几招秒克服

说起一个人的健康，最重要的就是拥有一个好的睡眠，睡眠好才能拥有更加健康的状态，面对自己的人生才能有着更多的追求，可是你知道吗？很多的男性因为自己的工作和生活的压力很大，因此总是会出现失眠的现象，那么如何克服睡眠障碍？好机会值得你好好的学习和关注。 [详细]

2019-01-14 标签： 如何克服睡眠障碍,克服睡眠障碍,保证自己的睡眠充足

睡眠节律养成对各个人群的重要性你知道多少？

睡眠的质量，对大家的健康都是非常的重要。因为不管是孩子，老人，还是青年人，只有充足的睡眠，才能保持自己健康的身体。那每天到底需要睡多久才健康？为了健康的身体，大家应该好好的认识睡眠问题。究竟怎么睡才是最健康的呢？各个年龄阶段的人群怎么睡才好呢？一起看看吧。 [详细]

2019-01-06 标签： 睡眠节律,时间,睡眠时间

睡眠质量不好精神差教你有效提高睡眠质量

对于一个人来说，健康的生活就是源自精心的创造，如果你想要自己的生活质量更好的话，那么优质的睡眠是最佳的保障，可是在平时的生活当中，很多人因为种种关系就会出现失眠等症状，严重的影响了正常的睡眠，因此，提高睡眠质量的方法是什么呢？好机会值得你好好的关注。 [详细]

2019-01-04 标签： 提高睡眠质量的方法,提高睡眠质量,提高睡眠质量的方法是什么

睡眠是最好的美容你睡得正确吗？

对于睡眠的充足大家应该都是很需要的，因为你会感觉到一旦精神很充足，就能更好的做自己想想做的事情，不管是工作还是生活，都能处理的更好。想要良好的睡眠，正确的睡眠方法是最重要的，你平时会因为失眠而烦躁吗？睡觉也要讲究方法，睡错了，不但不能达到美容的效果。小面和小编一起看看你的睡眠是否正确吧。 [详细]

2019-01-02 标签： 睡眠,错误睡眠方式,睡前吃这些容易失眠

睡眠面膜好处多睡眠面膜到底要不要洗脸

面膜是很多人们比较喜欢的护肤工具，大家都知面膜的功效，面膜可以给肌肤保湿、美白还能让皮肤变得越来越健康漂亮细嫩，不过有一部分人们嫌弃敷面膜的繁琐，敷完面膜需要清洗，所以出来了一款睡眠面膜，睡眠面膜及时是晚上睡着了也可以敷脸的面膜。 [详细]

2018-12-21 标签： 睡眠面膜,睡眠面膜可以天天敷吗,什么是睡眠面膜

睡眠质量不好影响多睡前准备很重要

对于现在很多人的人来说，他们在平时的生活当中会面对更多的压力，这些压力对于大家的影响是不小的，很多人也会因此造成晚上失眠的现象，失眠的问题看着比较常见，但是经常性失眠对于人们的危害还是不小的，如何有效提高睡眠质量？让我们一起来认真的学习有关的知识吧。 [详细]

2018-12-20 标签： 如何有效提高睡眠质量,有效提高睡眠质量,提高睡眠质量

睡眠环境不佳引起小儿失眠合理改善有效果

对于一个孩子来说，家长们十分重视孩子的健康成长，因此成长的过程当中的睡眠问题是值得引起重视的，失眠的问题一般发生在很多成年人的身上，但是也有孩子会出现失眠的情况，小儿失眠的原因是什么呢？接下来就让我们一起来认真的关注和了解一番吧，好机会你值得拥有。 [详细]

2018-12-11 标签： 小儿失眠,小儿失眠的原因,小儿失眠的原因是什么

睡眠问题成职场女性首要健康“杀手” 4成女性有焦虑倾向

亚健康，焦虑等问题，是很多现代人的健康隐患。根据世界银行发布的2017年劳动力市场数据，中国女性劳动力参与率达61.5%，高于美国(55.74%)、日本(50.5%)和法国(50.56%)等高收入国家。然而“顶起半边天”的中国职场女性健康状况却不容乐观。 [详细]

2018-12-11 标签： 睡眠问题,职场女性,首要健康

睡眠不足会导致气血差吗? 女人的好颜怎么养出来？

高颜值就不是随便就能做到的，再好的皮肤底子和气质，都还是需要好好的调养的。对女人来说，做好护肤，最好身体的保养，都是需要好好的花时间的，尤其是对气血的滋补，更需要大家做好身体的保养。好睡眠对女人的容颜绝对是必要的，怎么做让女性的气色变得更好呢？睡眠不足会导致气血差吗?一起看看吧。 [详细]

2018-12-10 标签： 睡眠不足,气血差,好颜怎么养出来

睡眠很浅的原因是什么老年人睡眠很浅怎么办?

睡眠的深浅对老人的健康是很有影响的，人的年龄大了，就会出现越来越多的问题，同时也面临着很多的问题，最近怎么总是听到老年人谈到睡眠问题，比如失眠难以入睡，睡眠比较轻，然后容易被吵醒等等，那么,老年人睡眠很浅怎么办呢?我们一起来看看老年人睡眠很浅的原因有哪些? [详细]

2018-12-05 标签： 睡眠很浅,原因,睡眠很浅怎么办

睡眠质量不高是什么原因为何半夜总是醒来

现在随着时代的进步和发展，人们总是花费了更多的时间在自己的工作上，因此大家也是没有更多的时间来顾全自己的生活，熬夜也是常有的事情，好不容易睡一个早点的觉，半夜还经常会醒来，这到底是因为什么呢？半夜容易醒来的原因是什么？让我们一起来关注年轻人的睡眠。 [详细]

2018-11-29 标签： 关注年轻人的睡眠,半夜容易醒来的原因,半夜容易醒来的原因是什么

睡眠不好怎么办有什么食物可以治疗失眠

现代社会，由于来自各方面的压力如工作的、学习的、生活的压力都有可能造成人们出现晚上想睡睡不着失眠的现象，而一旦出现失眠症状就不是睡不着这么简单了，严重者还会出现紧张、焦虑和惶恐不安等情绪的出现。那么有没有一种食物可以缓解失眠，或者说失眠吃什么好？ [详细]

2018-11-23 标签： 睡眠不好吃什么,,,有什么食物可以治疗失眠,食物治疗失眠的食物

睡觉总是不踏实学会四招拥有高质量睡眠

对于一个人的身心健康来说，如果你想要有所改善的话，无外乎拥有好的睡眠，这样会让你保持精神活力，也让你的睡眠质量得到很大的提升，为了你的幸福生活，让我们一起来行动起来吧，好机会就在你的眼前，提高睡眠质量的方法是什么呢？感兴趣的你就跟着小编一起来了解吧。 [详细]

2018-11-20 标签： 提高睡眠质量的方法是什么,提高睡眠质量的方法,提高睡眠质量

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