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产后准备

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关产后准备的文章报道和产后准备相关问答，以及产后准备专题大全，供您查询浏览。 .....2016-08-03 17:15:28

产后准备

产后尿潴留防治的方法

产后尿潴留防治的方法 [详细]

2016-01-19 标签：

产后宫缩痛的处理方法

产后宫缩痛的处理方法 [详细]

2016-01-19 标签：

产妇产后补钙健骨建议

产妇产后补钙健骨建议1、选择清淡的饮食保证骨骼健康的正确做法盐是威胁骨骼健康的大敌，肾脏排除多余钠元素的同时也会伴随着钙的流失。新妈咪一定要采取简单的烹调方式，选择清淡的饮食，这才是保证骨骼健康的正确做法，夏季流汗多，每天食盐用量在6-8克，寒冷的秋 [详细]

2016-01-19 标签： 产妇，补钙

产后月经的恢复期因人而异

不同人群对养生保健的关注点有所侧重，像新妈咪们，她们一方面关注所有的育儿知识，另一方面关注自身的产后恢复与调理。产后恢复当然也会包括了月经的恢复，月经何时会来因人而异，今天就来看看产后月经几时恢复的一些知识：产后月经的恢复女性在产后的月 [详细]

2016-01-19 标签： 产后月经 妇科 养生保健

准妈妈预防难产提前准备

准妈妈在走过十个月辛苦怀胎的日子后，最盼望的事，当然是迎接宝宝的哇哇坠地，但面对分娩除了兴奋的期待外，有些准妈妈却也存在一些隐忧，比方说，对生产过程痛楚的害怕，以及可能发生难产的恐惧。尤其是，在经历漫长的产痛后，却被医师诊断为难产，需立即 [详细]

2016-01-19 标签： 准妈妈预防难产分娩宝宝

产后减肥星风尚明星辣妈产后比苗条

幸福升级人母的时尚星妈们也纷纷迅速产后复出，已有坚实家庭后盾的她们，看起来似乎比婚前更加迷人，身材似乎更有韵味，难道生产真能重新发育?听听新晋辣妈们怎么说!产后减肥 [详细]

2016-01-19 标签： 产后减肥 辣妈 林熙蕾 明星减肥

产后避免肥胖的方法

产后避免肥胖的方法，产后如何恢复健美的问题，一直是妇女保健的研究课题。有学者指出，女子产后要保持健美的身材，应从以下四个方面加以注意：①保持青春向上的心理。②科 [详细]

2016-01-19 标签： 产后避免肥胖 产后肥胖

产后减肥的饮食宜忌

哪种产后减肥方法最好是备受关注的热点话题，产后女性朋友都想要找到适合自己的产后减肥方法，但要注意的是，只有按照产后减肥的注意事项来进行产后减肥才能达到最理想的产 [详细]

2016-01-19 标签： 产后减肥 饮食宜忌

产后应该如何丰胸？

升级做妈妈的喜悦还没维持多久，松垮下垂的胸部就让人心揪。产后妈妈都会面临一系列的乳房问题：乳房松弛，乳房下垂，乳房外扩，乳房萎缩当美丽性感不再，老公对你性趣丧失， [详细]

2016-01-19 标签： 产后丰胸 丰胸

产后新妈现身说法——哑铃手臂效果好！

我现在已经是一位宝宝的妈咪了，在产前和产后由于大量的补充身体营养，在加上平日的运动量少，所以产后会发福是理所当然的事情了!知道肥胖会给人带来很多种疾病，所以就一心想 [详细]

2016-01-19 标签： 瘦手臂动作 运动减肥 产后

产后减肥：解放产后沉重的腿

女性生育后腿部脂肪增多，多因其在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，下肢静脉回流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来双腿皮肤紧绷 [详细]

2016-01-19 标签： 产后减肥 瘦腿

产后椅子翘臀操快速瘦臀做辣妈

产后新妈妈需要面对诸多转变，身材是所有变化中最为明显的，特别是堆积要腰臀部位的大量脂肪，以前的性感小翘臀不服存在，想要恢复以前的性感身材，瘦臀变得迫不及待。但是平 [详细]

2016-01-19 标签： 有氧运动 瘦臀 翘臀操

产后臀部变胖的原因

产褥期过后，很多新妈妈会应大量脂肪的堆积而变成大肥臀，甚至臀部还会出现松弛、下垂的现象，除了脂肪的堆积还有什么原因会导致产后臀部变胖了，我们一块来看看! [详细]

2016-01-19 标签： 产后减肥 瘦臀塑臀

产后经典瘦臀动作——侧抬腿美臀式

产后很多女性会出现臀部松弛和下垂现象，这些都会让女性失去了原有的曲线美，想要恢复怀孕前有弹性的小翘臀，那就赶紧练习产后经典瘦臀动作——侧抬腿美臀式吧，让你变成拥有 [详细]

2016-01-19 标签：瘦臀 产后减肥 产后塑身

产后瘦臀7招辣妈身材秀出来

产后因为年龄和身体状况的问题，很多人的臀部会变得松弛下垂，以往的性感翘臀全都消失不见。如何瘦身才能拥有一个性感的小翘臀呢？小编为产后辣妈们推荐7式连续性的瘦臀动作 [详细]

2016-01-19 标签：瘦臀 产后瘦臀

产后臀部走形怎么办?

臀部下垂，常见于年龄40岁以上，或多次分娩，脂肪堆积，皮肤松弛下垂者。在肿胀法吸除多余脂肪基础上，根据脂肪堆积及皮肤松弛部位分别选择臀部上外侧，近靠大腿内侧根部或臀 [详细]

2016-01-19 标签： 臀部走形怎么办 臀部走形 产后减肥

产后如何减肚子上的赘肉4个动作燃脂瘦腰腹

产后妈咪们由于不注意饮食，同时运动量也减少，所以很多生完孩子的妈咪们都不可一世的胖了，尤其是肚子上的赘肉越来越多。产后如何减肚子上的赘肉就得到了很多新妈的关注。今 [详细]

2016-01-19 标签： 如何减肚子上的赘肉 产后

产后女性如何瘦腰，恢复婀娜多姿？

瘦腰动作成千上万，不同的瘦腰动作是适合不同的人群的!。产后女性如何瘦腰，恢复婀娜多姿?就要把下面的瘦腰动作学到手!下面这两个小动作都是适用于产后女性减小腹的，开始时每 [详细]

2016-01-19 标签： 如何瘦腰 瘦腰动作 产后女

产后瘦腰，很轻松

下面给大家介绍一些产后瘦腰法，帮新妈妈们解决产后减肥的后顾之忧。1．伸展双腿式(1)双腿并拢，自然伸直，双手扶在双腿膝盖处，保持自然呼吸。(2)两手手心扶于双膝内侧， [详细]

2016-01-19 标签： 产后减肥 产后瘦腰

产后瘦腹方法:从内到外，清除产后赘肉

很多女性都会为产后腹部突增的赘肉而烦恼，产后减肥迫在眉睫！下面教你几个产后瘦腹方法，让你轻轻松松恢复平坦小腹。给从口腔到肠道消化系统到肛门，进行一次彻底的大清 [详细]

2016-01-19 标签： 产后瘦腹方法 瘦腹方法

产后减肥：盆骨瘦，人才显得瘦

产妇如果骨盆底肌肉受损，强度削弱，通过骨盆底锻炼可增强这些肌肉的强度，并使受损的肌肉康复，能够避免产后腰腹肥胖，盆骨肥大等情况。(1)双膝并拢，跪于地面上，双手于身 [详细]

2016-01-19 标签： 产后减肥 盆骨

产后走形要谨防产后瘦腹不容忽视

女人们生完小孩儿后，肚皮就会变得松松垮垮，不像以前那么结实了，一坐下采，肚的肉马上凸出采，产后瘦腹减掉肚皮是产后当务之急。1．要改变饮食习惯吃完饭后不要立即坐下 [详细]

2016-01-19 标签： 产后减肥 产后瘦腹

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