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小宝宝伸懒腰

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关小宝宝伸懒腰的文章报道和小宝宝伸懒腰相关问答，以及小宝宝伸懒腰专题大全，供您查询浏览。 .....2016-05-23 11:42:10

小宝宝伸懒腰

早晨伸伸懒腰美背又瘦腰

在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动，累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免了激烈运动带来的万一伤害。早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向 [详细]

2015-12-04 标签：瘦身减肥瘦腰 早晨伸伸懒腰美背又瘦腰

瘦身塑形：每天伸伸懒腰减肚又美背

nbsp;在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免了激烈运动带来的万一伤害。[NextPage]早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头 [详细]

2015-12-04 标签： 每天伸伸懒腰减肚又美背 瘦身塑形：每天伸伸懒腰减肚又美背

每天伸伸懒腰减肚又美背

在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免了激烈运动带来的万一伤害。[NextPage]早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部按摩。它 [详细]

2015-12-04 标签： 每天伸伸懒腰减肚又美背 每天伸伸懒腰减肚又美背

春季里养生法：伸懒腰

俗话说：&"春困秋乏&"，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。所谓伸懒腰就是把手臂的肘 [详细]

2015-12-04 标签： 养生法 伸懒腰 肺挤压 春季里养生法：伸懒腰

站起来伸懒腰更放松

久坐后突然伸懒腰，向后挤压腰椎，会刺激神经根或病变组织，使病情加重。因此，对于这类人来说，伸懒腰时要特别注意。伸懒腰虽然是一个简单的动作，但其对健康却有着不可忽视的好处。东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新为大家讲解伸懒腰的健康益处 [详细]

2015-11-27 标签：中大放松腰椎 神经根 病变 病情加重 站起来伸懒腰更放松

办公室里伸伸懒腰，让你巧健身

一族在电脑桌前一坐就是半天，下班时常常感到腰酸颈痛，严重的还会导致腰肌劳损、肩周炎、椎间盘突出等病症。专家认为，没时间进行锻炼的办公一族，在办公室多伸伸懒腰，也算锻炼腰颈、缓解疲劳的“捷径”。第三军医大学新桥医院骨科主任周跃 [详细]

2015-11-24 标签： 保健养生 办公室里伸伸懒腰，让你巧健身

白领健身 放松就在伸懒腰

站起来，将右手伸到背后，然后用左手去抓住右手手腕并向左侧拉，反过来试试看！这个伸展运动也是在舒散双肩的疲劳。【1】坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸部向下，身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你颈部的疲劳。 [详细]

2015-11-20 标签：健身健身 健身减肥 白领健身放松就在伸懒腰

伸懒腰通经络

在清晨刚刚醒来或工作比较劳累时，人们会习惯性地伸伸懒腰。其实这是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。因为当人体困乏时，气血循环缓慢，这时若舒展四肢、伸腰展腹、全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。 [详细]

2015-11-19 标签： 伸懒腰通经络 经络

伸懒腰就能减肥专家教你塑造易瘦体质

老中医养生网为广大网友提供各式减肥方法，减肥食谱，减肥心得，帮助需要减肥的朋友快速减肥 [详细]

2015-11-16 标签： 减肥，中医减肥，减肥方法，减肥食谱

早晨起床伸伸懒腰美背又瘦腰

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2015-11-16 标签： 减肥，中医减肥，减肥方法，减肥食谱

每天伸懒腰减肚又美背

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2015-11-16 标签： 减肥，中医减肥，减肥方法，减肥食谱

减肚又美背只需每天伸懒腰

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2015-11-16 标签： 减肥，中医减肥，减肥方法，减肥食谱

养生新知：中医养生八大妙方伸懒腰效果好

在养生文化中，中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中，中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生，延年益寿。一、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位 [详细]

2015-11-11 标签： 养生新知：中医养生八大妙方伸懒腰效果好 养生新知：中医养生八大妙方伸懒腰效果好

伸伸懒腰方便养生法

伸懒腰，这个看似不太雅观的举动，实际上是一种既简单又方便的养生锻炼方式，不受时间和空间的限制。中国中医科学院基础理论研究所所长孟庆云说，它不仅能消除疲劳，还能起到促进血液循环及养护心脏的作用。人们在伸懒腰时，通常的程序是先打一个哈欠，然 [详细]

2015-11-10 标签： 伸懒腰 养生心脏 伸伸懒腰方便养生法

老人养生要学会伸懒腰

养生保健理论，立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。因春在五行属木，与肝相应，所以在春季养生具体到人体脏器而言，一定要重视养肝。怎样护肝呢?专家指出：除了远离烟酒，注意饮食之外，最简单的就是伸懒腰。很多读者都有这样的体 [详细]

2015-11-10 标签：老人 春季怎么防流感 老人养生要学会伸懒腰

伸伸懒腰就可以轻松养肝推荐养肝护肝最佳食物

“托踏应无病，三眠魂自安”，这句话出自清代马齐所著的《陆地仙经》。马齐家族从上到下四代人中，百岁以上的有15人，他本人也活了88岁。他总结的养生方法很值得勤奋工作但疏于保健的上班族学习。 [详细]

2015-11-03 标签： 养肝，护肝

上班族宜伸懒腰打哈欠

开了一上午的会，或是长时间伏案办公的上班族，常常怕显露疲态而不好意思伸懒腰、打哈欠。其实这样的姿势长期下来，不但会影响血液循环，使人容易疲劳，并且脑部的活动能力也会减退，长时间下来不但工作效率差，还会使身体细胞呈现衰老的状态。一个姿势坐 [详细]

2015-11-02 标签：白领保健健身养生 上班族宜伸懒腰打哈欠

伸懒腰不仅健身还有意想不到的好处

很多人都有伸懒腰的习惯，就是这样一个伸懒腰的小动作会让你的身体一下子放松起来。它可以是你的身体得到舒展，筋骨能够活动放松。其实伸懒腰有你意想不到的好吃，下面一起来看看吧！ [详细]

2015-09-15 标签： 伸懒腰 养生操 健身功效

伸懒腰可以解乏并且放松身心

伸懒腰可以解乏并且放松身心。虽然伸懒腰看起来似乎很不雅观，但实际上，它对于你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好处。 [详细]

2015-08-17 标签： 伸懒腰 养生解乏

从伸懒腰到螳螂拳胎动的感觉很奇妙

徐若瑄怀胎5个月，最近她感觉到肚皮的变化，“里面有一个调皮的人像是在敲门？拳打脚踢？伸懒腰？学你爸的螳螂拳？”而她也很享受突然“被踢”的节奏，“胎动成为了我每天最期待&感到幸福的事。” [详细]

2015-06-17 标签：胎动 胎动的感觉 胎儿

伸懒腰减肥法变瘦只需70秒

伸懒腰减肥由日本知名的医学博士佐藤万成提出，他认为，只要一天三次、每次70秒，就能有效帮助减肥。这种方法真的有效吗？具体又是怎样做的？小编下面带大家看看。 [详细]

2015-06-12 标签：减肥方式运动

清晨伸懒腰提高男性的肾功能

久久健康网编辑按：清晨起床的时候男性经常喜欢伸个懒腰，其实吧！这样的活动对我们的身体是相当好的！而且还具有保健的作用，对男性提高性能力是非常有帮助的，对我们的大脑也是很有帮助！ [详细]

2015-01-14 标签：清晨伸腰男性 肾功能

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