经过了春节七天长假的大吃大喝，你是不是又胖了？眼看这春天桃花朵朵开，情人节马上就要到来，你想不想穿上最美丽的衣服和你最爱的他去约会呢？但是，如何才能找到一种既享受美食又减肥瘦身的方法呢？小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你把最完美的自己呈现在爱人面前！
如果你有定期给身体做运动的习惯，那为什么不尝试运动一下你的脸呢?风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。只需依靠自己的双手，就能DIY一堂脸部瑜伽课,每天只需短短几分钟，坚持一周就能加强脸部血液循环，提升脸部轮廓，变身小脸美人，赶快行动起来吧!
MONDAY：
热身运动：
1：笔直站立，双手放在身体两侧，五指张开，手掌向前，吐气。
2：边吸气边将双手向上伸直。
3：保持动作2的姿势，同时慢慢踮起脚踝并坚持5-10秒钟，调整好呼吸开始脸部瑜伽。
脸部瑜伽：
4：双唇合拢，嘴角上扬至最大限度，同时尽量睁大眼睛，眉毛上挑，坚持5-10秒钟，注意上下牙齿不要用力。
TUESDAY：
脸部瑜伽：
1：静静将眼睛闭上，保持10秒。
2：睁开眼睛，两手食指合起放在眼前，双眼顶住两手食指。
3：视线随着右手慢慢向右侧移动直至看不见为止，保持10秒。
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