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瘦腿方法有哪些坚持一组动作快速瘦腿

腿粗怎么减九个瘦腿小妙招值得尝试

健身时把握这几大法则不仅可以塑形还可以瘦身

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健身教练持刀抢劫被抓获为还贷款铤而走险

作为一个月工资并不低的健身教练，本应该好好享受生活，没想到却非要以身试法，走上歧途。据报道称，12月20日，在黄庄南路某银行一名男子持刀抢劫正在银行ATM机取钱的事主，事主怕受到人身伤害把取出来的钱给了嫌疑人，事主报警后警方用十几个小时将嫌疑人杨某抓获归案。 [详细]

2017-12-26 标签： 抢劫,健身教练,贷款

瘦腿并不难注意5点有效果

很多的减肥者都有瘦腿需求，但是大家尝试了很多的方法，效果却并不理想，不少的减肥者甚至失去了减肥瘦腿的信心。其实瘦腿并没有大家想象中的难，只要大家能找到适合于自己的方式，想要获得成功也很容易。那想要瘦腿大家可以尝试哪些方式呢？ [详细]

2017-12-15 标签： 瘦腿方式,瘦腿,减肥

瘦腿有哪些偏方保鲜膜瘦腿法备受青睐

大家都在追求好身材，他们希望自己的腿能够变得越来越瘦，腰部没有一点赘肉，但是有过减肥经历的朋友都知道，瘦腿实在是太难了，想要消除腿上的脂肪，必须得想点办法才行，今天小编总结了几个可以瘦腿的小偏方，有需要的朋友可以一起深入的了解一下！ [详细]

2017-12-01 标签： 瘦腿有哪些偏方,瘦腿,偏方

瘦腿是抽脂还是瘦腿针好两者有哪些区别

现代人都喜欢露小腿，但是如果小腿太粗壮，无疑会影响整体形象，给人留下不好的印象。于是很多人想要瘦腿，那么瘦腿是抽脂好还是打瘦腿针好呢？两种方法在当下都备受关注，那么两者有哪些区别呢？小编做了一些总结，下面就让我们来了解下吧！ [详细]

2017-11-30 标签： 抽脂,瘦腿针,瘦腿

健身喝啤酒有影响吗喝酒和肌肉的关系

在现如今社会的日常生活中，人们对于自身的形象问题是十分关注的，大多数男性朋友们都希望自己拥有健美的身材，那么对于喝啤酒对健身来说会有哪些影响呢？下面我们就由小编带领大家一起来详细的了解一下吧。 [详细]

2017-11-10 标签： 健身,啤酒,男性关注

健身前需要放松？常见的健身误区有哪些？

　　现代人的生活越来越忙碌，好像越变得越来越懒，网上就有个白领天天想闲在家里，不想出去工作。其实如果大家能在忙碌的生活中挤出一点时间来运动，会觉得自己的生活很充实。很多人都是为了“健身”而健身，毫无乐趣可言。下面小编为大家介绍一些关于健身的误区。 [详细]

2017-11-02 标签： 放松,误区,健身

腿部太粗怎么办？哪些睡前运动帮助瘦腿？

　　哪些睡前运动帮助瘦腿?很多女性因为自己的腿部太粗而苦恼，想要瘦腿而没有时间去健身房，其实有些运动在家里就可以帮助瘦腿，而且睡前的一些瘦腿运动是很有效果的，下面小编来为大家介绍适合睡前帮助瘦腿的运动，一起来看看吧。 [详细]

2017-10-25 标签： 瘦腿,腿部太粗,睡前瘦腿运动

健身虽有益健康但盲目健身对人有什么危害？

　　大部分肥胖人士都会想办法减肥，他们也知道减肥不是一两天就能瘦下来的，需要科学的减肥方法。健身也是如此，如果大家急于求成，不按照科学的健身方法健身，不仅练不出肌肉来还有可能危害自己的健康，这叫盲目健身。下面小编为大家介绍一些盲目健身的危害。 [详细]

2017-10-20 标签： 疲劳,食欲,盲目健身

健身好几年没效果？不妨选择练习瑜伽

　　忙碌的生活节奏让很多人身体健康处于亚健康的状态，为了远离亚健康带来的一系列烦恼，不管是办公室白领还是工作在第一线的基层人员，很多人在休息的时候都选择报一个健身班，可是对于有些人而言，自己的钱花了效果并不明显！在这里小编要为大家推荐瑜伽的锻炼方法，这项运动可不仅是女人的专利，男人经常练习瑜伽好处也是看得见的。 [详细]

2017-10-11 标签： 健身,瑜伽,压力

腿太粗大象腿吃哪些食物可以瘦腿？

　　对于很多女性来说，有腿粗的烦恼，这样一些好看的衣服穿不了，有的想尽各种方法进行瘦腿，其实想要瘦腿可以通过饮食，不少的食物帮助瘦腿，还不会危害到健康，那么吃哪些食物可以瘦腿?下面小编来为大家介绍帮助瘦腿的食物，一起来看看吧。 [详细]

2017-09-27 标签： 瘦腿食物,大象腿,,瘦腿

健身被下病危通知小伙连续锻炼几日得横纹肌溶解症

如今不少人都加入了健身队伍，健身热潮兴起，大家都纷纷办卡进运动房，殊不知，这样的冲动很有可能让你丧命。近日，25岁的研究生小赵在运动后，总是感觉不舒服，于是他就去了医院检查，结果医生居然叫他立马住院。这可把小赵吓得不轻，医生说他属于横纹肌溶解，有猝死的可能。 [详细]

2017-08-23 标签： 健身,病危通知,横纹肌溶解症

健身练习太极拳怎么样老人练太极拳有哪些好处

老人运动，太极拳是一个不可或缺的项目。这种方式对身体好处多，如果你想知道具体有哪些好处？赶紧来看。太极拳是一种历史非常悠久的养生运动，经常练太极拳不仅可以修身养性，而且对我们的身体健康有很大的好处。那么太极拳的好处到底是什么呢，今天我就给大家介绍一下练太极拳对身体健康的4大好处： [详细]

2017-07-25 标签： 太极拳,老人,练太极拳

健身前喝水很重要 3大忌讳要牢记

通过运动健身的方式不仅能帮助大家减肥，同时还能强身健体，对于现代的都市人而言这不仅仅是一种锻炼，同时也是一种享受。专家提醒广大的运动健身爱好者在进行运动前一定要记住补充水分。当然，运动前喝水是有着诸多的讲究的，有3大忌讳大家一定要牢记。 [详细]

2017-07-20 标签： 健身前喝水忌讳,健身前喝水很重要,健身

瘦腿不用做运动在床上就能完成

想要瘦腿应该怎么办呢？很多朋友想到的一定是运动减肥的方式，这种瘦腿的方式虽然有效果，但是过程“痛苦”，很多的减肥者其实难以坚持下来。那除了传统的瘦腿方式以外，还有没有个更加轻松简单、更加方便易行的瘦腿方式呢？自然是有的，想要瘦腿，其实几个简单的床上动作就能帮到大家。 [详细]

2017-07-18 标签： 瘦腿运动,瘦腿,床上瘦腿

健身市场捞钱很快？健身房为何频频倒闭

都市丽人追求健身风潮已经火了一段时间，健身市场看似繁荣不少，但是真的如此吗？奇怪的是，健身房市场生意看似红火，但其实真正风光的为数不多。北京晨报记者调查发现，因为房租、人员、经营模式单一等多个问题，一家又一家的健身房以关门告终，会员和店家之间的欠费纠纷则频频出现，甚至多家健身房的倒闭涉嫌恶意欠费欺诈。健身房，应该何去何从？ [详细]

2017-06-15 标签： 健身市场,健身,健身房