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怎么可以瘦腿上的肌肉

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关怎么可以瘦腿上的肌肉的文章报道和怎么可以瘦腿上的肌肉相关问答，以及怎么可以瘦腿上的肌肉专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-08 15:28:50

怎么可以瘦腿上的肌肉

肌肉训练与力量的薄弱有关，不妨试试

不良的姿势会妨碍形体美。除了先天和一些不良习惯之外，不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大。近日，美国《女性健康》杂志刊登出运动专家推出的“锻炼矫正不良姿势”的建议，针对性和操作性很强，简单易行，不妨一试。 [详细]

2015-05-20 标签：肌肉力量薄弱

瘦腿知识：注意5个让腿变粗的坏习惯

　　每一个美眉都希望有一个迷人的身材，让众生迷倒，可是有的时候，总有些事不如愿，腿上的肉总是把美眉烦的要命，下面小编就给大家介绍一些瘦腿的方法，希望大家喜欢。 [详细]

2015-05-13 标签：美腿 瘦腿常识

肌肉男如何炼成的，吃些增肌食物

男人增肌吃什么好?男性都希望自己作为一个肌肉男，因为结实的男人，更容易吸引女性的目光，而想要帮助自己增肌，除了应该多锻炼之外，饮食也应该注意，以下所推荐的这些食物，对帮助男人增肌有很好的效果。 [详细]

2015-05-13 标签： 肌肉男 增肌食物

肌肉紧实怎么减呢？

训练背部时坐姿下拉这个练习是必不可少的。对于女性来说，由于力量不够而无法完成引体向上，坐姿下拉无疑是最好的替代选择，可以自己控制负荷重量。 [详细]

2015-05-11 标签：减肥运动方法

可以消除疲劳的减肥方式！

　想要沐浴着减肥，水温的高低可是个关键。每个人必须找到可以最适应的水温，以每泡5分钟，起身休息约3分钟的频率，重复几次一般来说，高温浴（42℃以上）可以快速活络交感神经作用，使人顿时觉得精神百倍，而且代谢能力会在较短时间内提升，不过这样的高温对肌肤的刺激较大；温浴（39℃-42℃），可以缓和地升高体内温度，使血液循环增强；微温浴（37℃-39℃），比正常体温略高，让人容易适应的温度，但是减肥的效果也就平平了。 [详细]

2015-05-04 标签：减肥

可以减肥的杠铃划船！

　相比于上一个坐姿下拉的训练，对于女性俯立划船稍微有一点难度，对我们姿态控制能力以及肩背部力量的要求也略高。但也是扩展女性背部肌肉线条主要练习方法之一。 [详细]

2015-04-27 标签：减肥运动方法

肌肉型小腿，有救了！

肌肉型小腿，通常被称为“小象腿”和“萝卜腿”，这种腿通常比较强结实，腿围可能不是很粗，但是由于有明显突出的肌肉，所以看起来不够修长纤细。传说中，肌肉型小腿是最难瘦下来的类型，无论是运动还是节食，粗壮的小腿永远无动于衷，被评为最令人绝望的“瘦不下来”的身体部位！ [详细]

2015-04-27 标签：减肥运动方法

肌肉塑形，街舞有氧运动

健身街舞是一种中低强度的有氧运动，通常一节课在４５分钟到１小时左右。舞蹈中，能调动所有的运动细胞，消耗全身脂肪，同时，也能够对局部肌肉起到塑造作用。 [详细]

2015-04-21 标签：肌肉随性街舞运动

肌肉锻炼，展示男士力量和魅力

肌肉是男性力量和魅力的象征，一个浑身都有肌肉的男性，对女性的吸引力是很大的，所以，他们常常会去刻苦的锻炼，一直坚持，为什么不见肌肉在增长呢?现在就让男人健身来讲讲，增肌的错误讲解。 [详细]

2015-04-08 标签：肌肉锻炼力量魅力

可以和你最爱的人成为最好的朋友吗？

　我记得在一本女性杂志上说过，持续美满的恋爱的关键是“与你的爱人做朋友。”那时候我就想这是我读过最傻的一句话。 [详细]

2015-03-31 标签：心病 现代人 心理

瘦腿7招，美丽线条练出来

瘦腿最快的方法是什么？到了露肉季节，总有MM会问。空中踩自行车、踢腿、刮腿……8招帮你解决腿部赘肉。 [详细]

2015-03-27 标签：瘦腿 7招踢腿

瘦腿最有效最快的方法敲胆经敲出仙鹤腿

　　如何瘦腿，并且快速瘦腿成为许多女性关注的问题。下面就为大家介绍一种有效的瘦腿方法——敲胆经瘦腿法，半个月就能轻松瘦下来。 [详细]

2015-03-12 标签： 推拿按摩 中医瘦腿

可以采用中西医结合治疗强直性脊柱炎吗

久久健康网编者按：中西医结合可以治好强直性脊柱炎吗，中药可以治好强直性脊柱炎吗？这是很多强直性脊柱炎患者关心的问题，下面就请骨科专家给大家详细的介绍一下 [详细]

2015-02-06 标签： 治疗,强直性,脊柱炎

可以绝经但不要绝了性生活

　　久久健康网编者按：王女士今年53岁，刚绝经不久。这两年她和老公过性生活时常感觉疼痛，也不像以前那样舒服了，所以对性生活产生了恐惧，总是怕老公提出要求。 [详细]

2015-02-03 标签： 绝经,性生活

可以预防雀斑的最佳方法

久久健康网编者按：要美白，必须跟斑点说“再见”，由于女性的生理特点，在某些年龄段更容易长斑，因此搞清斑的来由，注意预防和控制斑的形成对于“美白工程”非常重要。 [详细]

2015-02-03 标签： 雀斑,美白,维生素C

可以降压的常见蔬菜

久久健康网编者按：对于高血压的患者而言做好相关的血压控制是很重要的，那么除了药物之外，在日常生活中吃什么食物能有效的降血压呢？ [详细]

2015-01-30 标签： 降压,治疗,食物

可以降压的一些食物

久久健康网编者按：对于高血压的患者而言，时刻控制好自身的血压才是日常生活的护理关键，那么吃哪些食物能有效的控制血压呢？ [详细]

2015-01-30 标签： 降压,食物,预防

可以缓解肾小球肾炎的食物

久久健康网编者按：冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。 [详细]

2015-01-28 标签： 缓解,肾小球,肾炎

可以搞清楚状况，但不要一厢情愿!

久久健康网编者按：一开始事情发生时，自己可能很震撼，也可能不知道发生什么事情。毕竟失恋的“察知”有很不同的状况。有些是自己第一个知道，如对方可能直接跟你提分手，或可能只是慢慢冷下来，但最少都已经有征兆出现。另一种则可能自己是最后一个才知道的，如可能是听到别人转述，甚至是看到她/他开始跟别人亲昵的在社交场合出现才恍然大悟发生了什么事。 [详细]

2015-01-19 标签：心理健康心态